Molokochay आहार: पाककृती, पुनरावलोकने

प्रशिक्षण थकवा आणणारा, दिवस उपास कमी चरबी उत्पादने विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मालिश आणि आहार - सुंदर लिंग शिल्लक अतिशय प्रिय आकडेवारी च्या फायद्यासाठी कोणतेही दुःख तयार आहेत.

molokochay बारीक - आम्ही सर्वात लोकप्रिय एक पद्धत सांगू होईल. पुनरावलोकने आणि परिणाम, पाककृती आणि उपयुक्त टिपांसाठी, आमच्या पुनरावलोकन वाचा.

नृत्यातील मुख्य नर्तिका, भारत आणि चर्चा शो

आम्ही सर्व चहा आणि दूध फायदे माहीत आहे, पण कसे दोन उत्पादने एकत्र काम? नाही, हे एक आनंददायी चहा पक्ष आणि मोजमाप आहे. काही nutritionists उपवासाच्या दिवशी आणि molokochae आधारित आहार सुचवा.

पेय देखावा बद्दल प्रख्यात खरोखर खूप आहे. अगदी जुन्या वय सुसंवाद आणि कृपा गमावला नाही आहे की आकर्षक बॅले - काही कल्पना मार्गारेट Blinovskii मालकीचे आहे. इतर अमेरिकन आणि चर्चा शो होस्ट Oprah Winfrey सर्व क्रेडिट स्तुती करा. तो प्रथम molokochay बारीक प्रस्तावित समजून घेणे, आधीच कठीण आहे.

कसे हे पेय खरोखर प्राचीन भारतातील फार चांगले माहित नाही. प्रथम, दूध मध्ये विविध मसाले आणि सिझनिंग्ज, आणि नंतर हिरवा चहा जोडले गेले होते.

ऑपरेशन तत्त्व

Molokochay बारीक कृती विशेष कौशल्य आवश्यकता नाही त्या मुळे चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य प्रभावी असेल. मोठ्या प्रमाणात हे पदार्थ चहा समाविष्ट आणि अतिरिक्त किलो तोटा गतिमान होतो. दूध, यामधून हानीकारक चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य neutralizes आणि उपासमार भावना काढून टाकते.

अनेक मुली आणि महिला molokochay वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम मार्ग म्हणतात. पण त्याच्या जादूचा गुणधर्म याबद्दल चर्चा आवश्यक नाही. पहिल्या पेय जादा पाणी शरीरात दाखवतो, पण आचार स्त्राव दिवस तर अनेक वेळा एक महिना आणि काही gastronomic सवयी देऊ, वजन चरबी जमा कमी करून कमी होईल. दुर्दैवाने, प्रत्येक योग्य molokochay बारीक आहे.

फायदे आणि हानी

सुंदर सेक्स लोकप्रिय पिण्यास "बारीक" ही वस्तुस्थिती आहे. वजन molokochay कमी व्यतिरिक्त नसा Calms सूज कमी होते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग मध्ये एड्स, केस, त्वचा आणि नखे स्थिती सुधारते आणि हानीकारक पदार्थ शरीर साफ करते.

तथापि, संपूर्ण फायदे बोलत नाही अशा एक प्रभावी यादी. पुरवठा molokochay काही निर्बंध म्हणून सावधगिरीने वापरली पाहिजे. contraindications:

- दूध किंवा चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य सहन न होणे;

- मूत्रपिंड आणि gallbladder;

- तीव्र रोग;

- कमी दाब.

हे तज्ञ शिफारशी अनुसरण करण्याचा आणि काळजीपूर्वक शरीर अट निरीक्षण महत्वाचे आहे. लोक उपवास दिवस धुसफूस, faintness, डोकेदुखी आणि मूड स्वींग दाखल्याची पूर्तता आहेत आहेत. या प्रकरणात, आपण सुधारणा दुसरी पद्धत निवडू नये.

