कांदा सूप चरबी बर्न: एक आठवडा आहार पाककृती आणि मेनू

सुंदर, सडपातळ आणि टोन्ड आकृती आम्हाला कोण स्वप्न नाही? त्या आधीच तो कोण आहे. आपण विविध पुस्तके, मासिके आणि वजन कमी होणे वर हस्तपुस्तिका मध्ये शोधू शकता, तसेच मित्र सल्ला ऐकत अनेक आहार हेही, आपण कदाचित एक चमत्कार चरबी बर्न सूप म्हणून अशा उत्पादन आधारित भेटले. कृती आणि त्याच्या रचना किंचित माहितीचा स्रोत बदलू शकते, पण खालीलप्रमाणे सामान्य नियम आहेत: मध्ये डिश मांस नसतानाही भाज्या, मसाले आणि पाणी भरपूर असणे आवश्यक आहे. या शाकाहारी डिश अनेक वेळा, काही फळे आणि भाज्या वापर पर्यायाने तेथे देऊ केली जाते. दर आठवड्यात पाच किलो - या आहार निर्माते तीन सरासरी द्वारे वजन कमी वचन देतो. या लेखातील आपण एक कृती सापडेल चरबी बर्न सूप, पुनरावलोकने वजन तोट्याचा, तसेच 7 दिवस एक उग्र मेनू, आपण किलो एक निश्चित संख्या लावतात मदत करू शकता. पण लक्षात ठेवा की कॅलरीसंबंधी आहारात काही निर्बंध - शरीर मजबूत ताण, आणि आपण कोणत्याही क्रॉनिक आजार, किंवा फक्त वजन कमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या सर्वोत्तम आहे आधी शरीर शक्य हानी पासून स्वत: संरक्षण, क्रमाने दु: ख तर .

चरबी बर्न सूप: कृती आणि स्वयंपाक तंत्र

ही डिश अनेकदा बॉन, किंवा म्हणतात कांदा सूप, आणि तो एक तुलनेने अल्प काळात आत जलद चरबी कमी होणे आणि लक्षणीय वजन कमी अदभुत गुणधर्म श्रेय जाते. आपल्या इच्छा शक्ती गुणाकार एक अत्यंत कमी उष्मांक - खरं तर, तो कोणत्याही विशेष साहित्य, आपल्या गुप्त असू शकत नाही. सर्व केल्यानंतर, काही लोक भाज्या फक्त सात दिवस काटेकोरपणे कॅलरीजची आहारात स्वत: मर्यादित खाणे शकता. पण त्या postroynevshee नेहमी सर्व आहार सायकल सहन शरीर परिणामी, एक वेळ बद्दल स्वप्न पडले. त्यामुळे, मोठ्या सूप पॅन तयार करण्यासाठी, आपण आवश्यक आहे:

• कांदा 6 मोठ्या डोक्यावर;
• 3-4 योग्य टोमॅटो;
• 2 मोठे हिरव्या घंटा peppers;
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मोठी जुडी;
• पर्यायी - कोबी अर्धा डोके.

या साहित्य सर्व चिरलेला पाहिजे, पॅन जोडा आणि थंड पाणी भरपूर व्यापलेला आहे. एकदा उकळणे आणले आणि सुमारे 10 मिनिटे उकळत असणे, नंतर उष्णता कमी आणि सर्व साहित्य पुरेशी मऊ होतात होईपर्यंत शिजवावे (हे आपण जास्तीत जास्त 15 मिनिटे आवश्यक आहे). चव वाळलेल्या herbs, मिरपूड आणि फार थोडे मीठ लावू शकता. पाककला चरबी बर्न सूप कृती कधी कधी आहे, चव सुधारण्यासाठी त्याची रचना आतापर्यंत नैसर्गिक आहे हे लक्षात ठेवा, त्यामुळे आपण आपल्या डिश मध्ये अतिरिक्त "रसायनशास्त्र" आवश्यकता आहे किंवा नाही विचार करण्यासाठी पातळ रस्सा घन उपस्थिती सुचवते. आता आपण खाऊ इच्छित प्रत्येक वेळी, या सूप एक वाडगा खाणे - तो चांगला दोन्ही गरम आणि थंड आहे. आठवड्यात दरम्यान, आपण देखील आणि काही इतर उत्पादने घेऊ शकता. नक्की काय - वर वाचा.

चरबी बर्न सूप: आठवड्यातील नियम आहार

त्यामुळे, एक आहार जादा वजन लावतात म्हणून आपण बॉन सूप वापर निवडा. पण, वर नमूद सात दिवस, आपण घेऊ शकता, आणि इतर उत्पादने. खाली आहार सात दिवस प्रत्येक असू शकतात काय सूची आहे:

• 1-दिवस आहार: खात केळी आणि द्राक्षे वगळता, कोणत्याही उष्मांक फळ (टरबूज, खरबूज, सफरचंद, पीच, इ) सुरू, आणि;
• 2 दिवस: - ताजे किंवा तेल न शिजवलेले आपल्या आहार सूप आणि भाज्या करण्यात येणार आहे. आपण ओव्हन मध्ये उकडलेले किंवा भाजलेले बटाटे एक बिट घेऊ शकता;
• दिवस 3: सूप आणि कोणत्याही भाज्या (सर्व औपचारिक वगळता) आणि खाणे सुरू unsweetened फळ ;
• दिवस 4: कांदा सूप, कोणत्याही स्वरूपात भाज्या, आणि आधीचे दिवस आहार बंदी घातली गेली आहे की वगळता परवानगी फळे,
• 5 दिवस: कोणत्याही प्रमाणात सूप, तसेच गोमांस आणि टोमॅटो प्यावे. 300-400 ग्रॅम रक्कम मांस उकडलेले आणि स्किम्ड पाहिजे. तो चरबी आणि त्वचा किंवा मासे, वाफवलेले न चिकन (स्तन) पुनर्स्थित करू शकता;
• 6 दिवस: पुन्हा ताजे सूप, मांस, पण पालेभाज्यांचा या वेळी. आहार करू शकत नाही 5 आणि 6 दिवशी फळे;
• दिवस 7: गेल्या, आम्ही सूप, खाण्याची तांदूळ (तपकिरी तपकिरी) , भाज्या, तसेच काही फळ रस.

इशारा! चरबी बर्न खाण्याच्या सूप आहार, आपण वरील शोधू शकता जे च्या कृती, आहार दरम्यान पूर्णपणे दारू, गोड, पीठ आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स दूर करणे आवश्यक आहे.

आहार कांदा सूप: परिणाम

वजन तोट्याचा अभिप्राय, एक आठवडा 5 किलो पर्यंत गमावू शकता. आहार 'उपाशी' नाही आणि जीवनसत्त्वे आणि फायबर भरपूर आहे म्हणून आपण चांगले आरोग्य असणे आवश्यक आहे, intestines स्वच्छ, त्वचा अट सुधारते. आपण चांगले परिणाम प्राप्त करू इच्छित असल्यास, तो पुन्हा पुनरावृत्ती होईल शकता, पण नाही दोन दिवस आधी. कदाचित चरबी बर्न सूप कृती आपण काळजीपूर्वक अभ्यास केला आहे, एक उत्कृष्ट आकृती लढा आपल्या गुप्त शस्त्र असेल.