केळी सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज: साधे, चवदार, उपयुक्त

त्याऐवजी श्रीमंत आणि भागावर उत्पादने अधिक उपयुक्त उत्पादने प्राधान्य द्यायचे? मग, शिजविणे अशा केळी सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज म्हणून प्रयत्न करा. कृती सोपी आहे आणि इच्छित चव आणि प्रस्तावित पूर्ण उत्पादने कॅलरीजची सामग्री अवलंबून बदलू शकतात.

कुकीज वापर

सर्व कदाचित फायदेशीर गुणधर्म जाणून दुष्कर लापशी. तत्त्व, समान गुण इतर dishes आहे ओटचे जाडे भरडे पीठ. अंत: करण गती: पाचक प्रणाली सर्व त्यांच्या फायदेशीर परिणाम प्रथम. ओट आहारातील फायबर समृध्द असतात, तो एक वेळ वीट एक भावना तयार सूज ठिकाण आहे. तेव्हा सकाळी स्वयंपाक लापशी नाही कधी कधी ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स पासून टेबल आहारातील कुकीज आणू शकता. दूध किंवा चहा अनेक अशी उत्पादने संयोजन शिजवलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ सेवा दर कॅलरीज समान आहेत. विशेषतः उपयुक्त बेकिंग घरी स्वयंपाक. खरंच, या प्रकरणात, आपण कृत्रिम पदार्थ किंवा fillers आहेत पूर्णपणे खात्री असेल. तो चीज, केळी, काजू, सुका मेवा आणि मध जसे जसे की अतिरिक्त घटक संयोजन प्रयत्न करणे शक्य आहे याशिवाय. Nutritionists खाणे शिफारस करतो ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज विविध रोग, बेकिंग आणि मलई केक्स त्यांना बदलून,.

केळी कमी उष्मांक क्लासिक कृती

बेकिंग सांगितले अनेकत्व तयार पध्दती. क्लासिक कृती वर केळी सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज करण्यासाठी प्रयत्न करा. एक गुळगुळीत आणि एकसंध dough मिक्सरमध्ये किंवा समाजात मिसळणारा लागेल प्राप्त करण्यासाठी. वापरून दोन अतिशय योग्य केळी बारीक, 150 ग्रॅम melted लोणी unsalted लोणी आणि साखर समान रक्कम जोडा. वेगळे, whipped 2 चिकन ताज्या अंडी मिश्रण आणि नीट ढवळून घ्यावे, प्रवेश. मग मीठ एक चिमूटभर, 1 भाग ह जोडा. एल बेकिंग पावडर, 2 पूर्ण लेख. l. मनुका आणि चिरलेला काजू. मग, हळूहळू, लहान भाग, sypte पीठ (250 ग्रॅम) मध्ये. मळून शेवटचा घटक म्हणून ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स केळी 250 ग्रॅम (लहान किंवा मध्यम जमिनीवर) प्रविष्ट करा. dough पासून एक greased बेकिंग शीट, किंवा गरजेचे कागदावर घालणे ज्यात गोल गोळे करा. मध्यम तापमान एक preheated ओव्हन मध्ये 15-20 मिनीटे कुकीज बेक करावे. तयारी पोहोचत केल्यानंतर शक्य तितक्या लवकर सर्व्ह करावे.

केळी, चीज आणि मसाले ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज पाककला

मूळ बेकिंग चव प्राप्त करण्यासाठी अनेकदा अतिरिक्त साहित्य विविध जोडा. आपण केळी सह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज कशा आणखी शिजू शकता? कृती खालील प्रस्तावित चीज आणि सुगंधी तेल वापरासाठी उपलब्ध आहे. 0.5 कप साखर 1 संपूर्ण काच, 0.5 भाग मिसळून उबदार गव्हाचे पीठ sifted. एल कोरड्या बेकिंग पावडर, 1 ह अपूर्ण. l. मीठ 0.5 ह. l. मसालेदार, दालचिनी आणि जमिनीवर जायफळ एक चिमूटभर. एक लहानसा तुकडा सुसंगतता तयार करण्यासाठी 150 ग्रॅम मॅश dryish पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दही यांचे मिश्रण. एक चिकन अंडी 3 मध्यम आकाराचे मॅश बनाना प्लग आणि preformed रवाळ वस्तुमान मिसळा. मग dough 0.5 काच दंड ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स आणि चिरलेला काजू. एक preheated 180 ° से ओव्हन अंदाजे 15-20 मिनिटे बेक करावे. केळी सह तयार ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज एक आकर्षक गोल्डन ब्राऊन घेणे.

कृती "मध"

आपण हटविणे थोडीशी वेगळ्या प्रकारे एक उपयुक्त कुकीज ओटचे जाडे भरडे पीठ शिजू शकता, एक केळी रचना. तसेच साखर भाग ताज्या मध बदलले पाहिजे. आपण thickened वापरत असाल तर गेल्या वर्षी प्रथम हळूहळू अॅल्युमिनियम लांब दांडा किंवा पाणी बाथ मध्ये वितळणे करणे आवश्यक आहे. ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्यम जमिनीवर घेणे उत्तम आहे. dough परिचय करण्यापूर्वी ते थोडे तळणे आवश्यक आहे. या 1 काच पार्टिक्युलेट घटक प्रती 8-10 मिनीटे सतत ढवळत असताना, कमी उष्णता उबदार.

तयारी केल्यानंतर घटक dough तयार करण्यासाठी पुढे म्हटले आहे. सुरुवातीला 1 मिक्स आपला ठसा उमटवला काच बेकिंग पावडर सुगंधित पिशवी (1 पूर्ण तास. एल) सह-मैदा आणि 2 tablespoons. l. एक स्लाइड 3 लिटर unsalted लोणी पाउंड. साखर. या दोन मिश्रणावर एकत्र करा आणि पहिल्या दोन लहान whipped अंडी त्यांना जोडा आणि नंतर द्रव किंवा अतिशय मऊ मध कप 2/3. वजन सुसंगतता फार जाड नाही. पूर्णपणे थंड ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि नख मिश्र जोडा. एका बेकिंग चमचा वर पसरतो आणि मध्यम आचेवर येथे 12-15 मिनीटे बेक करावे.

कसे ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज आहार शिजविणे?

, उत्पादन काही विशिष्ट आजार कोणत्याही घटक किंवा पूर्णपणे समाविष्ट नाही ते अंशत: विरुद्ध, तो स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी मध्ये काही बदल करणे शक्य आहे. उदाहरणार्थ, रचना कृत्रिम लोणी किंवा बटर स्वरूपात एक चरबी बेस आहे तर, पूर्णपणे त्यांना पाककृती पासून वगळा. त्याऐवजी घटक तेल वापरा, तो कमी तीन वेळा प्रारंभिक खंड घेतला. साखर, आणखी एक नाही फार उपयुक्त उत्पादन आहे, आपण मध किंवा सुकामेवा अधिक वाढ रक्कम पर्याय शकता. तुकडे चूर्ण आणि संपूर्ण मध्ये dough जोडलेले आहेत. काळजी घेत केळी आहार, गव्हाचे पिठ dough मध्ये sypte नाही पूर्णपणे ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज करा. इच्छित जाडी पुरेसा केवळ कोरडी दुष्कर बेस असेल प्राप्त करण्यासाठी. कदाचित या पारंपारिक कुकी पासून देखावा मध्ये विविध भाजलेले होईल, पण लाभ हमी जाईल!