लाल बीन सूप

सूप लाल बीन नाही उपयुक्त केवळ चवदार, पण आहे. उपयुक्त सोयाबीनचे काय आहे? शिजवलेल्या जीवनसत्त्वे राखून ठेवते कारण सोयाबीनचे, विशेषत: गडद विविध (तपकिरी, लाल, गुलाबी) चांगला आहे. दैनंदिन आहारात soups न करता कठीण आहे, soups सामान्य पचन आवश्यक आहेत. आणि आपल्या मेनू अनेक विविध soups असेल द्या. उदाहरणार्थ, लाल बीन सूप.

लाल सोयाबीनचे सूप. कृती.

आम्ही उत्पादने आवश्यक आहे:

अर्धा चिकन;

सोयाबीनचे अर्धा कप;

बटाटे, 2-3 तुकडे;

ओनियन्स, carrots आणि 1 पीसी.

टोमॅटो किंवा टोमॅटो 2-3 tablespoons पेस्ट करा

मीठ, मसाले, अजमोदा किंवा बडीशेप.

4 तास थंड पाणी एका पॅन मध्ये सोयाबीनचे पूर्व soaked पाहिजे, आणि रात्रभर सर्वोत्तम डाव्या soaked सोयाबीनचे आहे.

प्रथम, चिकन पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे ठेवले. पाणी उकळणे सुरू होते, तेव्हा सोयाबीनचे घालावे आणि 40 मिनिटे शिजू द्यावे. स्वयंपाक मटनाचा रस्सा प्रक्रियेत थोडे मीठ, शेवटी नंतर दुसर्या dosolit असणे आवश्यक आहे.

एक तेल मध्ये पॅन मध्ये तळणे, कांदा आणि गाजर काही मिनिटे, शेवटी काही मिनिटे टोमॅटो पेस्ट घालावी आणि उकळण्याची.

साठी शिजवलेले चिकन सूप पर्यंत 20 मिनिटे, मॅश केलेले बटाटे मध्ये फेकणे. कारण शिजवलेले चिकन पर्यंत 5 मिनिटे, तळलेले गाजर आणि कांदा ठेवा.

आपण टेबल आणणे करण्यापूर्वी, सूप ताज्या herbs ओतणे. appetit तुझा!

लाल सोयाबीनचे सूप: कृती किंचित सुधारित केले जाऊ शकतात. तसेच मुर्खासारखे, निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या, sauerkraut जोडू शकता.

तुम्ही बघू शकता, लाल बीन सूप खूप सोपे आहे. परिणाम, मधुर उपयुक्त आणि पौष्टिक जेवण आहे.

लाल सोयाबीनचे सूप कॅन केलेला - स्वयंपाक एक प्रकार बीन सूप. कॅन सोयाबीनचे, दीर्घकालीन स्वयंपाक आवश्यक नाही भिजवून आणि वेळ शिजविणे आवश्यक आहे. त्यामुळे हे सूप तयार वाळलेल्या सोयाबीनचे सूप पेक्षा खूपच जलद मिळत आहे.

कॅन केलेला लाल सोयाबीनचे कृती सूप:

आम्ही उत्पादने आवश्यक आहे:

गोमांस लगदा किंवा तांदूळ सह Aspic;

तांदूळ एक मूठभर (तांदूळ आधीच meatballs मध्ये आहे तर, तो नाही आवश्यक वेगळे आहे);

कांदा, गाजर 1 तुकडा;

सोयाबीनचे, कॅन केलेला लाल, 2 बँका;

बटाटे, 5-6 तुकडे;

मीठ, लाल, किंवा मिरपूड, बे पाने काही, बडीशेप किंवा अजमोदा.

उकळणे मांस कशाने, उकडलेले मांस काप अलग पाडणे, पॅन दूर आणि परत मटनाचा रस्सा मध्ये ड्रॉप करा. कांदा आणि गाजर तळलेले करा आणि उकळत्या मटनाचा रस्सा मध्ये फेकणे. मग तांदूळ एक मूठभर ठेवले. मग एक शकता पासून सूप sliced बटाटे आणि सोयाबीनचे मध्ये पाठवा.

देणार्या करण्यापूर्वी, सूप चांगले चिरून हिरव्या भाज्या शिंपडा. आपण आंबट मलई किंवा अंडयातील बलक सह खाणे शकता.

लाल कॅन केलेला सोयाबीनचे पांढरा सोयाबीनचे बदलले जाऊ शकते.

भाजलेले सोयाबीनचे सर्वात सोपे सूप कृती आहेत.

एक किलकिले, कांदा, carrots, टोमॅटो पुरी किंवा टोमॅटो, बटाटे चमचे एक दोन आवश्यक सोयाबीनचे तयार करणे. Carrots आणि ओनियन्स तळणे पाहिजे. उकळत्या पाणी प्रथम रोल बटाटा, गाजर आणि नंतर तळलेले कांदा, टोमॅटो केचप किंवा सोयाबीनचे मध्ये. सूप तयार आहे.

भाज्या सह लाल बीन सूप.

आम्ही आवश्यक आहे:

लाल सोयाबीनचे, 1 कप;

ऑलिव तेल, 1 चमचे. चमच्याने;

कांद्यासारखी फळभाजी, कांदे, 1 तुकडा वर carrots;

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ 2 तुकडे;

zucchini 1 युनिट;

टोमॅटो पेस्ट 1 टेस्पून. false;

भाजीपाला मटनाचा रस्सा 1 लिटर;

0.5 किलो भोपळा.

बटाटे 2 तुकडे;

मीठ, मसाले, अजमोदा चवीनुसार.

पाणी मध्ये सोयाबीनचे भिजवून. रात्रभर soaked सोयाबीनचे सोडा. स्वयंपाक करण्यापूर्वी, सोयाबीनचे स्वच्छ धुवा आणि मऊ होईपर्यंत 50 मिनिटे वाफ काढावी.

ऑलिव तेल फ्राय ओनियन्स, leeks, carrots, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, zucchini, टोमॅटो पुरी. 5 मिनिटे सर्व एकत्र उकळण्याची. मग शिजवलेले बटाटे पर्यंत 20 मिनीटे मटनाचा रस्सा, पाणी पाने, बटाटे आणि उकळणे घालावे.

भोपळा, अजमोदा आणि सोयाबीनचे जोडा आणि अन्य 20 मिनिटे शिजू द्यावे. मसाले जोडा.

croutons सह सर्व्ह करावे. appetit तुझा!

समान कृती करून सोयाबीनचे सूप शिजवलेले जाऊ शकते. या प्रकरणात, आम्ही सोयाबीनचे पूर्व भिजवून आणि उकळणे गरज नाही.

लाल बीन सूप आणि इतर सोयाबीनचे सह soups, पाचक आणि उपयुक्त.