पाककृती

आमच्या समीक्षण पुढील भाग molokochay बारीक पिण्यास निर्णय घेतला त्या सर्वांना समर्पित आहे.

nonfat दूध (1.5%) आणि पानांची चहा (हिरव्या किंवा काळ्या): कृती क्लासिक फक्त दोन साहित्य उपलब्ध आहे. एक लिटर दुध एका पॅन मध्ये उकडलेले करणे आवश्यक आहे, किंचित थंड आणि चमचा तीन चमचे घालावे. भांडे कव्हर, 15-20 मिनिटे आग्रह धरणे, नंतर मानसिक ताण आहे.

शिजवलेले बॅच refrigerated पाहिजे. Molokochaya, गरम आणि थंड दोन्ही वापरले जाऊ.

इंग्रजी पर्याय

वजन कमी करण्यासाठी molokochay शिजविणे वेळ? साठी "आळशी" पेय कृती फार सोपे आहे आणि दोन पूर्ण पेय मिश्रण समावेश आहे.

करावे दुध, चहा पेय स्वतंत्रपणे आणि नंतर त्यांना एकत्र 1 च्या प्रमाणात सहभागी: 1. फ्लेवर्स Molokochaya विविध वापरू शकता, मध, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, दालचिनी, पुदीना आणि Melissa.

तो ग्रीन चहाचा molokochay बारीक वापरतात त्या सर्वांसाठी सल्ला की मनोरंजक आहे. काळा चहा कृती फक्त म्हणून चांगले होईल. पोषण तज्ञ अगदी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आणि फळ फ्लेवर्स निवडून, थोडे प्रयोग सूचित - नंतर थकल्यासारखे कमी पटकन प्यावे आणि उपवासाच्या दिवशी धरणे सोपे होईल.

आम्ही नियमांचे पालन

जास्तीत जास्त लाभ रंग (क्लासिक कृती) एक आठवडा धरा एका पेक्षा किंवा दोन नाही वेळा शिफारस केली आहे आज, हाताळणी आत molokochay आहे.

प्राथमिक नियम:

1. एक भाग मध्ये पेय पिणे प्रत्येक दोन तास.
2. सतत होणारी वांती टाळण्यासाठी, सरकार पिण्याचे विसरू नका.
3. दिवस खंड तयार 20:00 पर्यंत पिण्यास चांगले आहे. ग्रीन चहा टन, त्यामुळे ते शक्य निद्रानाश आहे.
4. कमी चरबी दूध (जास्तीत जास्त 1.5%) निवडा.

आपण काय करायचे याचा निर्णय तर molokochae उपोषण दिवस, एक आठवडा आहार आणि समायोजित केला पाहिजे. जलद carbs बदला , फायदेशीर snacks रात्री खाणे नाही, आणि एक दिवस पाणी कमीत कमी दोन लिटर प्यावे - या सोप्या नियम परिणाम ठेवण्यास मदत आणि वजन तोट्याचा प्रक्रिया गति होईल.

आहार

सुंदर लिंग bravest एक पेय फक्त दिवस unloading त्यांच्या मित्रांमध्ये मर्यादित नाही. पहिला पर्याय कमी अत्यंत आहार आहे. आपण molokochay आहार - कृती समान राहील.

नमुना मेनू:

1. सकाळी molokochaya ने सुरू होते. नाश्ता, उबदार पेय फक्त एक कप प्यावे.
2. काही तासांनंतर मध, चीज सह omelette किंवा शेक घेणे व्यतिरिक्त सह पाणी मध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ खाणे शकता.
3. अर्धा तास डिनर करण्यापूर्वी, काच molokochaya बद्दल विसरू नका.
4. लंच: उकडलेले मांस, मासे, भाज्या सूप किंवा ताज्या भाज्या एक भाज्या व फळे यांचे थोडे.
5. उपाहाराला पुन्हा molokochay तयार.
6. डिनर: steamed भाज्या.

