भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप: पाककृती

स्टेम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती तयार सूप कसा असतो? हे कसे उपयोगी आहे? लेखातील या आणि इतर प्रश्नांची उत्तरे दिली जातील. पाककला मध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक लांब वेळ वापरली जाऊ लागले. आणि स्पेन, इटली आणि फ्रान्ससारख्या देशांतील खाद्यपदार्थ, सर्वसाधारणपणे, हे भव्य भाजी आपल्या टेबलवर स्वागत आहे. आणि फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सर्व भाग क्रिया मध्ये जा, अगदी रूट.

अजमोदा (ओवा)

फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती नाही फक्त सूप शिजवलेले जाऊ शकते. हे भाजीपाला अतिशय मूळ सॅलड्स तयार करतात. हे मांसाहारामध्ये, कुक्कुटपालनात आणि समुद्री खाद्यपदार्थांमध्ये जोडले जाते, ते विविध स्टवचा अविभाज्य भाग आहे.

स्टेम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती छत्री कुटुंब पासून एक भाजी आहे हे नोंद घ्यावे की वनस्पती केवळ स्वयंपाक करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरला जात नाही - हे एक गुणकारी उत्पादन देखील आहे. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टॅक अनेक flavonoids आणि amino ऍसिडस्, जे अनुकूलपणे मानवी शरीर परिणाम आणि जीवनसत्त्वेंच्या सामुग्रीवर मोठ्या वैद्यकीय मार्गदर्शक लिहू शकतात.

याव्यतिरिक्त, फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मोठ्या प्रमाणावर शक्य तितक्या लवकर वजन कमी आणि त्यांच्या आहार निरीक्षण इच्छिणार्या ज्यांनी वापरली जाते. आहार सह देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून सूप वापरण्यासाठी विशेषतः चांगला आहे. या भाज्यांसह सूप्स मांस आणि भाजीत विभागले आहेत. त्यांना शिजविणे खूप सोपे आहे.

उन्हाळी सूप

भाज्या, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अंडी पॅनकेक्स सह उन्हाळ्यात सूप अप शिजविणे कसे? या डिश साठी कृती सार्वत्रिक आहे. आपण जर रचना थोडी बदलली तर फुलकोबीची सॅलेरीची ही सूप कठोर शाकाहारी किंवा उपवास करणा-यांंकडूनही खाऊ शकतो. त्याची तयारी करण्यासाठी तुम्ही एक कांदा, एक गाजर, 120 ग्रॅम कोबी, 1 पीसी असणे आवश्यक आहे. बल्गेरियन हिरव्या रंगाचे मिरपूड, डील हिरव्या भाज्या, पिकलेले टोमॅटोचे दोन, पॅनकेक्ससाठीचे अंडी, सूर्यफूल तेल, मीठ आणि मसाल्या.

म्हणून, टोमॅटोबरोबर सर्व भाज्या धुवा आणि स्वच्छ करा, त्वचा काढून टाका आणि बीज बॉक्स काढा. एक एकसंध वस्तुमान मध्ये अंडी आणि त्यांना पॅनकेक्स तळणे. पॅनकेक्स छान आणि नूडल्स मध्ये कट उपवास धरणार्या किंवा कठोर शाकाहारी लोकांसाठी सूप तयार केल्यास, डिशवर पॅनकेक्स जोडू नका.

सर्व भाज्या लहान चौकोनी तुकडे करणे. जाड भिंती किंवा कढईत असलेल्या एका लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, तेल गरम आणि कांदा कमी तो मऊ होते केल्यानंतर, पॅन carrots आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मध्ये कट, नंतर सोललेली टोमॅटो, मिरपूड आणि कोबी.

कच्चे पाणी एक लिटर घालावे आणि शिजवलेले होईपर्यंत शिजवावे. नंतर, सर्व भाज्या पुरीसारख्या एकसंध वस्तुमान मध्ये घासून टाका. थंड किंवा गरम सूप सर्व्ह, त्यात अंड्यांची नूडल्स आणि हिरव्या भाज्या जोडणे.

