पूरक - हे काय आहे? आहारातील पूरक हानीकारक असतात की नाही?

सध्या, ग्राहकांना स्टोअर शेल्फ् 'चे अव रुप वर उत्पादने कमतरता नाही आहे. एकीकडे, तो चांगला आहे, पण आपण त्याची रचना कमी संतुलित शोधू शकता. मुळे अन्न पदार्थ वापर आमच्या आहार विविध फ्लेवर्स सह समृद्ध, पण जीवनसत्वं, खनिजं आणि आवश्यक शोध काढूण घटकांची सामग्री एवढी घट झाली आहे.

आता फार्मसी साखळ्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आढळले आहेत आहारातील पूरक मोठ्या प्रमाणात पूर्ण करू शकता. हा लेख, समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल बेबे - हे काय आहे.

आहारातील पूरक काय आहेत

आपण दृश्य वैद्यकीय बिंदू पासून पाहतो तर, आहारातील पूरक अन्न अनिवार्य घटक लागू होत नाहीत. ते पूर्ण जीवन गरज नाही. एक व्यक्ती आहार समतोल आहे, तर सर्व आपण तो नाश पदार्थ नाही आवश्यक आहे.

अविश्वास सह एक multivitamin, औषधविक्रेते एक प्रचंड संख्या त्यांना लाभ घेऊन एक फरक करणे जोरदार शक्य आहे. मग प्रश्न उद्भवतो: पूरक - हे काय आहे?

हे पदार्थ जैविक आणि अजैविक संकुल विविध रेखांकन करून तयार केले जातात. ही प्रक्रिया जोरदार लांब आणि क्लिष्ट आहे, उत्पादन तंत्रज्ञान सर्व उत्पादक पालन आवश्यक आहे. सर्वात खाजगी कंपन्या गुंतलेली आहेत, ते अनेकदा अनुकूल सर्व नियमांचे पालन नाही.

कारण या, टॅबलेट पडणे तेव्हा आजारी शुध्द पदार्थ किंवा नाही आहे घटनांमध्ये आहेत. संपूर्ण एकरुपता घटक संयोजन दरम्यान साजरा केला जाऊ, आणि ते अनेकदा सादर नाही. एक परिणाम म्हणून, सर्वात डॉक्टर विश्वास दावा आहारातील पूरक शरीर अक्षरशः निरुपयोगी आहेत की, त्यांना न जगणे शक्य आहे.

पण, संकुल ऐवजी उपयुक्त गोळ्या नियमित खडू किंवा तटस्थ पदार्थ असेल तर आणि आरोग्य संयोजन देखील धोकादायक पकडले तेव्हा अशी प्रकरणे आहेत. येथे या, बेबे नंतर विचार - ते शरीर चांगले किंवा वाईट, काय आहे.

रचना BUD

सर्व पदार्थ त्याची रचना विविध अन्न घटक, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहे. त्यापैकी खालील प्रमाणे आहे:

• प्रथिने.
• चरबी आणि चरबी सारखी पदार्थ.
• वनस्पती तेल.
• Polyunsaturated फॅटी ऍसिडस्.
• Triglycerides.
• कार्बोहायड्रेट.
• आहारातील फायबर.
• जीवनसत्त्वे आणि खनिजे.
• वनस्पती मूळ enzymes.
• जिवाणू दूध आणि अन्य.
• मधमाशी उत्पादने आणि इतर अनेक.

पूरक एक डॉक्टरांनी लिहून दिलेले न करता, जोरदार मुक्तपणे कोणत्याही औषध स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात, पण त्यांना वापरण्यापूर्वी लक्षात घेऊन वाचतो आहे असूनही. तो साधक आणि बाधक तोलणे, डोस आणि अर्ज करण्याची गरज गणना एक डॉक्टरांचा सल्ला चांगले आहे.

आहारातील पूरक वर्गीकरण

सर्वात आहारातील पूरक उपचारात्मक हेतूने विहित असल्याने, आणि त्यांच्या वर्गीकरण या वापर आधारित आहे. आहारातील पूरक दोन वर्ग आहेत:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

पोषक अभाव दूर करण्यासाठी डिझाइन औषधांचा प्रथम गट. हे सर्व कृत्रिम जीवनसत्त्वे, amino ऍसिडस्, polyunsaturated फॅटी ऍसिडस् समाविष्ट करणे शक्य आहे. त्यांना घेऊन आपण प्रौढ आणि मुले दोन्ही आहार नेहमीसारखा करू शकता.

