चीज सह बीन भाज्या व फळे यांचे पाककला

सोयाबीनचे वापर पचन आणि रोगप्रतिकार प्रणाली विकास लांब सिद्ध केले आहे. हे फायबर, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ई आणि इतर अनेक उपयुक्त पदार्थ आहे. विशेषतः, या वनस्पती शेंगा कुटुंबातील वजन गमावू इच्छित ज्यांना शाकाहारी आणि लोक ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येणार नाही असा आहे. याच्या व्यतिरीक्त, हे चीज सह बीन भाज्या व फळे यांचे करणे सोपे आणि अत्यंत चवदार आहे, असे ते म्हणाले करणे आवश्यक आहे.

dishes तयार करण्यासाठी, नाही फक्त वापरले जाऊ शकते कॅन केलेला, पण विविध प्रकारची ताज्या सोयाबीनचे. नाही फक्त जवळजवळ सर्व भाज्या, पण मांस, चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब उत्पादने आणि इतर अनेक उत्पादने ही डिश जोरदार मोठ्या प्रमाणात च्या कृती, आणि साहित्य विविध, नंतर सर्व, सोयाबीनचे, चीज आणि चवीनुसार मिश्रित शकता.

त्यामुळे, सुट्टी टेबल साठी चीज आणि हे ham सह बीन भाज्या व फळे यांचे शिजू शकता. मुख्य साहित्य व्यतिरिक्त, आपण लसूण आणि अंडयातील बलक आणि सफरचंद दोन, लवंग आवश्यक आहे. सोयाबीनचे त्यांच्या स्वत: च्या रस मध्ये कॅन लाल, घेणे अधिक चांगले आहे. हाम व चीज लहान चौकोनी तुकडे. ऍपल सोललेली आणि तुकडे उर्वरित साहित्य आकार बद्दल. सर्व काही सोयाबीनचे घालावे, मिश्र, लसूण दाबले आणि अंडयातील बलक सह कपडे आहे.

जे खालील कृती सोयाबीनचे आणि चीज एक कोशिंबीर तयार, आपण उकडलेले सोयाबीनचे घेऊ शकता. पूर्वी रात्रभर soaked आहे या कारणासाठी, नंतर सुमारे दोन तास शिजवलेले. याव्यतिरिक्त, गरज प्रक्रिया चीज तुकडे एक बीन सारखे आकार कट आहेत आणि पॅकिंग surimi. गोड घंटा peppers धुऊन, तो कोर काढून टाकले आहे, आणि उर्वरित लहान चौरस मध्ये कापून. साहित्य किंचित हलक्या मिसळून solyatsya, मिश्रित आहेत. ते ठेवले अंडयातील बलक उभ्या. अजमोदा किंवा बडीशेप एक भाज्या व फळे यांचे करू शकता सजवा.

खूप चवदार आणि हार्दिक टोमॅटो सॉस मध्ये बीन कोशिंबीर करते. सर्वात सोपा पुढील कृती होईल. तळलेले ओनियन्स आणि carrots सोयाबीनचे, द्रव निचरा जे जोडले जातात. हे देखील चिरलेला अक्रोडाचे तुकडे आणि किसलेले चीज, एक थोडा लिंबाचा रस. या कोशिंबीर करू शकता टोमॅटो, निचरा सोयाबीनचे भरा, आणि अंडयातील बलक आणि एक लहान रक्कम असू शकते. येथे व्यतिरिक्त आपण उभे काप आणि चिरलेली उकडलेले अंडी मध्ये हे ham कट जोडू शकता.

आहे, तर फरसबी (चांगले तरुण घेणे), आपण चीज आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सोयाबीनचे कोशिंबीर करू शकता. या, कडधान्य आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती करण्यासाठी, अर्धा होईपर्यंत उकडलेले. सूर्यफूल तेल एक काळ किसलेला कांदा घालून परतून, त्यानंतर येथे टोमॅटो पेस्ट, मीठ एक चिमूटभर, साखर आणि व्हिनेगर एक चमचे काही spoonfuls जोडा. काही मिनिटे, सर्व आग बाकी आहे. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सोललेली आणि लहान चौकोनी तुकडे, सोयाबीनचे मिसळा किसलेले चीज सह शिंपडा. कपडे कोशिंबीर ostuzhennym सॉस, चिरून हिरव्या भाज्या वर ठेवले.

ताज्या भाज्या चव सोयाबीनचे आणि कोबी कोशिंबीर आहे. तो kocheshok फुलकोबी घेऊन लहान तुकडे salted पाण्यात 10 मिनिटे उकळणे चांगले आहे. की लहान उभे काप मध्ये कोबी चिंधी केल्यानंतर, तो कॅन केलेला सोयाबीनचे आणि मटार जोडले आहे. 2-3 उकडलेले अंडी चौकोनी तुकडे अलग पाडणे, चिरलेला ताजे herbs, सर्व कोशिंबीर जोडले आणि अर्धा लिंबाचा रस आणि थोडे आंबट मलई सह seasoned.

बीन salads च्या मूळ चव मशरूम सह यावेत आहेत (आपण, marinated शकता घेणे तळलेले, वाळलेल्या किंवा ताजे). ही डिश केवळ मधुर, पण प्रोटीन भरपूर, पद धारण शाकाहारी किंवा लोक महत्वाची आहे असतात.

मी, पर्वा न करता त्यांची तयारी साठी कृती च्या चीज सह सोयाबीनचे जोडले जातात जे सॅलड्स नाही फक्त आहार, पण सुट्टी टेबलवर एक यशस्वी होईल ते सांगतो.