ली Haney - स्पर्धेत आठ वेळा विजेता, "श्री ऑलिंपिक"

कोणत्याही खेळात, तो उत्तम परिणाम साध्य कोण त्याच्या थकबाकी लोक आहेत. शरीर सौष्ठव आज महान यश ली Haney साध्य. अमेरिकन bodybuilder प्रसिद्ध खेळाडूचे Arnolda Shvartseneggera, एका ओळीत 7 वेळा जिंकली कोण शीर्षक विक्रम मोडणे सक्षम होते "ऑलिंपिक मास्टर." Haney सलग 8 वेळा व्यावसायिक शरीर सौष्ठव सर्वात प्रतिष्ठित स्पर्धा जिंकली.

चरित्र

पुढील आठ वेळच्या विश्वविजेत्या स्पार्टनबर्ग, दक्षिण California, USA मधील नोव्हेंबर महिना 11, 1959 जन्म झाला. त्याचे वडील ड्रायव्हर म्हणून काम, आई गृहिणी आहेत. Haney एक भाऊ, दोन बहिणी आहेत.

ली लहानपणापासूनच क्रीडा अडकणे सुरु, आणि शाळा वर्षे शरीर सौष्ठव सहभागी झाले. कॉलेजात तो त्याच्या शाळा फुटबॉल संघ होता. ली Haney दुसऱ्या इयत्तेत त्याच्या भावी पत्नी भेटले. त्या वेळी असल्याने, ते मित्र होते भविष्यात लग्न केले आणि. धावपटू दोन वंशज यहोशवाला आणि ऑलिंपिक आहे.

शरीर-इमारत

ली Haney स्पर्धात्मक वर्षांत विलक्षण धावपटू होता. तो विशेष लक्ष परत स्नायू विकास दिले जाते त्यानुसार पद्धतीने त्याच्या शरीरावर काम केले. स्नायू या उर्वरित संबंधात विकास मानके होते. उत्तम प्रकारे इतर स्नायू गट संदर्भात विकसित होते, जे सर्व त्याच्या लहान हात, असूनही, Haney आराम आणि मैदानी खेळ किंवा खेळाडूविषयक प्रमाणात वेळ एक नवीन धातूंचे मिश्रण जगातील ओळख करून दिली. त्यात ट्रम्प कार्ड परत स्नायू होते. तो खेळाडू आपापसांत नवीन फॅशन विचारले. स्पर्धेत भाषण Haney केल्यानंतर, "श्री ऑलिंपिक" तेथे आपण प्रथम स्थान मजबूत व्यापक परत असणे आवश्यक आहे कार्यक्रम जिंकण्यासाठी एक अलिखित नियम होता.

Haney postulates

अनेक खेळाडूंनी मुकुट स्नायू गट जगातील Haney विजय प्रयत्न केला आहे, पण करू शकत नाही. तो सकारात्मक दृष्टिकोन की म्हणणं आहे - व्यायाम करताना सर्वात महत्वाचे तत्त्व एक. "व्यायाम दरम्यान, आम्ही सकारात्मक ऊर्जा चार्ज" - Haney सांगितले. तो ही वृत्ती चांगले परिणाम साध्य आधार आहे असा विश्वास आहे. त्याला कारकिर्दीत कोणत्याही लक्षणीय जखमी आणले नाही, जे ली Haney प्रशिक्षण, यश दुसरा घटक सुरक्षित कोणीच आहे की जखम अभाव आहे. कोणत्याही व्यावसायिक धावपटू नुकसान अपरिहार्य आहे, पण Haney गोष्टी टाळू शकत होते.