सूप "व्हिटॅमिन फुंक"

फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून आपण सूप शिजू शकता काय? "व्हिटॅमन फुंक" ची कृती पुष्कळशा mistresses द्वारे केली जाते. हा डिश वसंत ऋतू मध्ये तयार करणे खूप चांगले आहे, जेव्हा बहुतेक लोक व्हिटॅमिन कमतरतेपासून ग्रस्त असतात सुप, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि भाज्या व्यतिरिक्त, चिडवणे shoots समावेश, जे वर्षाच्या यावेळी विशेषतः उपयोगी आहेत. गावोगावी आणि रस्त्यांपासून, विशेषत: पर्वत किंवा जंगलात, कडेने गोळा करणे महत्त्वाचे आहे.

हे सूप तयार करण्यासाठी, तुफानी फुलकोबीची एक तुकडा, तरुण चिडवणे कोंबांच्या 1 बंडल, हिरव्या वाटाणा 150 ग्रॅम (कॅन केलेला किंवा फ्रॉझन), एक कांदा, एक बल्गेरियन मिरपूड, 3-4 ब्रोकोली फुलोराकेंसेस, एक टोमॅटो, 3-4 पीसी. . ताजे बटाटे, अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या, चिकन मटनाचा रस्सा 1.8 लिटर, मसाले, मीठ, तळणी साठी लोणी.

प्रथम आपण कोंबडी मटनाचा रस्सा शिजविणे आवश्यक आहे. आम्ही या प्रक्रियेत जाणार नाही, कारण प्रत्येक गृहिणीला माहित आहे की कोंबडी सुवर्णमुद्रा कसा शिजवावा. कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stems आणि मिरची: नंतर स्वच्छ, धुवा आणि बारीक भाज्या चिरून घ्यावी. उकळत्या पाण्याने टोमॅटो पुसून आणि फळाची साल काढा, बिया काढून टाका व चौकोनी तुकडे कापून घ्या. आपण आंबट सूप आवडत असल्यास, दोन टोमॅटो वापरा. लहान फुलणे मध्ये ब्रोकोली कट. बटाटे सोलून लहान तुकडे करावेत. यंग nettles उकळत्या पाण्याने scalded आणि यादृच्छिकपणे कट आहेत. शक्यतो पाने फक्त पाने, परंतु अंकुर वापर

एक खोल तळण्याचे पॅन बटर आणि तपकिरी कांदा मध्ये बुरशी, बल्गेरियन मिरची आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, थोडे शिंपडा. 12 मिनिटांनंतर टोमॅटो भाजीपाला घाला. आणखी 10 मिनिटांनी चिकन मटनाचा रस्सा, मीठ घालून सर्वकाही भरा. उकळत्या नंतर बटाटे, चिडवणे, मटार आणि ब्रोकोली घाला. सर्व पाककृती तयार होईपर्यंत शिजवा. प्रत्येक प्लेट मध्ये चिरलेली अजमोदा (ओवा) कट.

पास्ता सह सूप

फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून दुसर्या सूप तयार कसे जाणून द्या. फोटोसह कृती नेहमी hostesses द्वारे पाहिली जाऊ आवडते. हे सूप अधिक समृद्ध आणि समाधानकारक आहे. येथे, अनिवार्य साहित्य पास्ता आणि मांस आहेत ते डिश मनोरंजक आणि श्रीमंत बनवतात. आणि अर्थातच, ताजेपणा लक्षात घेऊन भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देते. हे सूप बनविण्यासाठी, आपण एका हाड वरून गोमांस मांस विकत घ्यावे, एक फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, एक कांदा, पास्ता मकरोनी, 3-4 बटाटे, तेल दोन चमचे, अजमोदा (ओवा), मीठ, बे पाने, जायफळ एक चुटकी

सूप स्वादिष्ट करण्यासाठी, आपल्याला मांस मटनाचा रस्सा योग्यरित्या शिजविणे आवश्यक आहे. तयार आणि अनैसर्गिक मटनाचा रस्सा peeled बटाटे मध्ये बुडविणे, बार मध्ये कट, आणि उकळणे नंतर - पास्ता एक तळण्याचे पॅनमध्ये, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि चिरलेला कांदा तळणे. तळलेले पदार्थ एका सूपपट्टीवर सूपने घालावे. नंतर सूप चिरलेला अजमोदा (ओवा) आणि जायफळ मध्ये बुडविणे, मीठ घालावे. गॅस वरून पॅन काढून टाका आणि 20 मिनिटे टेबलवर ठेवा.

