किशमिश आणि दालचिनीचा वापर करून आहारातील ओटमिल कुकीजसाठी विस्तृत कृती

ओटमार्ल कुकीजची पाककृती विशेषतः लोकप्रिय आहे ज्यांना मिठाई खाण्याची आवड असते, परंतु त्यांची आकृती काळजीपूर्वक पाहते. अशा प्रकारची मिष्टान्न तयार करण्यासाठी मोठ्या संख्येने परकीय आणि महाग उत्पादांची खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. अखेरीस, या कमी कॅलोरी उत्पादन किमान साहित्य वापरून केले आहे.

आहार ओटचे जाडे भरडे कूकीज कुकीज: चरण पाककला द्वारे चरण पाककृती

मिष्टान्न साठी साहित्य

• कॉटेज चीज स्किम्ड - 110 ग्रॅम
• हरकुलस (उग्र) - 210 ग्रॅम.
• केफीर द्रव 1% - 100 मि.ली.
• अंडी लहान चिकन - 1 पीसी.
• Honey floral - 2-3 मोठे चमचे (आपण एक गोड बिस्किट इच्छित असल्यास, नंतर आपण किंचित अधिक शकता).
• सोडा कॅन्टीन - दिड चमचा.
• दालचिनी पावडर मिठाईचे चमचे आहे
• काळा मनुका - 25 ग्रॅम. (इच्छित म्हणून वापरा).
• शुद्ध सूर्यफूल तेल - चिकटवण्याच्या पदार्थांसाठी.

आधाराची तयारी

पाककृती ओटमार्ल कुकीज आहारातील सगळ्यांनाच माहीत नाही या संदर्भात, आम्ही आपल्याला सोबत घेऊन सुगंधाचे एक मधुर आणि सुगंधित मिष्टकोना तयार करतो, ज्यापासून बाणाचे बाण अखंड राहतील. प्रथम आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स घेणे आणि त्यांना 2 समान भाग मध्ये विभाजीत करणे आवश्यक आहे. एक बाजूला ठेवले पाहिजे, आणि दुसरा एक कॉफी धार लावणारा सह पिठ ग्राउंड पाहिजे.

स्वयंपाकासंबंधी सराव शो म्हणून, दही वर आहारातील ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज सर्वात नाजूक, समृद्ध आणि स्वादिष्ट आहेत. आम्ही या विशिष्ट दुधाचा पेय वापरण्याचा निर्णय घेतला म्हणूनच. ते मोठ्या वाडग्यात ओतले पाहिजेत आणि मग टेबल बेकिंग सोडा थोडी उष्णता ओढून घ्यावा. द्रव गुळगुळीत झाल्यानंतर फुलांचा मध, कोंबडीची अंडी, उकडलेले दही, कुस्करलेले ओट्स आणि ओट नावाचे फ्लेक्स घालणे आवश्यक आहे . सर्व कृती परिणाम म्हणून आपण एक चिकट dough मिळविण्यासाठी आहेत, जवळपास पॅनकेक्स साठी म्हणून.

सुक्या फळ प्रक्रिया

तसेच, ओटमार्ल कुकीजसाठीचे रेसिपी ह्या मिष्टकोनाच्या काळा मनुकासाठी वापरुन शिफारस करते. उकळत्या पाण्यात भिजवलेले असले पाहिजे, तसेच धुऊन घ्यावे, नंतर सर्व मोडतोड काढून टाका, आणि नंतर एक चाळणीसह पाणी पूर्णपणे वंचित करा. पुढे, सुकामेवा फळाला जमिनीवर दालचिनी (वांछित असल्यास) सोबत ओतायला द्यावे आणि सर्व गोष्टी काळजीपूर्वक एकत्र करा.

एक डिश तयार

मिठाई बेक करण्यासाठी , ओटमार्ल कुकीज आहार एक कृती एक वारा अप पत्रक वापर आवश्यक आहे. ते सूर्यफूल तेलाने वंगण घालणे आवश्यक आहे, आणि नंतर मोठ्या चमच्याने लहान स्लाइड्सच्या स्वरूपात ओट मळून घ्यावा. त्यांच्यातील अंतर 2 ते 4 सेंटिमीटरपेक्षा वेगळा असावा.

उष्णता उपचार

जेव्हा बेकिंग ट्रेवर संपूर्ण आधार दिला जातो, तेव्हा तो ओव्हनमध्ये ठेवावा, 1 9 5 अंश तापमान सेट करा आणि 26-32 मिनिटे धरून ठेवा. या काळादरम्यान, कूकीज उकडल्या आणि पूर्णतः सेम करावे.

व्यवस्थित ओटचे भांडी मिष्टान्न टेबल वर सर्व्ह करणे

गरम, हिरव्या चहासह एक उबदार किंवा थंड राज्यात नाश्ता, दुपारचे किंवा पिकनिकसाठी सूक्ष्म आहारातील कुकीज दिली जातात. अशा मिष्टान्न वापरणे, आपण त्वरीत पुरेशी कोणत्याही चॉकलेट किंवा कँडी खाण्यास इच्छित नाहीत कारण, स्वत: ची मेड पेस्ट्री पटकन सर्व आवश्यक घटकांसह शरीराला भुरळ घालतात.