Parapharmaceutical, किंवा ते म्हणतात bioregulators, वेगळ्या शरीराला प्रभावित. ते अवयव, काम विविध प्रतिकूल घटक शरीराच्या प्रतिकार बाह्य आणि अंतर्गत वातावरण वाढ परिणाम.

Bioregulators अधिक पराक्रम करण्यासाठी आणि हेतुपूर्वक कार्य. ते सहसा विविध रोग प्रतिबंधक विहित केलेले आहेत. पण खूप वेळा या दोन वर्ग वेगळा समान उत्पादने दोन गट थेट संबंध नाही कारण, जोरदार कठीण आहे.

ऐतिहासिक माहिती

पारंपारिक औषध नेहमी साधन आणि विविध रोग उपचार पध्दती शोधत मध्ये एक महत्त्वाची भूमिका बजावली आहे. मानवी अस्तित्व दिवस उजाडताच तो परंपरागत औषध अशा विकास नाही, नेहमीच्या मागणी होती.

जवळजवळ पर्यंत 19 व्या शतकात औषध मध्यभागी शतके जमा आहेत आणि लोकप्रिय पाककृती, अनुभव आणि ज्ञान आधारित होती. डेटा गोळा करण्यात आल्या, अशा हिप्पोक्रेट्सने, Avicenna, Galen आणि इतर अनेक म्हणून पुरातन वास्तू प्रसिद्ध विद्वान, रेकॉर्ड.

उपचार वनस्पती सुविधा व्यापक वापर रासायनिक उद्योग विकास असूनही, सक्रिय साहित्य वेगळे शिकलो आणि औषधे निर्मिती त्यांच्यावर आधारित. हळूहळू ते पारंपारिक पाककृती पुनर्स्थित सुरुवात केली. सध्या, आम्ही प्रत्येक वर्षी नवीन औषधे अनेक एकत्रित तेव्हा ही प्रक्रिया देखणे चालू आहेत.

तो हळूहळू आहे असे गृहित धरले होते भाजीपाला कच्चा माल जवळजवळ यापुढे वापरात नाही, पण ती उलट करते. उत्पादन साइड इफेक्ट्स मोठ्या प्रमाणात वापर माध्यमातून आधुनिक कृत्रिम औषधे.

पुन्हा एकदा, आम्ही वाढत्या फोड लोकसाहित्याचा उपायांसाठी लावतात करीत आहेत जेणेकरून जीव कमी हानी. औषध बराच वेळ प्रतीक्षा करा आणि ते वापरण्याचे ठरविले नाही. आहारातील पूरक - त्यामुळे औषध एक नवीन पिढी होती. काय आहे, थोडक्यात, तर तो पारंपारिक औषध अधिकृत तंत्रज्ञानच, फक्त एक वेगळी वेष आहे.

पूर्णपणे ऐवजी परंपरागत औषध पेक्षा, एक व्यक्ती बरे नक्की काय आहारातील पूरक अनेक समर्थक सक्षम आहेत.

काही प्रकरणांमध्ये, हे पूरक वापरणे शिफारसित आहे

पर्यंत शेवटी आणि तरीही, बेबे नक्षीकाम व सुंदर आकृती नाही आहेत की असूनही - तो चांगला आहे किंवा वाईट आहे, पण औषध सामान्यतः खालील बाबतीत त्यांचा वापर शिफारसीय आहे:

1. पटकन अशा जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक म्हणून गहाळ पदार्थ, कमी अप करण्यासाठी.
2. शरीर वजन कमी करण्यासाठी कॅलरीसंबंधी आहारात कमी करणे.
3. शरीर विशिष्ट पदार्थ रुग्णाचा गरजा पूर्ण करण्यासाठी.
4. प्रतिकूल पर्यावरणीय घटक विरोध वाढ करणे.
5. चयापचयाशी विकार प्रतिबंधक प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून.
6. , चयापचय बदलण्यासाठी उदाहरणार्थ करण्यासाठी, विषारी पदार्थ विसर्जन गति.
7. रोग प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी.
8. करण्यासाठी आतड्यांसंबंधी microflora नेहमीसारखा.
9. शरीराच्या काम नियंत्रित करणे.
10. अनेक आहारातील पूरक उत्कृष्ट antioxidants, आहेत.

या आधारावर आम्ही पूरक नेहमी आढळू शकते जवळजवळ प्रत्येक मनुष्य, कारण आणि रिसेप्शन साठी समर्थन करण्यासाठी विहित जाऊ शकते असे मानू शकतो.

