खूप उपयुक्त आणि पौष्टिक भोपळा सूप पुरी

प्राचीन भाज्या, दक्षिण अमेरिका आयात, भोपळा योग्य जीवनसत्त्वे आपल्या निविदा पिवळा मांस विविध उपस्थिती, अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहे आणि लिहिणे मानवी शरीरातील आवश्यक घटक. भोपळा केली dishes, अत्यंत विविधतापूर्ण आहेत आणि जगभरातील स्वयंपाकघर मध्ये लोकप्रिय आहेत. उदाहरणार्थ, एक पारंपारिक युरोपियन डिश आहे भोपळा सूप. आणि अमेरिका हॅलोविन उत्सव नक्कीच नाही भोपळा सूप न पूर्ण आहे.

याव्यतिरिक्त, युरोपीय तयार आहेत एक भोपळा casseroles पासून आणि अनेकदा एक भाजी कोशिंबीर साहित्य म्हणून वापरले. आणि ऑस्ट्रिया, आपण भोपळा बटाटयापासून तयार केलेला एक डव मद्यार्क आणि कॉफी प्रयत्न करू शकता. मध्ये आर्मेनियन खाद्यप्रकार चोंदलेले, pilaf करण्यासाठी भोपळा जोडले आणि मसूर stewed. उझ्बेक खाद्यप्रकार जे shirshavak म्हणतात दूध भोपळा सूप, जाइल. एक चीनी, भाज्या, भोपळा राणी कॉल कदाचित कारण त्याच्या प्रभावी आकार फक्त आहे जरी.

भोपळा सूप फार सहज शिजवलेले आणि एक नाजूक चव आहे. या आहारातील जेवण, तो कोणत्याही कारणामुळे, आहार दांडा भाग पडले आहेत, कोण लोकांसाठी उपयुक्त आहे, म्हणून.

भोपळा सूप तयार करण्यासाठी एक लहान भोपळा, कांदा लहान डोक्यावर अनेक लसूण पाकळ्या, एक जोडी असणे आवश्यक आहे जमिनीवर आले, हळद, तसेच मिठ आणि मिरपूड.

प्रथम आम्ही बारीक लांब दांडा त्याच्या उत्तरोत्तर कमी होत जाणारी बिंदू, अंदाजे पाच मिनिटे, ऑलिव तेल वापरून चिरलेला कांदा आणि लसूण आणि passaged आवश्यक आहे.

भोपळा, मिरची, कोथिंबीर काप चष्मा जोडून, एक लांब दांडा ठेवले करणे आवश्यक आहे, पूर्वी एक चिकन मटनाचा रस्सा तयार, आणि पूर्ण होईपर्यंत उकळण्याची. बद्दल तो घेतो 15 मिनिटे. मग, जमिनीवर आले एक चतुर्थांश चमचे आणि हळद एक चमचे घालावे. मग चवीनुसार, चांगले ढवळावे आणि जादा पाणी काढून टाकावे मीठ आणि मिरपूड घालावी.

तयार भोपळा वजन आपण ब्लेंडर मध्ये ठेवले आणि पुरी करण्यासाठी पीठ करणे आवश्यक आहे. पुन्हा पराभव केल्यानंतर, उकळणे आणि सुमारे पंधरा मिनीटे उभे करू. सेवा सूप मलई आणि हिरवा, मलई आणि कधी कधी देखील एक मिश्रिण मध्ये whipped सह शिफारस केली आहे.

या सूप मसाला, आपण आपल्या चव, प्रयोग कोणत्याही सिझनिंग्ज वापर आणि त्याऐवजी करी आले किंवा जायफळ जोडू शकता, तो वाईट चालू होईल मला विश्वास.

मलई असलेली 216 किलोकॅलरी सेवा दर भोपळा पुरी. भाज्या dishes साठी फार उच्च उष्मांक आहे. आपण मलई ऐवजी दूध वापरत असल्यास, मलई सह भोपळा सूप पुरी कमी पौष्टिक असेल.

आपण भोपळा सह सूप, किसलेले चीज हार्ड शिंपडा शकता. विनंती, चीज रोजी, sliced तुकडे पाककला ओवरनंतर जोडले जाऊ शकते, नंतर तो वितळणे सुरू होईपर्यंत प्रतीक्षा करा, आणि नंतर फक्त सेवा. सूप मोनो चीज विविध प्रकारच्या निवडा आणि तसेच प्रक्रिया. या संदर्भात, भोपळा सूप चीज चीज विविध अवलंबून विविध चव वैशिष्ट्ये असू शकतात. या प्रकरणात भोपळा प्युरी सूप अनेकदा ओव्हन मध्ये भाजलेले, एक श्रीमंत चव सह सूप तयार करणे.

चीज सह भोपळा सूप यशस्वीरित्या एकत्र केली आहे पांढरा ब्रेड च्या croutons, toaster, meatballs, शेंगदाणे किंवा dumplings मध्ये toasted.

भोपळा आणि carrots खूप चवदार प्राप्त सूप. या प्रकरणात, तो रस्सा जास्त आणि लोणी व्यतिरिक्त सह पाणी तयार करण्यासाठी शिफारस केली आहे.

शिवाय, भोपळा प्युरी सूप बटाटा, फळांपासून तयार केलेले पेय आणि सफरचंद च्या व्यतिरिक्त सह तयार. अनेकदा smoked मासे च्या व्यतिरिक्त सह भोपळा सूप पाककृती आणि सीफुड विविध आहेत. पण कदाचित सर्वात झणझणीत आणि असामान्य चव पांढरा किंवा लाल वाइन च्या व्यतिरिक्त सह भोपळा सूप आहे.

भोपळा सूप तर, रंग आणि शरद ऋतूतील वास विविध गढून गेलेला त्यांच्या चव श्रीमंत आहे, आणि रंग तेजस्वी आणि सनी.