जपानी मध्ये सीफुड तांदूळ - आपल्या डेस्कवर विदेशी डिश

सीफुड तांदूळ - पूर्वेकडे आम्हाला आला, अतिशय चवदार आणि निरोगी डिश आहे. तो उत्तम प्रकारे खावयास, पोट भार न करता, लांब वीट एक भावना प्रोत्साहन आणि अशा प्रकारे एक व्यक्ती एक दिवस गरज जवळजवळ सर्व पोषक आहे.

तांदूळ - तो त्यांच्या आरोग्य आणि दीर्घायुष्य काळजी ज्यांना परिपूर्ण डिश आहे. जसे कॉम्प्लेक्स कर्बोदकांमधे, फायबर आणि विविध म्हणून पोषक सर्व प्रकारच्या भरपूर आणि शोध काढूण घटक खनिजे. एक सीफुड - मेंदू आणि थायरॉईड आयोडीन काम पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक प्राणी प्रथिने एकरुपता जास्त प्रकाश एक महान स्रोत. नाही हेही खरे जपानी - ही डिश मार्ग शोधून काढणारे - एक राष्ट्र लांब-livers मानले. moreroduktami तांदूळ सारखे या चवदार डिश तयार कमजोरी येत, आपण किती खर्च न करता स्वतःला आणि त्यांच्या कुटुंबियांना पूर्ण विदेशी लंच किंवा डिनर कृपया नियमितपणे सक्षम असेल.

कसे जपानी मध्ये सीफुड तांदूळ शिजविणे

जपानी जेवणात ही डिश सीफुड tyafen म्हणतात. तो तयार करण्यासाठी, सर्व प्रथम, आपण सुशी वापरले जाते तांदूळ, तसेच भाज्या (फळांपासून तयार केलेले पेय किंवा zucchini, एग्प्लान्ट, लाल peppers, कांदे आणि गोड carrots) सर्व प्रकारच्या आवश्यक आहे. पण, सर्वात महत्त्वाचा घटक - तो सीफुड आहे. त्यांच्या प्रकारची कोणत्याही नाही स्पष्ट प्राधान्य आहे, त्यामुळे आपण सर्वात आवडीचे आहेत काय निवडू शकता. या कोळंबी मासा, clams, आठ पायांचा सागरी प्राणी किंवा कोणत्याही सागरी मत्स्योत्पादन (उदा खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा) तुकडे असू शकते. तो काही सीफुड, जास्त रस आणि एक चांगला भाषेचा तळलेले देतो म्हणून इतर, त्याउलट, असह्य असू शकते थोडे, सर्व जोडण्यासाठी चांगले आहे. स्वयंपाक सीफुड करण्यापूर्वी thawing टेबल वर बाकी करणे आवश्यक आहे.

पाण्यात तीन कप तांदूळ दोन कप घ्या. तांदूळ उकळणे. शिजवलेला भात होईपर्यंत, भाज्या लहान चौकोनी तुकडे.

हलके सीफुड विरघळलेला धुतले, पाणी निचरा आहे. आम्ही कंटेनर बाहेर मिळवा आणि हलके तेल एक पॅन मध्ये त्यांना तळणे. मिश्रण तळलेले carrots होते जोडा. इच्छित असल्यास लोणी वापरले जाऊ शकते, आणि, पण तो जोरदार पारंपारिक कृती होणार नाही.

हळू हळू भांडे सर्व भाज्या भरणे नख ढवळावे आणि ते सर्व समान रीतीने browned आहेत याची खात्री करण्यासाठी. मग, शिजवलेला भात बंद पाणी काढून टाकावे आणि दहा मिनिटे ठामपणे सांगणे.

सीफुड आणि grilled भाज्या सह तांदूळ घालून मिक्स करावे. आपण (एक हौशी साठी), लसूण सॉस थोडा जोडू शकता. शीर्ष तिळ सह डिश शिंपडा शकता. काही थोडे अंतर पुढे सोया सॉस तांदूळ जोडले - तो डिश कळकळ देते आणि तो करते खरोखर "जपानी." जपानी तयार सीफुड तांदूळ.

या कोशिंबीर सुरक्षितपणे उपवास लगावला जाऊ शकते, तसेच कमी उष्मांक आहार बसले आहेत म्हणून त्या (या प्रकरणात तो कमी चरबी सीफुड निवडण्यासाठी चांगले आहे आणि लोणी वापर करू नका. काही तपकिरी पांढरा तांदूळ बदला). भाज्या व फळे यांचे मागील आवृत्ती दिसते, तर खूप "सोपे", नंतर तो तळलेलं चिकन किंवा हे ham जोडण्यासाठी जोडले जाऊ शकते - आपण एक युरोपियन उतार सह जपानी मध्ये एक डिश मिळेल.

जपानी नियम व्यतिरिक्त, अनेक आहेत तांदूळ प्रकारच्या सीफुड आहे.

उदाहरणार्थ, कोळंबी मासा आणि चीज सह तांदूळ. या कोशिंबीर साठी, इच्छित आम्ही तांदूळ, सोललेली Thawed सीफूड (कोळंबी मासा किंवा शिंपले), लहान कांदा, ताज्या हिरव्या भाज्या, चीज एक स्लाईस आणि टोमॅटो सॉस आवश्यक आहे.

खालीलप्रमाणे तयार आहे. तो फुटणारा होते जेणेकरून ते उकळणे लांब धान्य तांदूळ घ्या आणि. गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत पॅन मध्ये पातळ रिंग सामान्य कांदा आणि तळणे मध्ये कट. कोळंबी मासा, मोठ्या तुकडे. एक लहान खवणी वर चीज घासणे. एकत्र सर्व साहित्य मिक्स करावे आणि टोमॅटो सॉस टाका. तो खूप तीक्ष्ण नसेल, तर आपण वैकल्पिकरित्या मीठ किंवा मिरपूड जोडू शकता. चिरलेला herbs शिंपडा.

appetit तुझा!