"डोळा पुनरुज्जीवन": पुन्हा जोम व्यायाम

गेल्या शतकात आम्हाला ओरिएंटल मालकांच्या अनेक secrets तरुण तशीच च्या secrets उघड आहे आणि देखरेख चेतना, मालकीचे आणि खाली हजारो वर्षे पिढ्यान्पिढ्या देण्यात बौद्ध च्या बौद्ध भिख्खू, करून मठ. या मुळे अनेक लोक, निसर्ग कसे वाटते जे, उलट, अनेक रोग, आणि म्हणून जतन निवडक वेचे विकास साधला सर्व माणुसकीच्या लक्ष आणले होते "स्त्रोत आवाज" ऐकून विसरला की होता.

सोपे तंत्र आणि पद्धती मेळ घालणे आणि मानवी शरीर आपले खरे परिणामकारकता आणि प्रकट परिणाम भव्य मान्यता मिळाली मजबूत करण्यासाठी. अनुभव तिबेटी बौद्ध भिख्खू, या, "नवनिर्मितीचा काळ डोळा" (सोपे आहे जे व्यायाम), तथाकथित संच माहिती आपल्या जीवनात विशेषतः महत्वाचे आहे.

शोध इतिहास

ते ओळखले जाते वेळ तिबेटी मास्टर्स त्याच्या दीर्घयुष्य आणि महत्वपूर्ण ऊर्जा परिरक्षण उल्लेखनीय होता. पण एक वेळ, त्यांच्या secrets एक पडदा अंतर्गत राहतील, आणि (व्यायाम आणि त्यांना वर्णन) गूढ शारीरिक व्यायाम संच रुपाने प्रगट झाला, "पुनरुज्जीवन डोळा" फक्त पेत्र Kelder पुस्तक (त्या वेळी अज्ञात) गेल्या शतकाच्या सुरूवातीस.

हे काम ब्रिटिश सैन्यात एक निवृत्त कर्नल च्या प्रवास, सर Genri Bredforda तो तरुण परिरक्षण गुप्त शोधला जेथे तिबेट, या मना डोंगरावर किंवा एक कलात्मक कथा स्वरूपात सादर आहे "वेळ प्रति." (व्यायाम, त्याच्या साधेपणा असूनही, अद्वितीय मानले जातात) "पुनरुज्जीवन डोळा" वृद्ध व्यक्ती खंबीर बक्षीस होते. मागणी वाढली कोण अनेक लोक सर हेन्री निवडून आले दीर्घयुष्य गुप्त, मठ दूत राहिले आणि जागा.

पुन्हा जोम उपकरणे

आहे की आपण "डोळा", "पुनरुज्जीवन" अशा शब्दांची निवड का कॉम्प्लेक्स, नाव कोणी सोसायचा विचार करा. 5 तिबेटी व्यायाम शारीरिक, एक परिणाम म्हणून हवा प्रवाह संपूर्ण शक्ती सुरू जे, आणि "तिसरा डोळा" मनुष्याचा (फक्त डोके वर स्थित) उघडते आधारित आहेत. आपले शरीर मुख्य मुद्दे जे (गुडघे, दरिद्री, ओटीपोट, छाती आणि डोके) फेरपालटीचे केंद्रे आहेत "ऊर्जा अंडी" आहे. तर ऊर्जा (प्राण) विलंब (अवरोध) जागेत न प्रमुख पायाखालची जमीन बाहेर वाहते, ते अशा अंतर्ज्ञान, स्वत: ची उपचार, पुन्हा जोम, आणि म्हणून क्षमता उघडेल.

आता विचार खूप "नवनिर्मितीचा काळ डोळा" काय आहे. तिबेटी बौद्ध भिख्खू, या व्यायाम खालीलप्रमाणे प्रतिनिधित्व केले जाऊ शकते:

1. फेरपालटीचे चळवळ एक घड्याळाच्या दिशेने दिशेने. डोके हातमाग नाही आहे की त्याच वेळी, आपण समोर एक निश्चित बिंदू निवडा करणे आवश्यक आहे.
2. पाय बदलता. मी आपल्या मागे खोटे बोलणे आणि किंचित त्याच्या छातीत त्याच्या हनुवटी स्पर्श, त्याच्या डोक्यावर लिफ्ट आवश्यक आहे. हात ट्रंक बाजूने स्थित आहेत.
3. डोके (छातीत) मागे आणि पुढे उतरणी. येथे आपण (आमच्या खांद्यावर रुंदी) गुडघे टेकणे करणे आवश्यक आहे. उच्छ्वास रोजी परत डोके तिरपा, छाती बेंड inhaling असताना त्याच्या hips आपले हात विश्रांती.
4. व्यायाम "पूल". ती अमलात करण्यासाठी, आपल्याला मजला (पाय सरळ) बसण्याचा मान, मजला आपले हात विश्रांती, असा पुतळा उचलून तिला परत डोके throwing (खाली) आवश्यक आहे.
5. पिरॅमिड ' "करणे. त्यासाठी हात आणि पाय मजला विरुद्ध सहन ज्या स्थितीत जाणे आवश्यक आहे, आणि सर्व शरीर एक कोन (चढावर) अर्ज. मजला Inspiratory गडी बाद होण्याचा क्रम, आणि परत ऊर्ध्वगामी पहावं आहे, डोके तिरपे करते. उच्छ्वास, एक सुरू स्थितीत घ्या.

अतिरिक्त माहिती

"पुनरुज्जीवन डोळा" (या गुंतागुंतीच्या आम्ही वर पुनरावलोकन केले व्यायाम) खालीलप्रमाणे प्रतिनिधित्व केले जाऊ शकते जे एक विशिष्ट कामगिरी आहे:

• आपण प्रत्येक कार्याच्या तीन ज्ञान सुरू करावी प्रत्येक आठवड्याच्या शेवटी, त्या संख्या 2 वाढले पाहिजे.
• करत असताना हे तंत्र दुष्परिणाम (निर्विषीकरण प्रक्रिया ला) असू शकते, शरीरात बदल (मूत्र रंग turbidity व इतर) मध्ये व्यक्त केली. त्यामुळे तो हळूहळू ज्ञान संख्या करणे शक्य आहे.
• आपण आपल्या नाक माध्यमातून फक्त श्वास करणे आवश्यक आहे.
• कार्ये ज्ञान कामगिरी मोठ्या संख्येने दोन किंवा तीन टप्प्यात विभागली जाऊ शकते. सर्वोत्तम अंमलबजावणी वेळ सूर्यास्त आणि सूर्योदय आहे.
• व्यायाम नियमितपणे केले.

हे तंत्र आपल्याला, गमावलेले ऊर्जा पुनर्संचयित अनेक समस्या, अशा निद्रानाश म्हणून, गरीब भूक, डोकेदुखी, मज्जासंस्था विकार लावतात करण्याची परवानगी देते. तसेच, या व्यायाम शरीर लवचिक आणि चेतना वाढ. वर्ग वेळ दररोज काही मिनिटे घेऊन, आपण मोठ्या मानाने जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतो.