सीफुड - सर्वात उपयुक्त उत्पादने. ते विशेषत: मध्य रशिया मध्ये राहणा लोक आवश्यक आहेत. ही उत्पादने आपल्या देशात नागरिकांच्या पुरेसा नाही आयोडीन भरपूर. सीफुड अद्भूत लोकप्रियता प्राणी आहेत. ते आयोडीन व्यतिरिक्त जीवनसत्त्वे E, F, G, गट-ब, आणि फॉलिक ऍसिड, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त, आणि एक अजून अनेक शोध काढूण घटक समृध्द यांचा समावेश आहे. जलद आणि सहज त्यांना शिजू द्यावे.
या, दंड गरम जेवण करा, snacks. मी अंडी आणि कांदा प्राणी एक कोशिंबीर तयार करायचे आहे. हे करण्यासाठी, आम्ही मोठ्या clams तीन प्रेते, तीन शिजवलेले घेऊन चिवट अंडी, दोन मोठ्या सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड-डोके कांदे, चवीनुसार अंडयातील बलक किंवा आंबट मलई, मीठ, ग्राउंड मिरपूड. तो अतिशय निविदा, प्राणी पौष्टिक कोशिंबीर बाहेर करते. फोटो तेथे लेखात त्याला. सागरी प्राणी, चित्रपट, उभे काप मध्ये कट आणि उकळत्या पाण्यात विसर्जन वर खास पाण्याने धुवावे काही मिनिटे उकळणे. हे मुख्य नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: ते कोरडे व कठीण आहे कारण एक वेळ ते शिजू शकत नाही. कांदा polukolechkami बारीक तुकडे करणे आणि काही मिनिटे उकळत्या पाण्यात विसर्जन करण्यात आले. कोशिंबीर वाडगा स्क्विड, sliced अंडी, वाफवलेले कांदा, मीठ, मिरपूड, अंडयातील बलक व्यय आहे. मग, सर्व मिक्स करावे. आपण plates वर बाहेर घालू शकत नाही.
सागरी प्राणी कोशिंबीर अंडी आणि कांदा विविध प्रकारे शिजवलेले जाऊ शकते. कधी कधी काही साहित्य बदलले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, दुसर्या घटक त्याऐवजी धनुष्य वापरले जाऊ शकते. चांगले वळते आणि अंडी आणि कॉर्न प्राणी कोशिंबीर. प्रथम पद्धत तयार clams. आम्ही कट चिवट अंडी, ओतणे एक वाडगा मध्ये त्यांना ठेवले कॅन केलेला कॉर्न , एक किलकिले पासून मिक्स आणि अंडयातील बलक. या कोशिंबीर मुलांसाठी अतिशय उपयुक्त आहे. बाणणे मूळ मार्ग असू शकतो. उदाहरणार्थ, अंडी ससा कट प्राणी एक घरटे मध्ये घालणे, धान्य सुंदर पिवळा हलकीफुलकी असेल. ही डिश निश्चितपणे मुले खाऊ आहे.
अंडी आणि कांदा सागरी प्राणी कोशिंबीर सुट्टी टेबल वर चांगले इच्छा आहे, आणि एक आठवड्यातील दिवस वर. जोडणे शक्य आहे , उकडलेले तांदूळ नंतर तो अधिक हितकारक व पौष्टिक असेल. आम्ही प्राणी लागेल - शंभर ग्रॅम, मीठ आणि मिरपूड - - अंडयातील बलक अर्धा कप - प्रेते, कांदा सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड एक जोडी - एक उच्च डोके, उकडलेले अंडे - तीन तुकडे, उकडलेले तांदूळ आणि धुऊन चवीनुसार. एक वाडगा उकडलेले स्क्विड, चिरलेली अंडी, कांदा parboiled तांदूळ मध्ये. नख सर्व मिक्स आणि हंगामात अंडयातील बलक सह. ही डिश सजवा कांदे आणि अजमोदा रिंग असू शकते.
स्वादिष्ट आणि अंडी आणि कांदा प्राणी एक कोशिंबीर खूप फायद्याचे एक seaweed आहे. प्रथम पद्धतीने तयार अन्न, आपण कॅन केलेला उत्पादन एक लाख पन्नास ग्रॅम जोडणे आवश्यक राहील. या कोशिंबीर विशेषत: आयोडीन, जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटकांसह असलेल्या सुसज्ज आहे. थायरॉईड रोग प्रतिबंधक प्रथम गरज आहे. डॉक्टर जोरदार शक्य तितकी सीफुड खाणे शिफारस करतो. seaweed हा कोशिंबीर उकडलेले बटाटे सादर केले जाऊ शकते. हे हलके आहे, तसेच शोषून घेतला जातो. समुद्रशैवाल, यामधून, चयापचय सुधारते.
लंच साठी वेळ, तो आमच्या salads सेवा करण्याची वेळ आली आहे. प्रत्येकजण आपल्या जेवणाचा आनंद आणि एक चांगला दिवस आहे!