Kirill Sarychev: उंची, वजन, वय, मैदानी खेळ किंवा खेळाडूविषयक यश

Kirill Sarychev: उंची, वजन, वय, यश स्पोर्टिंग - हे उपस्थित लेख थीम आहे. विजेता पॉवरलिफ्टिंग देश आणि पलीकडे प्रेमाचे खेळ खेळण्यात रंगल्याचे सार्वजनिक व्याज आहे. कामगिरी Kirill Sarychev पाहू कोण परदेशी, त्याचे प्रशिक्षण, समर्पण आणि जिंकण्यासाठी उत्कंठा पातळी परिणाम झाला. "रशियन राक्षस" सामान्य परदेशात धावपटू म्हणतात.

Kirill Sarychev, रशिया आतापर्यंत त्याच्या सीमा पलीकडे गौरव, कोणीही पॉवरलिफ्टिंग जगातील विक्रम मोडला. 2015 मध्ये, ते जगाचे विजेता, तो उपकरणे न खंडपीठाने प्रेस सर्व रेकॉर्ड मालक बनले आहे. आणि क्रीडा ऑलिंपस एकदा अज्ञात 15 वर्षीय Sarychev Kirill, वाढ, वजनाची 195 सेंमी आणि फक्त 75 किलो रक्कम जे आपल्या प्रवास सुरुवात केली. पण चिकाटी आणि सतत काम परिणाम उत्पादन.

की निर्देशक

ज्ञात powerlifter 140+ श्रेणी करते. स्पर्धा heaviest धावपटू अनेकदा Kirill Sarychev तो. उंची, वजन, शक्ती, मजबूत परत दाबा - या सर्व सर्वात क्रीडा कृत्ये येथे करण्यासाठी परवानगी देते. येथे धावपटू काही घडत आहे:

कमाल खेळाडू वजन 176 किलो गाठली. त्याने शरीर महान वस्तुमान हृदय आणि हालचाल करता न प्रणाली वर एक गंभीर ताण देते कारण, या वजन फार वाटत नाही असू भोगावी लागली. वाढ समान उच्च नायक वडील पासून जीन्स द्वारे प्रसारित होते.

स्पोर्टिंग कृत्ये

धावपटू पहिल्या विजय 2010 मध्ये झाला. मग, ारखनगेलस्क रशियाच्या विजेतेपद, त्याने सर्वोच्च व्याप्त ठिकाण. पुढील वर्षी, तो या स्पर्धेत उपविजेता स्पॉट concedes. पण खालील स्पर्धा वर नेतृत्व परत. 2014 मध्ये, अॅथलिट युरोपियन स्पधेर्त येथे जबरदस्त आकर्षक परिणाम दर्शविते. खंडपीठाने दाबा त्याच्या रेकॉर्ड जगभर बोलला कारण 2015, धावपटू एक ठरले. Kirill Sarychev - थकबाकी अजिंक्यपद एक नवीन नाव आहे. उंची, वजन, मनुष्य-डोंगरावर बेटकुळ्या सर्व ओळख झाली. SN आत पॉवरलिफ्टिंग WRPF जगातील स्पर्धेत PRO 2016 धावपटू पारितोषिके 402 किलो उचलले. त्याच वर्षी खेळाडू खंडपीठाने दाबा त्याच्या स्वत: च्या कामगिरी सुधारतो जे स्पेन क्रिकेट, सहभाग.

प्रशिक्षण शेड्यूल

कारकिर्दीत तो होता फक्त तात्पुरत्या बार आणि पॅनकेक्स सोव्हिएत कालखंड सुसज्ज थंड खोलीत सुरू कारण Kirill Sarychev बांधिलकी, फक्त आश्चर्यकारक आहे. त्याचे पहिले प्रशिक्षक Miheevu Viktoru Nikolaevichu नायक आज आभारी. सर्व केल्यानंतर, तो लक्षणीय प्रभाग शक्ती कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी सक्षम होते, मी प्रथम स्पर्धा पाठवू लागला. सॅम Kirill Sarychev, वाढ, खेळाडूचे वजन खूप बदलला आहे. तो 80 किलो प्राप्त करण्यासाठी सक्षम होते.