भाजी लोणी गुणवत्ता

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टव सूप उपयुक्त काय आहे? वजन कमी करण्यासाठी पाककृती मध्ये हे विशेषतः सब्जी समाविष्ट असते. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती दांडे सह सूप्स अनेकदा अनेक आहार मेनू मध्ये आढळू शकते सर्वप्रथम, हे उत्पादनाच्या कमी कॅलरीयुक्त सामग्रीमुळे होते. अशा सूप कोणत्याही प्रमाणात खाण्यासारखे जाऊ शकते. तर, आपण सांगितल्याप्रमाणे परिणाम म्हणजे वजन कमी होणे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती झाडाची साल अन्न वापरले जातात जे चमकदार लज्जतदार shoots आहे. हिरव्यागारांचे चव गाजरांसह अजमोदासारखे आहे, पाने ताजे आणि मसालेदार चव आहेत. शास्त्रज्ञांनी वजन कमी झाल्यामुळे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फायदे सिद्ध केले आहेत. हे देखील ज्ञात आहे की ही संस्कृती चयापचय सुधारते, सेल पुन्हा जोम प्रक्रिया प्रक्रिया सुलभ होतं आणि शरीर पासून अतिरिक्त द्रव काढून टाकते.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह चिकन सूप

चिकन सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks पासून सूप शिजविणे कसे? हे पौष्टिक सुवर्ण सूप, आपण जीवनसत्त्वे सह कृपया आणि आपण एक प्लेट मध्ये सूर्य देईल त्याची तयारी साठी आपण चिकन मांस 300 ग्रॅम, एक कांदा, एक गाजर, एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ, 2 टेस्पून असणे आवश्यक आहे. एल Bulgur, एक बटाटा, मसाले, herbs, मिरपूड, मीठ आपण 40 मिनिटांत तीन भाग शिजवू शकता.

म्हणून, कोंबडीचे तुकडे धुवून त्वचा काढून टाका (जर इच्छित असेल तर) थंड पाणी घाला आणि फेस काढा आणि 10 मिनिटे शिजवा. मिठ घालावे. पाणी साफ करण्यासाठी बेलगूल स्वच्छ धुवावेत, ती मटनाचा रस्सा मध्ये ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजवा. स्वयंपाक गति वाढवण्यासाठी बटाटे आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कट. चिकन मटनाचा रस्सा एकत्र करून बटाटा मऊ होईपर्यंत शिजवा. खवणी वर गाजर घासणे, बारीक ओनियन्स तोडणे वनस्पती तेल लहान रक्कम मध्ये कांदे आणि carrots तळणे. या टप्प्यात, मिरपूड आणि आपल्या आवडत्या मसाल्याच्या जोडा. सूप सह टोस्ट एकत्र करा. बारीक चिरून हिरव्या भाज्या सह लहान प्लेट्स मध्ये डिश सर्व्ह करावे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फायदे

आपण कधीही भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks पासून सूप शिजवलेले आहे? फोटोसह पाककृती आवश्यक आहेत! अनेक लोक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या चव बद्दल भांडणे. जो प्रथमच प्रयत्न करतो तो सहसा केवळ निराशाजनक असतो, परंतु संपूर्ण ग्रहांच्या प्रसिद्ध शेफने त्यास त्यांच्या सर्वोत्तम सॅलड्स, सूप्स, सॉस आणि साइड डिशेसमध्ये जोडलेले आहेत.

पण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या आश्चर्यकारक चव बद्दल गोष्टी समजून घोकणे कारण, नंतर एक प्रचंड प्रमाणावर पुरावा त्याच्या उपयुक्त गुण आढळले आहे. म्हणून, हिप्पोक्रेट्सची खात्री पटली की भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कामकाजाची आणि नसा साठी उपचार काम करते. काही डॉक्टरांनी असे भाकित केले की जर दिवसभर हा भाजी उपस्थित असेल, तर त्याचा झोपावर चांगला परिणाम होईल, तो निरोगी आणि प्रसन्न होईल. आणि ते म्हणतात की भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणून कर्करोग पेशी विकास प्रतिबंधित करते आणि त्यांच्याबरोबरही संघर्ष.

