थक्क मधुर गरम: भाज्या सह चिकन स्तन

तो डिनर किंवा डिनर साठी दुसऱ्यांदा पूर्ण जेवण आहे की नाही हे नेहमी फायदेशीर पर्याय जेवण, - भाज्या सह भाजून पोल्ट्री. कमी उष्मांक मांस उत्तम प्रकारे पचण्याजोगे आणि भाज्या पोटात हालचाल सुधारण्यासाठी, आणि फक्त चविष्ट अन्न, चांगले फेड, स्वस्थ करा.

भाजून "Improvisation"

आम्ही चुकून हे ठेवले नाही चिकन स्तन भाज्या सह. dishes करा की सर्व साहित्य घेतले जातात, ते, "डोळा" म्हणा. आणि विश्वास बसणार नाही इतका मधुर वळते! तयार डिश खालीलप्रमाणे. , मांस (अंदाजे 450-500 ग्रॅम) स्वच्छ धुवा चित्रपट काढा आणि प्रकाश तपकिरी तेल एक पुरेशी रक्कम पॅन मध्ये आणि सरासरी आकार तुकडे तळणे मध्ये कट. मग, एक भांडे मध्ये सर्व स्थलांतर चिरलेला कांदा अर्धा रिंग 2-3 जोडा. स्वच्छ फळाची साल काही वांगी, 4-5 घंटा peppers, तुकडे कट - आणि लोखंड टाकले. एक झाकण सह कव्हर एक थोडे पाणी घालावे, उकळणे द्या, आणि नंतर मऊ होईपर्यंत मध्यम गॅस चेंडू stewed भाज्या सह चिकन स्तन द्या. नीट ढवळून घ्यावे विसरू नका.

शेगडी काही carrots च्या शेवटी आणि डिश जोडा. आवश्यक असल्यास, थोडे अधिक पाणी घाला. शेवटी 3 तमालपत्र, एक मूठभर ठेवले allspice च्या, थोडे हळद व धने. गरम टोमॅटो (2-3 चमचे किंवा अधिक) सह चवीनुसार मीठ आणि हंगाम सह सीझन. बारीक केल्यानंतर बारीक तुकडे करणे 5 लसूण पाकळ्या, आणि लोह बंद गॅस ठेवले. सुमारे 15 मिनिटे नंतर सेवा डिश झाकण अंतर्गत एक पेय द्या. आपण फक्त plates वर व्यय केल्यास, प्रत्येक भाग मध्ये प्रयत्न आणि भाज्या सह एक चिकन स्तन, भाज्या मिळाली. हिरवीगार पालवी सह डिश शिंपडा. तो आणि स्वतः खाणे शक्य आहे, आणि बटाटे, तांदूळ किंवा buckwheat, पास्ता तळलेले किंवा उकडलेले जाऊ शकते.

गरम "Improvisation" व्यतिरिक्त

स्वादिष्ट तयार करणे व किंचित भिन्न असू शकते. मांस, salted पाणी निविदा होईपर्यंत उकळणे (तो एक लहान रक्कम). , मटनाचा रस्सा काढा थंड चौकोनी तुकडे मध्ये कट. आता चिकन स्तन होईपर्यंत प्रतीक्षा होईल द्या.

भाज्या असे. Shinkuem भांडे मध्ये, कांदा भरपूर (गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत) तळणे, 5-7 मोठ्या, योग्य, मांसल pomidorin जोडा (आपण उकळत्या पाण्यात त्यांना विझविण्याचे प्रयत्न सुरू केले पूर्व आणि त्यांना फळाची साल शकता) थोडे उकडलेले. मग आम्ही diced एग्प्लान्ट, carrots, घंटा peppers, zucchini ठेवा. आणि हे सर्व उकळत असणे, त्याऐवजी पाणी घालून चिकन मटनाचा रस्सा. मीठ, साखर शेवटी नीट ढवळून घ्यावे खात्री करा आणि थोडे जोडू शकता.