प्रशिक्षण

आधार bodybuilder प्रशिक्षण "पिरॅमिड" होता. त्याचा अर्थ व्यायाम लहान मोठ्या वजन आहे, की एक हळूहळू लोड, चालते पाहिजे की मध्ये lies. अंतिम दृष्टिकोन मध्ये, वजन जास्तीत जास्त असणे आवश्यक आहे. धावपटू तो एकच इजा न करता अशा शक्तिशाली परत विकसित याबद्दल विचारले होते, तेव्हा Haney म्हणाला, "सुरक्षीत दृष्टिकोन. प्रशिक्षण कार्य - उत्तेजित स्नायू वाढ, त्यांना सोडणे नाही आणि. जास्त वजन घेणे प्रथम दृष्टिकोन तर नंतरचे घडू शकते. खूप भार आवश्यक पेक्षा सहसा अधिक आहे. "

ली Haney यश आणखी एक महत्त्वाची घटक प्रशिक्षण एक विशिष्ट प्रणाली आहे. सर्व व्यायाम तो तालबद्ध मध्ये आणि स्नायू वाढ विभागून. धावपटू ते प्रशिक्षण दरम्यान इजा होण्याचा धोका कमी करू म्हणून, एक एक चालते पाहिजे असा विश्वास आहे. मूलभूत व्यायाम लक्षणीय ligaments जादा असलेले ओझे, म्हणजे ते भविष्यात शक्य आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी फिकट सह alternated करणे आवश्यक आहे. मध्ये कोणीच मागे तालबद्ध व्यायाम, तो खाली ब्लॉक आणि मुसंडी वर उदर बसलेले व उत्तेजक तर शत्रू त्यांचा पाठलाग म्हणाला - उतार कमी होऊन बारबेल उचलणार्या किंवा dumbbells फेकले.

कारकीर्द

प्रथम यश तो स्पर्धेत, "श्री अमेरिका" आणि एक ज्युनिअर विजेता ठरला तेव्हा 1979 मध्ये Haney म्हणाली, "अमेरिका श्री Talley." "ऑलिंपिक" (1983) या स्पर्धेत पहिला भाग खूप यशस्वी झाला - Haney तिसरे स्थान घेतले आणि पुढील आठ तो खेळात इतिहासात त्याचे नाव बसविण्यात की, जिंकले. नंतर तो स्पर्धेत सहभाग समाप्त करण्याचा निर्णय घेतला. मात्र, करिअर बिल्डर ली शेवटी खेळ सोडून दिले नाही. आज अनेक खेळाडूंनी जागतिक पातळीवरील आणि सक्रिय प्रशिक्षण एक व्यावसायिक ट्रेनर म्हणून ओळखले जाते, सार्वजनिक व्यक्ती.

Haney आता

एक सुप्रसिद्ध bodybuilder युनायटेड स्टेट्स आणि शरीर सौष्ठव च्या खेळात इंटरनॅशनल फेडरेशन ऑफ ऍकॅडमी ऑफ सदस्य आहे, आणि डिसेंबर 1998 मध्ये - शरीर सौष्ठव आणि फिटनेस साठी राष्ट्रपतिपदाच्या परिषद सदस्य. तो एक आदरणीय व्यक्ती सहकारी मिळवली पुढाऱ्यांनी मिळेल कोण आहे. जरी येथे 54 वर्षांचा ली Haney, शरीराच्या डेटा वीस वर्षांपूर्वी जवळजवळ सर्व स्पर्धांमध्ये विजय आणले, दुष्कर आकृती कायम राखले आहे. तो गंभीर पातळी पूर्ण प्रशिक्षण खेळाडू बाहेर घेऊन जाऊ शकणार जे अटलांटा शहरात दोन फिटनेस केंद्रे, मालक आहे.

सुलभ Haney एक महाविद्यालयीन शिक्षण प्राप्त: तो अटलांटा जवळ मुले मोकळी प्रेक्षणीय बेस "कापणी" संस्थापक झाले. 1994 मध्ये, ब्रेट ली पुढील आपल्या घरी 40 एकर शेत विकत घेतले आहे आणि सर्व धावा आणि देशांचे मुलांसाठी एक शिबिर मध्ये चालू आहे. मुले ताज्या हवेत नाही फक्त उर्वरित करू त्याचे क्षेत्रातील एक प्राणीसंग्रहालय बांधले, पण नक्कीच त्यांच्या विकासासाठी चांगले आहे पक्षी आणि प्राणी, अभ्यास करू शकता.