आहार केल्यानंतर आपण एकाएकी जुन्या आहार परत नये. पिठ, चरबी आणि गोड कमी करा - नंतर गमावले वजन अगदी परत येणे वाटत नाही. अशा आहार जीवन आपल्या मार्गाने असू शकते, कारण आपण फक्त molokochay योग्य पोषण आहार एकत्र करा.

आणीबाणी मदत

प्रत्येक मुलगी molokochaem मिळवणं तीन दिवस-आहार नाही. तळ ओळ फक्त पेय वापरले जाते, आणि नाही जेवण यापुढे पुरवले जाते. अपवादात्मक परिस्थितीत, एक सफरचंद किंवा काकडी स्वरूपात snacks परवानगी दिली आहे.

थोडक्यात, सुंदर लिंग लग्न, वाढदिवस किंवा आधी नवीन वर्ष कॉर्पोरेट प्रतिनिधी परिपूर्ण पाहू इच्छित -, nutritionists त्यानुसार पण या प्रकरणी तीन दिवस आहार नीतिमान केले जाऊ शकते.

आपण मिरर मध्ये आणि आकर्षित वर इच्छित परिणाम एकदा, तो त्याच्या देखभाल प्रयत्न लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. टीप: molokochae एक आठवडा काढून त्यातील एकदा खर्च आणि नियमितपणे डिनर हे "जादू" पेय पुनर्स्थित.

च्या परिणाम बद्दल चर्चा करू

Molokochaya स्पष्ट फायदा घटक आणि त्यांची उपलब्धता किमान संख्या आहे. पेय वजन कमी स्वप्न कोण मुली आणि महिला आकर्षित का आहे.

बरळणे आढावा प्रति स्त्राव दिवशी सुमारे दोन किलो नुकसान आश्वासने, आणि तीन दिवस आहार, आपण चार किलो निरोप. अर्थात, हे आकडे आपण कोणतीही हमी देत नाही. तो वैयक्तिक वैशिष्ट्ये येतो तेव्हा, लगेच नकारात्मक आढावा दिसतात.

उदाहरणार्थ, काही महिला दिवसभर दु: ख, परंतु दुसऱ्या दिवशी सकाळी "ओळंबा घेऊन पूर्ण" पहा - 500 ग्रॅम. कधी कधी, त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्य केवळ 1.5 किलो खर्च लावतात अपयशी - कारण चहा एवढी कमी आहे रक्तदाब, डोकेदुखी आणि थकवा.

सुंदर लिंग एक लहान टक्के "पाशवी" भूक आहे - उलट प्रतिक्रिया नक्की molokochay बारीक आहे. कृती आढावा फक्त शरीर जादा वजन सामोरे अशा प्रकारे माहीत नाही, बदलू शकणार नाही करावा.

उपरिनिर्दिष्ट प्रकरणे असूनही, मुली आणि महिला molokochae वर उपवासाच्या दिवशी वाचतो बहुतांश त्यानुसार सर्व दु; खाने ग्रासलेला सहन.

nutritionists मते

चहा दूध पेय अनेक nutritionists बद्दल कमी उत्साहपूर्ण आहे. प्रामुख्याने, हे पाणी नुकसान, चरबी नाही ही वस्तुस्थिती आहे. काही दिवसात शरीर पुन्हा खंड पुनर्संचयित करू शकता.

गैरवर्तन molokochaem देखील आवश्यक नाही - तो चयापचय, थकवा आणि डोकेदुखी मंदीच्या धमकी. कर्बोदकांमधे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ परिणाम अभाव - चहा आणि दूध पेय दिवस उपास गरीब सहिष्णुता मुख्य कारणे.

याच्या व्यतिरीक्त, काही स्वतंत्र अभ्यास आपण जोडू तेव्हा दूध चहा काही antioxidants, हरले आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर सकारात्मक प्रभाव आहे संपते असे.