बंद करण्यापूर्वी, लसूण pounded (4 लवंगा), बडीशेप आणि अजमोदा, मिरपूड, आणि थोडे ग्राउंड आले, मांस ठेवले. एक उकळणे द्या आणि उष्णता दूर. भाज्या आपल्या braised चिकन स्तन, थोडे उभे, नंतर टेबल वर वाहून द्या. अन्न यशस्वी आकर्षक होईल!

भाजून बटाटे

मांस - कोणत्याही प्रकारे चांगले आहे की एक उत्पादन, मुख्य गोष्ट - योग्य ती शिजू द्यावे. तो पोल्ट्री किंवा खेळ आहे, विशेषतः जर. उदाहरणार्थ, एक मधुर डिनर बाहेर, तो भाज्या सह braised तर आहे चिकन स्तन, पण सोपे नाही, आणि smoked. घटक: बटाटे - मांस पाउंड - 250 ग्रॅम, कांदे - 1 डोके, तेल zazharki आणि refueling 3-4 tablespoons टोमॅटो. अर्थात, मीठ, अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला आणि मसाले.

बटाटे स्वच्छ आणि मोठे काप अलग पाडणे. एक खोल तळण्याचे पॅन किंवा भांडे मध्ये कांदा अर्धा रिंग आणि तळणे चिरून घ्यावी. स्मोक्ड स्तन, पातळ काप अलग पाडणे. सर्व साहित्य कनेक्ट, उत्पादने, मीठ, दुमडणे टोमॅटो, मटार अनेक आल्हाददायक आणि कडू मिरपूड, कोथिंबीर, तमालपत्र vsypte झाकून आणि ढवळत, कमी गॅस वर 45 मिनिटे झाकण उकळण्याची पाणी ओतणे. लागू करताना हिरवीगार पालवी बद्दल विसरू नका. आणि ताज्या भाज्या (cucumbers, टोमॅटो किंवा अंडयातील बलक सह कोबी) एक कोशिंबीर करण्यासाठी चांगले होईल. वेगळे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि मोहरी, लसूण सॉस ठेवले. फिट तसेच आणि पिसे तरुण लसूण किंवा कांदा.

grilled मांस

भाज्या सह grilled चिकन स्तन - आता वळण आणखी एक कृती आहे. मांस योग्य हाताळणी पुन्हा dishes गुप्त. आपण चित्रपट ते काढू काप आणि एक हातोडा सह स्वयंपाकघर बंद थोडे विजय कापून पाहिजे. मग मिरपूड, मीठ मध्ये रोल आणि तेल मध्ये तळलेले. आपण पूर्व-स्तन थोडा promarinuete तर, डिश फक्त भव्य बाहेर चालू होईल!

पण marinade काहीही असेल अगदी न - आपण फक्त लिंबू रस तयार सह काप शिंपडा शकता. मग लाल बीट च्या एक खडबडीत खवणी अनेक डोक्यावर वर घासणे आणि तोपर्यंत मांस शिजविणे जे कांदा तेल मध्ये तळणे. मीठ आणि मिरपूड सह सीझन. एक पॅन sliced स्तन, कव्हर मध्ये ठेवले शेवटी, आणि काही मिनिटे नंतर उष्णता दूर. ताजे herbs सह गरम अन्न सर्व्ह करावे. Beets आणि कोबी बदलले किंवा मटार कॅन जाऊ शकते.

भाजलेले मांस

आणि शेवटी, चिकन स्तन, भाजलेले भाज्या सह. मध्यम जाडी काप मध्ये कट, मध, prisolit, obmazhte सोया सॉस सह व्हिनेगर मध्ये marinate. बटाटे स्वच्छ, 2 सेंमी जाडी काप अलग पाडणे, धुवा. Prisolit, अंडयातील बलक सह ब्रश. तेल लावलेली एक बेकिंग शीट वर सुमारे मांस व्यय - बटाटे, herbs सह शिंपडा आणि पूर्ण होईपर्यंत बेक. वनस्पती, कोशिंबीर sauerkraut सह शिडकाव, सर्व्ह करावे.