सुट्टी टेबल साठी प्रकाश कोशिंबीर: अनेक पाककृती

सणाच्या टेबल नेहमी समाधानकारक, उपयुक्त नाही फक्त सुंदर आहे, परंतु देखील मधुर काढणे इच्छित. त्या नेहमी भरपूर असते? स्वाभाविकच, salads. ते मोठ्या संख्येने आणि विविध प्रजाती मध्ये प्रशिक्षण दिले जाते. त्यांना काही नंतर प्रतिसाद पोट, मध्ये दु: ख गोळा येणे आणि वेदना. काय प्रकाश salads ते देखील आरोग्य चांगले आहेत की त्यामुळे सुट्टी टेबल साठी तयार केले जाऊ शकते? काही सोप्या पाककृती आहेत.

भाजी कोशिंबीर "छान"

सणाच्या टेबल भाज्या प्रकाश सॅलड्स तेल किंवा लिंबाचा रस भरला जाऊ शकतो. अंडयातील बलक खूप, प्रत्येकासाठी नाही, देणे, आंबट मलई आहे. भाजी कोशिंबीर "छान" चार भाग मध्ये खालील उत्पादने आवश्यक आहे:

• उकडलेले तांदूळ (फक्त चार tablespoons);
• मटार च्या cans;
• कॅन केलेला कॉर्न च्या jars;
• दोन घंटा peppers (हिरव्या आणि पिवळ्या);
• चवीनुसार मीठ.

कोशिंबीर ऑलिव तेल आणि धान्य करू शकता पासून रस refilled जाऊ शकते. सर्व साहित्य बारीक कॅन केलेला अन्न व्यतिरिक्त, चिरलेली आहेत. डिश नख मिश्र आहे आणि एक ला संपूर्ण अधिकार कोशिंबीर वाडगा मध्ये सेवा केली. टाळू, आपण मिरपूड जोडू शकता. कोशिंबीर स्वादुपिंड रोगांचे पासून ग्रस्त ज्यांना शिफारस केलेली नाही. कॅन केलेला मटार आणि धान्य विपरित त्याचे ऑपरेशन प्रभावित करू शकतो.

प्रकाश उन्हाळ्यात salads: पाककृती

उन्हाळी - नवीन भाज्या, आहे, जे अद्याप हानीकारक पदार्थ भरला गेला नाही वेळ. cucumbers, टोमॅटो, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, हिरव्या भाज्या, peppers, radishes: मग, या कालावधीत सुट्टी टेबल साठी प्रकाश सॅलड्स हंगामी भाज्या केली पाहिजे.

सर्वात लोकप्रिय एक एक आहे टोमॅटो आणि cucumbers च्या कोशिंबीर. पण तो सुधारित आणि अधिक उपयुक्त आणि समाधानकारक केले जाऊ शकते. वरील भाज्या सर्व, चिरलेला आणि लिंबाचा रस या मोसमात होतील. मीठ आवश्यक नाही. या कोशिंबीर केवळ मधुर, पण सर्वात फायद्याचे आहे. याव्यतिरिक्त, तो आहार त्या आदर्श आहे की एक ग्रॅम वजन आणि कंबर नाही एक मीटरचा शंभरावा भाग, आपण जोडू शकत नाही.

सुट्टी टेबल साठी प्रकाश कोशिंबीर नाही फक्त भाज्या पण फळ असू शकते. उदाहरणार्थ, लिंबूवर्गीय tucked nonfat दही. या तटबंदी असलेल्या मिश्र मादक पेय डिश मुले पण प्रौढ नाही फक्त अपील करेल. ते पाचक आणि रक्ताभिसरण सुलभ होतं.

अनावश्यक आणि एक सणाच्या टेबल वर salads, appetizers. एक-दोन मिनिटे त्यांना तयार आणि डिनर शक्य म्हणून पूर्ण करा. शरीरावर दारू प्रभाव कमी करण्यास मदत करू शकतात साहित्य:

• मुळा;
• कोबी;
• चेरी टोमॅटो;
• carrots.

ते सर्व ऑलिव तेल एक कोशिंबीर आणि हंगाम मिसळून जातात, तर उन्माद अधिक हळूहळू उन्नत होईल. मुळा तसेच, toxins, रक्तप्रवाहात प्रविष्ट त्यांना प्रतिबंधित आणि शरीर पसरली. Sauerkraut कोबी आहे, त्यामुळे प्रिय एक नाश्ता म्हणून, त्या प्रमाणात नाही उपयुक्त आहे. जास्त प्रमाणात मद्य सह संयोजनात तो वापर स्वादुपिंड वेदना होऊ शकते. एक सणाच्या टेबल करा आणि वापरण्यास योग्य खाणे!