विशेष लक्ष, परत मजबूत दिले आहे इजा धोका कमी आहे. 2011 पासून, अॅथलिट गाडी Sheyko ब I. तो जे रहस्य ठेवले आहेत धावपटू प्रशिक्षण, एक विशेष कार्यक्रम विकसित केले आहे. प्रेस एक रोगाचे सह, खोल उकिडवे बसणे, न्यायालय दाबा, deadlifts, बाजूला स्वींग: रशियन powerlifter, गाडी की दर आठवड्यात 3 वेळा जसे आवश्यक सुविधा, करत तो फक्त ओळखले जाते. खंडपीठाने प्रेस वजन उचलणे मध्ये आनंददायक परिणाम न जुमानता, अॅथलिट विकसित आणि पारितोषिके. "थरथरणाऱ्या स्वरूपात, थोडे पुल, भरपूर आहे कोण" - हा वाक्प्रचार Kirill Sarychev खंडन करू इच्छित आहे. उंची, वजन, खेळाडू वयाचा त्यांचे यश मध्ये अद्वितीय असणे आणि पॉवरलिफ्टिंग अनेक भागात उच्च बार ठेवा.

आहार

Kirill Sarychev अतिशय प्रखर प्रशिक्षण पथ्ये, त्यामुळे चांगले पोषण, प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे आवश्यक रक्कम स्वतः आहे, तो आवश्यक आहे. 4 पूर्ण जेवण आणि 2 snacks: क्रीडापटू 6 वेळा खातो. त्याच्या दैनंदिन आहारात कार्बोहायड्रेट पदार्थांचे भरपूर आहे. तो पटकन एक workout नंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी आपण ते शक्य करते. क्रीडापटू च्या आवडत्या पदार्थ मांस आणि मासे आहेत. धावपटू जेवण प्रति भाजून गोमांस 3 किलो खाणे शकता. हा सहसा नवीन dishes कडवट प्रक्रिया मॉस्को रेस्टॉरंट्स मध्ये पाहिले जाऊ शकते. "मी एक आवडत्या स्पॉट कॉल करू शकता, आणि सर्व काढले मेनू आहेत क्रम. या टप्प्यावर, एक स्मित, सर्व लोक एक आहार "वर बसून विचार - Kirill Sarychev म्हणतात. उंची, वजन, शक्ती रशियन नायक मोड सतत प्रशिक्षक नियंत्रण. स्पर्धा करण्यापूर्वी धावपटू कार्बोहायड्रेट्स लोड खर्च. जलद कर्बोदकांमधे स्टॉक स्नायू आणि संपूर्ण शरीर energizes.

छंद आणि Kirill Sarychev

"क्रीडा - मला एक औषध आहे," - म्हणतात प्रख्यात powerlifter. पण मुख्य व्यवसाय व्यतिरिक्त, विश्वविजेत्या कार मध्ये स्वारस्य आहे. कार ड्राइव्ह, विविध कार शो भेट रेसिंग - आपला जीव Kirill कल्पना करू शकत नाही न. आणखी धावपटू नेमबाजी आणि पर्यटन मिळेल. हे डॅश किंवा हात श्रेणी पाहू अनेकदा शक्य आहे. नेमबाजी विजेता त्यानुसार, ताण सुटका एक चांगला मार्ग आहे. त्यांनी अलीकडेच एक नवीन भूमिकेत स्वत: प्रयत्न करा, एक सर्जनशील प्रकल्प "Ilya Muromets" मध्ये भाग घेतला. मोकळा वेळ कुटुंब आणि मित्रांबरोबर खर्च करण्याचा प्रयत्न करते. मग त्याने त्या खेळात नवीन ठरली आणि विजय मिळवून त्याला प्रेरणा म्हणतात. Kirill Sarychev त्याच्या मैदानी खेळ किंवा खेळाडूविषयक कारकीर्द पीक आहे. केवळ कायम इजा आणि कर पॉवरलिफ्टिंग जगात सर्व नवीन हाइट्स पोहोचण्याचा त्याला प्रतिबंध करत नाही.