Zucchini सह omelette. dishes अनेक चढ

zucchini सह omelette नाश्ता आणि लंच साठी शिजवलेले जाऊ शकते. ही डिश जास्तीत जास्त लाभ आणीन आणि त्याच वेळी कॅलरीज किमान आहे. आम्ही अनेक ऑफर अंडयाचे धिरडे कृती zucchini आणि इतर साहित्य च्या व्यतिरिक्त सह. आम्ही स्वयंपाकासाठी योग्य यश इच्छा!

zucchini सह omelette: कृती Multivarki साठी

उत्पादने यादी:

• 1 टेस्पून. l. पीठ;
• लसूण - 4 पाकळ्या;
• लहान zucchini - 1 पीसी.
• तीन अंडी.

एक अंडयाचे धिरडे शिजविणे कसे multivarka मध्ये zucchini, तो खाली चर्चा केली जाईल.

पाऊल संख्या 1. टेबल वर पसरली आवश्यक उत्पादने. सुरू करण्यासाठी, वाहत्या पाण्यात zucchini धुवावे, त्याला पासून फळाची साल काढून आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहेत.

पाऊल संख्या 2 वाटी, Multivarki lubricating तेल (सूर्यफूल).

पाऊल क्रमांक 3. एक वाडगा मध्ये अंडी फोडून टाकावे. मिठाने. एक फुलांच्या पाकळ्या करून विजय.

पाऊल संख्या 4 zucchini पिठ मिसळा किसलेला. परिणामी वस्तुमान multivarku मध्ये व्यय. अंडी भरा. 20 मिनिटांसाठी टायमर सेट करून "बेकिंग" मोड चालवा.

पाऊल संख्या 5 zucchini तयार omelette आणि चिरलेला लसूण सह शिंपडा. याव्यतिरिक्त, आपण टोमॅटो, काकडी, कांदा आणि herbs एक कोशिंबीर करू शकता.

ओव्हन मध्ये zucchini सह omelette

साहित्य:

• गोड peppers 50 ग्रॅम;
• अंडी - 3 pcs.
• मध्यम कांदा;
• चीज 70 ग्रॅम;
• चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब - 1 पीसी.
• एक लहान खानावळ;
• 3 टेस्पून. l. दूध.

तयार करणे:

1. एक खडबडीत खवणी वर चीज घासणे. आम्ही एक प्लेट मध्ये पसरली आणि बाजूला काढा.

2. अंडी उकडलेले उकळणे, थंड आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट.

3. कांदा, फळांपासून तयार केलेले पेय शुद्ध करा, आणि नंतर pulverized.

4. wieners चौकोनी तुकडे मध्ये कट.

5. एक तळण्याचे पॅन मध्ये तेल वापरून, चिरलेला कांदा तळणे.

6 peppers आणि zucchini काप जोडा. मिठाने. हलके तळणे. हे देखील चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब तुकडे पाठवा. साहित्य मिक्स करावे. 2-3 मिनीटे तळणे. भरणे तयार आहे. आता आम्ही अंडयाचे धिरडे करणे आवश्यक आहे.

7 वेगळ्या वाडगा मध्ये, अंडी आणि मीठ पराभव केला. दूध pouring. पुन्हा झटकून टाकणे. समृद्धीचे चालू अंडयाचे धिरडे करण्यासाठी, या स्टेजला प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

बेकिंग lubricating तेल 8 फॉर्म. लोणी किंवा भाजी - इतके महत्त्वाचे नाही आहे. आम्ही भरणे, पातळी पसरली आणि किसलेले चीज सह शिंपडा. अंडी दूध मिश्रण भरा. पुन्हा चीज डिश सह शिंपडा.

9. ओव्हन ओव्हन. फॉर्म सामग्री पाठवा. 180 ° सी 30-40 मिनिटे बेक करावे आपण नंतर घरगुती चवदार आणि flavorful डिश उपचार करू शकता.

zucchini आणि चीज सह omelette कृती

अन्न पॅकेज (1 सेवा):

• एक लहान खानावळ;
• चीज 30 ग्रॅम
• मध्यम टोमॅटो;
• 2 अंडी;
• मसाले;
• 1 ह. एल सूर्यफूल तेल.

तयार करणे:

1. एक टोमॅटो, आणि zucchini टॅप पाण्याने धुऊन होते. चौकोनी तुकडे मध्ये कट.

2. चीज हार्ड एक तुकडा घ्या. आम्ही (शक्यतो चौकोनी तुकडे) दळणे.

3. एक वाडगा मध्ये अंडी फोडून टाकावे. थोडे मीठ आणि मसाल्यांच्या जोडा. गुळगुळीत होईपर्यंत काटा हे सर्व विजय.

तेल 4 तळाशी पॅन वंगण निर्दिष्ट रक्कम. आग करा. घडीव अंडी घालावे. चिरलेला टोमॅटो आणि zucchini जोडा. एक झाकण सह कव्हर. आम्ही सरासरी मूल्य आग. 3-5 मिनीटे झाली.

5. भविष्यातील अंडी scrambled आणि चीज सह शिंपडा. झाकण असलेल्या पॅन झाकून ठेवावे. आणखी 3 मिनिटे एक डिश तयार करा. आम्ही zucchini आणि चीज एक सभ्य आणि विश्वास बसणार नाही इतका मधुर अंडयाचे धिरडे होते. आम्ही शक्यतो एक लाकडी ब्लेड, एक प्लेट वर पसरली.

मुलांच्या स्वयंपाकघर

आपण आपल्या मुलाला एक असामान्य आणि मधुर डिश संतुष्ट करू का? zucchini च्या व्यतिरिक्त सह एक omelette - आम्ही आपण एक उत्कृष्ट पर्याय देतात. तपशीलवार सूचना खालील आढळू शकते.

साहित्य:

• 2 हरभजन. एल लोणी;
• zucchini 60 ग्रॅम;
• दिड कप दूध;
• दोन अंडी;
• ¼ ह. एल मीठ.

सूचना

1. zucchini प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी. आम्ही सोललेली, पाणी कार्यरत अंतर्गत ते धुवा. आम्ही एक लहान तुकडा (60 ग्रॅम) आवश्यकता आहे. zucchini हा भाग भरडसर बारीक तुकडे करणे असणे आवश्यक आहे.

2. मध्यम आकाराचे लांब दांडा घ्या. आम्ही zucchini shredded पसरली. 1 हरभजन जोडा. एल लोणी. किमान बेट्स आग. झाकण असलेल्या पॅन बंद करा. अनेक मिनीटे मज्जा उकळण्याची. परंपरागत काटा त्याच्या तयारी तपासा. फळांपासून तयार केलेले पेय टेम्परेचर जाते, तेव्हा आग अक्षम करा. एक गरम पाण्याची सोय पॅन वर स्लरी Shift दाबून ठेवा. हलके तळणे.

3. एक वाडगा मध्ये अंडी फोडून टाकावे. दूध pouring. मिठाने. नख या साहित्य झटकून टाकणे.

5. zucchini सह तळण्याचे पॅन अंडी दूध मिश्रण. आम्ही निविदा होईपर्यंत एक अंडयाचे धिरडे आवडेल. आता आपण टेबल वर सेवा आणि टेस्टिंग सुरू करू शकता.

शेवटी

आम्ही कसे एक अंडयाचे धिरडे zucchini एक तळण्याचे पॅन मध्ये, multivarka मध्ये शिजविणे आणि ओव्हन मध्ये बोललो. कोणत्याही कृती निवडा आणि व्यावहारिक भाग जा. वेगवेगळ्या साहित्य प्रयोग करू शकता.