Prunes आणि अक्रोडाचे तुकडे एक बीट कोशिंबीर करण्यासाठी कसे

dishes मधुर आहेत, पण तो उपयुक्त आहे, आणि कधी कधी दोन्ही एकाच वेळी. शेवटचे वाक्य बनविणे आज या लेखात आपण आपण ऑफर कृती संदर्भित. prunes आणि काजू सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे नाही फक्त खूप चवदार, पण उपयुक्त (प्रदान आपण अंडयातील बलक एक जास्त रक्कम भरण्यासाठी पुन्हा नाही) आहेत. शिजवलेल्या भाज्या आणि prunes पचन आणि अक्रोडाचे तुकडे एक अतिशय फायदेशीर परिणाम - प्रथिने आणि amino ऍसिडस् एक उत्कृष्ट स्रोत. लंच किंवा डिनर, या डिश बनवण्यासाठी प्रयत्न, तो नक्कीच तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला दोन्ही आनंदी होईल.

Beets, prunes आणि अक्रोडाचे तुकडे: सोपे साहित्य पासून कृती चवदार कोशिंबीर

प्रारंभ, beets उकळणे. या अतिशय कठीण मूळ एक लांब करणे आवश्यक आहे की ओळखले जाते. पण काही युक्त्या आहेत: थंड पाण्यात, beets, 20 मिनिटे उकळत्या आणि द्रव उकळणे आणणे, नंतर 10 मिनिटे बर्फ पाण्यात मूळ कमी आणि नंतर अन्य 20 मिनिटे उकळणे. एक तास मध्यम आकाराच्या भाज्या कमी तयार आहेत. दुसरा पर्याय बेक आहे मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये beets. हे करण्यासाठी, भाज्या धुवा एक घट्ट प्लास्टिक पिशवी मध्ये ठेवले आणि तो बांधला, पण खूप नाही. ठिकाण मायक्रोवेव्ह मध्ये आणि आपण या पर्यायचा वापर केल्यास सुमारे 15 मिनिटे कडक मोड वर शिजू द्यावे, बीट कोशिंबीर prunes आणि अक्रोडाचे सह आपण स्वयंपाक सुरू पासून अर्धा तास जास्तीत जास्त करा. आणि शेवटी, तिसरा मार्ग: रूट बोट मध्ये लहान तुकडे आणि स्थान अलग पाडणे. आपण beets मऊ होण्यासाठी 20-25 मिनिटे आवश्यक आहे. मुख्य घटक तयार आहे, तेव्हा, च्या थेट जाऊ पाककला पाककृती.

घ्या:

- उकडलेले बीट 150 ग्रॅम;
- 100 वाळलेल्या prunes ग्रॅम;
- 100 ग्रॅम shelled अक्रोडाचे तुकडे;
- एक दोन tablespoons च्या तीळ तेल (तो आहे, अर्थातच, आदर्श, मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अनुपस्थितीत तीळ घेऊन कोणत्याही भाज्या);
- मीठ, 1 लसूण ठेचून लवंग.

prunes आणि अक्रोडाचे सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे आपण वरील जलद पद्धती एक मूळ उकळणे, विशेषतः जर फार पटकन केले जाऊ शकते. beets तयार झाल्यानंतर, एक वाडगा मध्ये एक खडबडीत खवणी आणि स्थान वर शेगडी. Prunes, उकळत्या पाणी ओतणे आणि नंतर 15-20 मिनीटे उभे काप मध्ये कट द्या. धुऊन अतिशय मऊ - - ते आवश्यकता नाही zaparivat फक्त लगेच लहान काप अलग पाडणे आपण आधीच पिशव्या पॅक ती महाग सुका मेवा, असल्यास. मूर्ख स्वच्छ, आणि नंतर चाकू चिरडणे किंवा कॉफी धार लावणारा मध्ये. लसूण पिळून घ्या. आपण शेंगदाणे, तीळ तेल आणि लसूण यांचे मिश्रण योग्य भरणे तर prunes आणि काजू सह कोशिंबीर, विशेषतः चवदार होईल. तीन साहित्य कनेक्ट करा आणि काळजीपूर्वक ब्लेंडर मध्ये झटकून टाकणे. आता मिक्स prunes सह बीट आणि या सॉस घाला.

अर्थात, कोशिंबीर "बीट, prunes, अक्रोडाचे तुकडे" जे कृती आम्ही वरील उद्धृत, चवदार आणि नेहमीच्या अंडयातील बलक आणि आंबट मलई आहे. आणि आपण बारीक चिरलेला herbs सह भाज्या वर किंवा चीज वर पडणे असेल तर प्रत्यक्ष उत्कृष्ट नमुना करा. प्रयत्न तयार प्रस्तावित अभ्यासक्रम - उर्वरित खात्री, तो इच्छा व्हा एक आपल्या आवडी.