एक नाश्ता आवडत्या कृती.

आम्हाला सर्वात साठी, नाश्ता न समजणारे अंडी आणि सर्वसाधारण, sandwiches समावेश आहे. या dishes कोणत्याही समस्या न लंच होईपर्यंत बाहेर ठेवण्यासाठी त्याच ते जोरदार पोषक आहेत फक्त आणि त्वरीत तयार आहेत,. अर्थात, आठवड्यात, घाई, काम शुद्ध पदार्थ थीम वर परावर्तित होणार नाही आवश्यक आहे. पण शनिवार व रविवार, आपण गुडी घरी उपचार करू शकता. या प्रकरणात प्लेट सुंदरी असणे नाही. उदाहरणार्थ, एक नाश्ता कृती, खाली, कोणी शक्तींनी. अवघड स्वयंपाक सॉसेज पेक्षा अधिक शिजू द्यावे.

Frankfurter sausages

सॉसेज तयार आवश्यक आहे 4 (आणि जास्त रक्कम घेऊ शकते), leeks स्टेम, एक ताजे मशरूम (अंदाजे 200 ग्रॅम) सुक्या लाल वाइन (अपूर्ण काच). लसूण, मिरपूड आणि मीठ चव म्हणून वापरले जातात.

कट कांदे, हलके तळलेले आणि त्याच्या मद्य पर्यंत उघडकीस. एक झाकण न उकळण्याची ढवळणे, विसरू नका. मशरूम काप मध्ये कट आणि ओनियन्स, जोडा, लसूण आणि मिरपूड सह हंगामात, किंचित काही मिठ घालावे. सॉसेज एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत लांबीच्या बाजूने कट आणि पॅन मध्ये ठेवले. 5 मिनिटे नाश्ता तयार आहे. सॉसेज आणि ताजा फ्रेंच baguette सेवा herbs जोडले जाऊ शकते.

तोर्तिया

या नाश्ता कृती न समजणारे अंडी सारखी आणि स्वयंपाक नाही नेहमीच्या dishes की अधिक कठीण आहे. तोर्तिया मुख्य घटक - बटाटे, अंडी आणि दूध. टोमॅटो, कांदे, मटार आणि धान्य साहित्य उर्वरीत. आम्ही चिकन स्तन तुकडे जोडू शकता. उकडलेले बटाटे आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट सर्व भाज्या घ्या आहेत. आपल्या हातात कोणतीही घटक नाही, अस्वस्थ होईल नाही. तर स्पेनच्या तोर्तिया पाककृती विविध तयार, आणि पर्याय फक्त स्वयंपाकासाठी योग्य कल्पनाशक्ती द्वारे मर्यादित आहेत. तयारी समावेश भाज्या कापून आणि स्वयंपाक दूध आणि अंडी भरणे. फ्राय tortillas आपल्या चव दावे कोणत्याही तेल दोन्ही बाजूंच्या आवश्यक.

तांदूळ सांजा

अनेकदा, मुलासाठी नाश्ता आई आणि वडील मुख्य समस्या होते. लहान मुले तोंडाला पाने निरोगी लापशी खायला नकार देतात. पण कृती इंग्रजी नाश्ता अगदी सर्वात दुराराध्य मोठ्या समाधान होईल.

2.5 कप, मलई - - 1,5 काच, मध - 3 लिटर सांजा तयार करण्यासाठी, तुम्ही तांदूळ (फेरी pretreated), दूध आवश्यक आहे. कला, एक संत्रा कळकळ. वापर berries किंवा मंडारीन काप बाणणे. आपण दालचिनी किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क सह flavored फेकणे करू शकता.

प्रथम आपण अर्धा पर्यंत तांदूळ उकळणे आणि नख स्वच्छ धुवा आवश्यक आहे. मग कधीकधी, 25 मिनिटे ढवळत दूध अन्नधान्य ओतणे, कळकळ, मध आणि मीठ आणि कूक एक चिमूटभर घालावे. मलई घालावे, आणि नंतर दुसर्या 5 मिनिटे स्वयंपाक सुरू ठेवा. berries किंवा लिंबूवर्गीय काप सजविले, उबदार सर्व्ह करावे.

Meringue सह Cheesecake

कॉटेज चीज, नाश्ता अतिशय उपयुक्त आहे, आणि हे एक परिपूर्ण प्रकाश मिष्टान्न म्हणून काम करते तर, तो देखील मधुर आहे. तसे, अगदी फिकट महिला कदाचित अशा एक पदार्थ टाळण्याची घेऊ. पण, ते मी सकाळी संध्याकाळी शिजविणे केक एक स्लाईस कॉफी एक कप आनंद सर्वोत्तम आहे.

100 ग्रॅम चूर्ण साखर - - मिष्टान्न साठी कॉटेज चीज गरज - आंबट मलई 400 ग्रॅम (0% चरबी जोरदार योग्य उत्पादन) 80 ग्रॅम, साखर या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, बँक कॅन केलेला फळ (peaches, tangerines, आंबा), 200 ग्रॅम, उत्तर अमेरिकेतील एक फळझाड ज्याची फळे अलुबुखारसारखी असतात, त्यांचा रंग पिवळसर नारिंगी असतो, किंवा नारिंगी एक फळ वजनाचा, सरस. आपण 100 पूर्ण Meringue ग्रॅम आवश्यक आहे.

काढले तयार करणे

काढण्यायोग्य तळाशी vystelit Foil किंवा पॉलिथिनच्या ठेवले बारीक चिरलेला कॅन केलेला फळ सह आकार. रस सौम्य 2.5 ह शिल्लक आहेत. एल सरस. आंबट मलई, कॉटेज चीज, चूर्ण साखर आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आणि सरस उपाय सह एकत्र उरलेल्या भाज्या जोडा आणि एक साचा मध्ये मिश्रण ठेवणे मिक्स करावे. पृष्ठभाग वर, बाहेर पसरली आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये तयार Meringue मिष्टान्न ठेवले.

अर्थात, प्रत्येक कुटुंबातील नाश्ता कृती त्याच्या स्वत: च्या, पण हे आपण परंपरा ढळणे करू शकत नाही याचा अर्थ असा नाही. आपण sandwiches प्राधान्य जरी, एक नवीन मार्ग त्यांना शिजू द्यावे करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, salted तांबूस पिवळट रंगाचा आणि herbs किंवा उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा तेल कॉटेज चीज पेस्ट वापरा.

appetit तुझा!