या संस्कृतीत C, K, E आणि जीवनसत्त्वे बी चे संपूर्ण समूह, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम, प्रथिन आणि इतर उपयुक्त घटक आहेत. ते मुळ, उपसले आणि रोपांचे पायलियांमध्ये आढळले आहेत, जे कच्च्या आणि भूतकाळात दोन्ही खाण्यासाठी शिफारस करतात.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील उत्तम प्रकारे मूत्रपिंड cleanses, त्यांना मध्ये दगड दिसणे प्रतिबंधित करते, सूज काढून टाकते या वनस्पती मधुमेह साठी पदार्थ मध्ये वापरले जाते, तो रक्तातील साखर पातळी खालावली पासून. हे पुरुषांसाठी उपयुक्त मानले जाते. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 100 ग्रॅम मध्ये फक्त 8-13 कॅलरीज समाविष्टीत आहे. आणि त्यात तृप्तताची भावना असताना त्याचा रस रक्तातील विषपण्यांना काढून टाकण्यास परवानगी देतो.

वजन कमी करण्यासाठी सूप

आणि आता आम्ही आपल्याला फोटो "स्लिमिंगसाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalk सूप" एक पाऊल बाय चरण कृती सादर करू. आम्ही या डिश बद्दल सांगणे सर्वात मूलभूत प्रयत्न करेल. त्याचे दुसरे संभाषण शीर्षक आहे - "वजन कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग." त्याची तयारी साठी, आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks 300-400 ग्रॅम, दोन carrots, दोन कांदा, दोन टोमॅटो किंवा टोमॅटो रस एक काचेच्या, मिरची आणि मिठ असणे आवश्यक आहे.

कसे शिजवावे?

वजन कमी करण्यासाठी एक जादू सूप मूर्त स्वरुप देणे करण्यासाठी, आपण खालील करणे आवश्यक आहे:

1. दोन लिटर पाण्यात उकळी काढा.
2. चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalks, ओनियन्स, मिरची आणि carrots जोडा
3. 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ शिजवा.
4. सूप टोमॅटो मध्ये ठेवा, सोललेली आणि बारीक चिरून, किंवा त्यात रस घाला चार मिनिटांनंतर, सूप तयार होईल.

डिश मध्ये, आपण लसूण किंवा, त्याउलट, कृती वगळता कांदा वगळून त्यात चिरलेला कोबी जोडू शकता. आपण हिरव्या मटार असलेल्या गाजरला देखील बदलू शकता, जे पाककला संपण्यापूर्वीच पॅनमध्ये पसरते किंवा बारीक चिरून हिरव्या भाज्या असतात.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक श्रीमंत स्वतःची चव आहे, त्यामुळे समान अष्टपैलू चव असलेल्या पदार्थांचे मिश्रण नाही.

पुनरावलोकने

तर, जे आधीच पतंग वाढण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks पासून सूप वापर करतात काय? पाककृती (आढावा - त्या थेट पुष्टी) जोरदार वैविध्यपूर्ण आणि सोपे आहेत, पण डिश वर मते भिन्न विकसित आहेत अनेक मुली म्हणतात की भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या सूप खाणे दोन आठवडे 7 किलो वजन कमी शकते! काही जण म्हणतात की दोन दिवसात ते 1.7 किलो वजन कमी करू शकले.

या प्रकरणात, मुली अनेकदा तक्रार करतात की त्यांना फक्त भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ची सूप (आपण सर्वकाही खाण्याची इच्छा सर्व वेळ) खाणे अवघड आहे, त्यामुळे ते अद्याप पॅनकेक्स खाणे आणि मध सह चहा पिण्याची पण अशा आहारातून एक प्रकारचा बोनस देखील आहे. मुली म्हणते की हे डिश वापरल्यानंतर त्यांना स्वच्छ त्वचा लागली आणि चमकदार केस चमकण्यास सुरुवात झाली.

मतभेद

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अनेक फायदे आहेत, आणि तरीही ते वापरत असलेल्या लोकांना हानी पोहोचवू शकते. कॅलरी म्हणजे गर्भधारणेच्या स्त्रियांवर आणि वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्यांना तसेच मूत्रपिंड दगड, पेप्टिक अल्सर आणि एपिलेप्सी असलेल्या लोकांद्वारे हे खाऊ शकत नाही.