स्वादिष्ट नाश्ता - ऊर्जा संपूर्ण दिवस!

आपण दिवस सुरू, म्हणून तो खर्च! आणि हा एक मधुर नाश्ता नाटके गेल्या भूमिका नाही आहे. हे द्रुत आणि उपयुक्त ठरणार आहे. Omelets, पॅनकेक्स, लापशी अशा चांगले कारण झाले. त्यांची तयारी साठी वेळ हमी ऊर्जा आणि रंगात एक वाढ वाटप जवळजवळ गरज, पण नाही!

जेथे आपण आपल्या कल्पना हाती खेळणार आहे. भाज्या आणि herbs सह नेहमीच्या आणि कंटाळवाणा चीज सँडविच सजवा, आणि अंडी मऊ समजणारे अंडी पुनर्स्थित देणे घेणे नाही आहे. किंवा स्वत: ला तळलेले अंडे आणि टोमॅटो एक सँडविच करा. पर्याय अनेक आहेत.

त्यामुळे, काय शिजविणे लवकर नाश्ता आणि चवदार?

1. भाज्या सह अंडयाचे धिरडे. भोपळी मिरची, टोमॅटो, काही मशरूम चौकोनी तुकडे कापून. ऑलिव तेल आणि ठिकाणी परतून एक प्लेट वर. पॅन, तीन अंडी झटकून टाकणे ओतणे. ते म्हणाले, "बळकावणे", पण पूर्णपणे शिजवलेले नाही, तेव्हा अंडयाचे धिरडे (आपण देखील किसलेले चीज जोडू शकता) एक अर्धा, आणि वर कव्हर इतर भाग भाज्या आणि मशरूम व्यय. झाकण अंतर्गत 2-3 मिनिटे शिजू द्यावे. आपण कांदे, भाकरी किंवा फळ सह टेबल लागू होऊ शकतात.
2. पॅनकेक्स किंवा चीज केक. कॉटेज चीज अतिशय उपयुक्त आहे, त्यामुळे त्याला एक मधुर नाश्ता फक्त चव आहे. Cheesecakes कृती सोपे आहे: अंडी कॉटेज चीज, बेकिंग सोडा आणि टेबल साखर चमचे एक पॅक मिक्स करावे. मग पिठ घालावे आणि dough मालीश करणे. अनेक भागांमध्ये आंधळे Cheesecakes मध्ये वस्तुमान वाटणी करा. खोल दोन्ही बाजूंच्या 3-5 मिनीटे तेल मध्ये तळलेले. हे आंबट मलई, दूधाची भूकटी, ठप्प किंवा मध पुरवले जाऊ शकते. एक मधुर नाश्ता तयार आहे!
3. उन्हाळी सकाळी, गरम अन्न सर्व घेणे हितावह नाही, तेव्हा आम्ही प्रकाश फळ मिश्र मादक पेय प्रतिबंधित करू शकता. एक समाजात मिसळणारा सह किंवा मिक्सरमध्ये दूध 2 कप, चिरलेला फळ मिक्स करावे, अन्नधान्य आणि साखर tablespoons एक दोन चवीनुसार. ग्लासेस मध्ये मिश्र मादक पेय घालावे. आपण फळ jars सजवण्यासाठी सर्व्ह करू शकता.
4. एक घोकून घोकून मध्ये केक - एक गोड दात महान मधुर नाश्ता! साखर, दूध आणि तेल, 2 tablespoons - - कोकाआ, अंडी पीठ, 3 tablespoons 3-4 tablespoons मिक्स करावे. Creamed मिश्रण एक कुंभारकामविषयक घोकून घोकून किंवा बेकिंग डिश, मायक्रोवेव्ह योग्य मध्ये ठेवले. वरून ताज्या berries लावू शकता. एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये 3-5 मिनीटे ठेवा. मधुर सकाळी तयार पेस्ट्रीज!

आपण एक गोड दात नसेल तर, आपण चीज सह पाहीजेत करू शकता: नख दूध अर्धा कप मैदा एक पेला, बेकिंग पावडर एक चमचे, टेम्परेचर लोणी 50 ग्रॅम आणि 2 अंडी मिक्स करावे.

5. ओटचे जाडे भरडे पीठ. नाही ते सर्व म्हणून, मधुर बाहेर वळते, तो असणे आवश्यक आहे. तयारी सर्व बाब (पॅकेजिंग वर नेहमी सविस्तर पद्धत लिहू शकत नाही). त्यामुळे, आग साखर एक चमचा सह दूध 3 कप ठेवले. तो त्यांनाही गळवे आली होती केल्यानंतर, ओटचे जाडे भरडे पीठ एक पेला ओतणे. नीट ढवळून घ्यावे विसरू नका. आपण चिरलेली सफरचंद किंवा सुका मेवा जोडू शकता. एक उकळणे हे सर्व आणा कमी गॅस वर ठेवले आणि 15 मिनिटे, एक झाकण गोंधळ सह झाकून उकळण्याची. लोणी एक स्लाईस सह सर्व्ह करावे. आपल्या डेस्क वर एक मधुर नाश्ता!

अन्न शिजवताना तफावत, अर्थातच, एक महान अनेक, परंतु वरील सर्वात मधुर आणि जलद पाककृती आहेत. आशा आहे की, आता आपण एक मजेदार नाश्ता शिजविणे कसे आश्चर्य वाटू नाही.

appetit तुझा!