धान्य मुले कसे उपयुक्त?

कॉर्न - सर्वात जुनी संस्कृती एक. ती 12,000 वर्षे आहे. या अन्नधान्य ओळख स्पॅनिश एक्सप्लोरर Hristoforu Kolumbu धन्यवाद प्राप्त झाले आहे. रशिया, पहिले पीक फक्त 17 व्या शतकात झाला. त्या काळात, अन्नधान्य फक्त 4 सें.मी., त्याची लांबी होते चालू मका cobs बरेच वेगळे होते.

हे उत्पादन असल्याने आमच्या compatriots च्या प्रेमळ आहे, आणि तो नाही फक्त आनंददायी चव, पण उपयुक्त गुणधर्म भिन्न आहे.

पिठ बाहेर वळते तृणधान्ये तसेच अतिशय चवदार आणि आहेत कॅन केलेला कॉर्न. नाही ग्लूटेन आहे कारण कॉर्न, विशेषतः मुलांसाठी उपयुक्त आहे. बालके धान्य लापशी पचन normalizes आणि नैसर्गिकरित्या आतडी शुद्ध मदत करते.

त्यामुळे उल्लेखनीय धान्य काय आहे?

गोड, रसाळ आणि flavorful - अशा गुडी नकार कोण? महत्त्वाचा घटक याशिवाय तो कोणत्याही घातक रसायने साठवणे नाही आहे. पर्यावरणास अनुकूल उत्पादन धान्य मानले जाते. मुले आणि गरोिर फक्त फायदा होईल. कॉर्न लापशी आणि buckwheat मुलांसाठी प्रथम जेवण म्हणून शिफारस केली जाते.

तो एक बहुमोल भाग वाटोळा पाव उपस्थित आहे. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन B4, आमच्या सेल्युलर आरोग्य जबाबदार आहे. या महत्त्वपूर्ण घटक कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो आणि चयापचय आणि मज्जासंस्था जबाबदार आहे. तसेच जीवनसत्त्वे अ, ई, एच, श्रीमंत अन्नधान्य संपूर्ण जटिल आणि शोध काढूण घटक (मॅग्नेशियम, आयोडीन, कॅल्शियम, सोडियम, आयोडीन, पोटॅशियम). तो बाहेर वळते म्हणून, मानवी शरीर धान्य जोरदार उपयुक्त आहे. मुलांनो, अन्नधान्य योग्य मदत करेल आणि पूर्णपणे विकसित.

जरी उष्णता उपचार केल्यानंतर, उत्पादन पोषक गमावला नाही. या अद्वितीय इंद्रियगोचर मुख्य वैशिष्ट्य धान्य शेल स्वयंपाक दरम्यान नष्ट नाही. मी हे उत्पादन कॅलरीज जोरदार उच्च आहे, तत्त्व, सर्व असे म्हणणे आवश्यक पिके. 100 ग्रॅम मध्ये. धान्य 300 किलोकॅलरी आहे. तो अतिशय पौष्टिक आहे, म्हणून ती सक्रियपणे क्रीडा सहभागी आहेत शिफारस केली जाते.

आवश्यक उकडलेले कॉर्न मुलाला, तो अतिशय समाधानकारक आणि उपयुक्त आहे, आणि वाढत्या शरीर भरपूर आवश्यक आहे कारण पोषक. जरी बालरोगतज्ञांचा सल्ला तरुण माता मेनू मनसे मध्ये प्रवेश आहे कॉर्न टरफल काढलेले पण न दळलेले ओट नावाचे धान्य केले लापशी.

तो बाहेर वळले म्हणून .दुधचा धान्य शरीर पासून हानीकारक toxins काढण्याची योगदान. तसेच अन्नधान्य पूर्णपणे चयापचयाशी कार्यपध्दती करू शकता सिद्ध झाले आहे. आपण एक गडद ठिकाणी संग्रहित केले गेले आहे की, पण नाही सूर्यप्रकाशात अन्नधान्य खरेदी तर वाटोळा पाव वर उत्पादन उपयुक्त गुणधर्म, एक वेळ साठवले जाईल.

कान निवडून, पाने करण्यासाठी लक्ष द्या: ते दर्जाचे उत्पादन snugly फिट पाहिजे आहे. खूप कठीण किंवा खूप पिवळा संस्कृती खरेदी करू नका (तो एक विशिष्ट ग्रेड नाही आहे). तो लांब overripe किंवा शिळा आहे की म्हणते. आपण गोठवलेल्या किंवा अन्नधान्य मिश्रण खरेदी करू शकता. निर्विवाद लाभ योग्य धान्य निवडले आहे.

मुले salads आणि स्वयंपाक soups मध्ये जोडण्यासाठी, ते उकळणे करू शकता. आपण किंवा आपले मुल बद्धकोष्ठता ग्रस्त असेल तर, आपण उकडलेले कॉर्न करू शकता. ते फायबर आणि पेक्टिन समृध्द असतात, हे पदार्थ विकसनशील lactobacilli देत आतडे microflora वर एक फायदेशीर परिणाम आहे आणि पुनर्संचयित.