अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक करावे - चवदार आणि सोपे आहे!

मासे उपयुक्त आहे की, आम्ही सर्व बालपण पासून माहित. याव्यतिरिक्त, तो चांगला लागतो, आणि तो वेगवेगळ्या dishes भरपूर तयार केले जाऊ शकते. पण मासे चोरी कूक म्हणून सोपे आहे, आपण subtleties माहित नाही तर, आणि खरं प्रत्येक मासे "आवडी" स्वयंपाक आपल्या मार्गाने. आज आम्ही एक अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा आहे.

आपण एक मधुर अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा शिजविणे कसे माहित नाही, तर, हे एक विस्मयकारक मासे सोडून एक कारण नाही आहे - थोडे हाडे आहे कारण जलद आणि सहज तो तयार. मिळेल असूनही, तो आहे कॅलरीज कमी उदाहरणार्थ, फॅटी मांस जास्त.

त्यामुळे बेक करावे अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा - प्रथम कृती. एक मासा गरज: कांदा, मोठ्या टोमॅटो (किंवा दोन छोटी), लिंबू, अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला मासा किंवा आपल्या आवडत्या. अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा आडवे तुकडे, हे वैभव eviscerated, आणि काळ्या फिल्म आत माशा सारखे काढून. कांदा, टोमॅटो, लिंबू, काप अलग पाडणे. तेल हलके Smazhem पराभव, तिच्या "गोळा होईल" मासे लिंबू, कांदा आणि टोमॅटो एक घोकून घोकून वर काप दरम्यान पेस्ट करा. लपेटणे कसे मसाले, सह शिंपडा Foil मध्ये. अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक करावे 180 अंश येथे 40-50 मिनिटे. देणार्या करण्यापूर्वी आपण लिंबाचा रस सह शिंपडा शकता.

अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक करावे दुसरा कृती -. येथे आम्ही देखील एक अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा तयार आहेत, पण वेगळ्या भरणे, आणि परिणाम अजूनही उत्कृष्ट आहे! चार मासे थोडे चिरलेला गरज petiolar भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (पण हे उत्पादन प्रत्येकाच्या नाही, परंतु इतर हिरव्या भाज्या पर्याय शकतो), लिंबू, बडीशेप, लोणचे किंवा मुर्खासारखे, paprika आणि इतर मसाले. स्वच्छ मासे, disemboweled, डोके काढून टाका. बारीक चिरलेला ताजे herbs, गमावले काकडी / विचित्र, बडीशेप, लिंबू फळाची साल मिक्स करावे, थोडे मीठ असू शकते पुरेसे नाही तर, मसाले, थोडे तेल घालावे. हे मिश्रण मासे सह चोंदलेले, वर थापून राहते, Foil मध्ये स्वतंत्रपणे प्रत्येक मासे लपेटणे. Zpekaem 25-30 मिनीटे 200 अंश अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा. तसेच अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा समान तत्व रोजी, बाही मध्ये भाजलेले जाऊ शकते. 200 अंश आणि 180 येथे चाळीस मिनिटे जोरदार एक तास कोरड्या नाही, मासे - नवीन शोध लावणे, आपल्या लोणचे, मुख्य गोष्ट चाचणी.

अनेक गृहिणी अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा कसे तळणे माहीत नाही - ती चवदार की नाही, पुरेसे चरबी होते? होईल, आपण योग्य कृती माहित असल्यास! स्वच्छ मासे, disemboweled, डोके कापून, पाठीचा कणा परत व्यवस्थित छेद करा अव्वल पट्टीने बांधणे विलग hrebot आणि शेवट काढून नंतर, sirloin एक ला संपूर्ण अधिकार तुकडे चिरून घ्यावी. एक प्लेट वर, पिठ आणि मिठ, पीठ ब्रेड crumbs बदलले जाऊ शकते मिक्स, पण ते पालन वाईट आहेत.

दोन्ही बाजूंच्या गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत तेल, तळणे न गरम तळण्याचे पॅन वर पसरली तुकडे रोल करा. खरं मासे चरबी की, तेल नाही आवश्यक आहे. पूर्ण अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा जादा चरबी, एक स्वयंपाक प्रक्रिया सह गरम पाण्याची सोय आहे शोषून एक पेपर टॉवेल वर बाहेर घातली जाऊ शकते.

या पद्धती, लोखंडी जाळीची चौकट किंवा वनभोजन वर अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा मधुर भाजून व्यतिरिक्त. गरज मासे, मसाले , मीठ, लिंबाचा रस - शिजवलेले पर्यंत त्यांना एक साफ आणि भस्मसात अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा तळणे स्वच्छ. अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा नाही मासे कोरडे म्हणून इतर अनेक प्रकारचे वळते, पण नेहमी मऊ आणि सुगंधी राहते. एक चमत्कारिक वास, अनेक जे mozho marinades, त्याच लिंबू आठवणे करण्यासाठी आवडत नाही.

याची पर्वा न आम्ही तळणे किंवा बेक करावे अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा असो किंवा नसो, चवदार आणि उपयुक्त मासे आनंद आणि नवीन पाककृती प्रयत्न भयभीत होऊ नका!