आहारातील पूरक वापरासाठी तत्त्वे

पदार्थ वापर पूर्णपणे काही मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत:

• कार्यक्षमता आणि प्रणाली तत्त्व. आहे, परिणाम शरीर अवयव काम कारण थेट पोषण संबंधित आहे, व्यापक असणे आवश्यक आहे.
• तत्त्व फेजिंग. रोग विविध पायर्यांवर विविध पदार्थ निवडा करणे इष्ट आहे. उदाहरणार्थ, तातडीची गरज पहिल्या टप्प्यात रोग लक्षणे दूर करण्यासाठी, आणि उपचार शेवटी औषधोपचार विषारी परिणाम दूर करण्यासाठी.
• पुरेसे तत्त्व. आहारातील पूरक लिहून विशेषत: त्याच्या घटना, रोग स्वरूप दिले, आवश्यक आहे.
• सिंड्रोमिक तत्त्व. जैविक पदार्थ नियुक्ती स्पष्ट आहेत की त्या लक्षणे आधारित पाहिजे.
• optimality तत्त्व. उपचार किंवा डोस प्रतिबंध वैयक्तिकरित्या रोग फेरबदल करावा.
• तत्त्व यात. पूरक अन्न आणि इतर औषधे एकत्र केली जाऊ शकते.

सर्व तत्त्वे, विश्लेषण, आम्ही आहारातील पूरक बद्दल, तो आजार दरम्यान आणखी एक थेरपी वापरली करणे आवश्यक आहे जे एक पदार्थ आहे असे म्हणू शकतो. केवळ पदार्थ बरा अशक्य आहे.

आहारातील पूरक वापर शिफारसी

पूरक औषध नाहीत, पण त्यांच्या रिसेप्शन साठी काही नियम आहेत की असूनही.

1. प्रवेश शरीराच्या प्रतिक्रिया पाहण्यासाठी, एक लहान डोस सुरू, आणि नंतर आपण आपल्या डॉक्टरांना शिफारस आणू शकता आवश्यक आहे.
2. पूरक उत्तम एकरुपता सर्वोत्तम अन्न घेतले आहे.
3. खराब कॅल्शियम असेल तर तो जाठररस च्या आंबटपणा परिणाम नाही म्हणून, जेवण आधी किंवा नंतर अर्धा तास वापर करणे चांगले आहे.
4. बेबे म्हणून कोणी तर एक शक्तिवर्धक, तो रात्री झोपमोड नाही म्हणून सकाळी घेणे सल्ला दिला आहे.
5. थेट सूक्ष्मजीव असलेली पूरक रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवलेल्या आणि जेवण वापरा पाहिजे.
6. हे संकुल वर शिफारस केली आहे की गुणविशेष डॉक्टर, किंवा एकापेक्षा अधिक एक डोस वापरण्यासाठी आवश्यक नाही आहे.
7. आपण एकाच वेळी आहारातील पूरक अनेक प्रकार प्राप्त करू शकत नाही.
8. जैविक पदार्थ गडद आणि कोरड्या ठिकाणी साठवले जातात. तो पुढे स्टोरेज सूचना निर्दिष्ट न रेफ्रिजरेटर मध्ये नाही.

प्रश्न विचार: "पूरक - ते आहे आणि कसे लागू करण्यासाठी काय?". आता, हे औषधे घेऊन तेथे उपासनेच्या परीक्षण करणे आवश्यक आहे.

धोका आणि आहारातील पूरक च्या हानी

आधीच आहारातील पूरक अत्याधुनिक तांत्रिक साधन आहे की ओळखले जाते, एक टॅबलेट मध्ये संपूर्ण नारिंगी मदत करू शकता, परंतु त्याची किंमत अनेक वेळा ताजी फळे जास्त महाग असेल. अजूनही प्रदर्शित आहे आणि आमचे सर्व पैसे टॉयलेटमध्ये funneling आहे याचा अर्थ असा की आपल्या शरीरात मोठ्या डोस मध्ये काही उपयोग पूरक मदत करण्याचा प्रयत्न करत आहे, पण खूप.

येथे फक्त आहारातील पूरक वापर लपणे धोके आहेत:

1. किंमत. पूरक वापर करून, आम्ही तसेच फळे आणि भाज्या मिळवता येईल काय overpaying आहेत. केवळ ते खात्री असू शकते, पण बेबे, हे स्पष्ट नेहमी नाही. कदाचित रासायनिक पदार्थ खराब किंवा पुनर्प्रक्रिया पदार्थ आहे.
2. फक्त पौष्टिक पूरक सर्व प्रकारच्या आतषबाजी फार्मसी शेल्फ् 'चे अव रुप जवळजवळ 100% सुरक्षित एक प्रचंड रक्कम जगात बनावटीसह असे म्हणतात की, असू शकते हे दिले.
3. गरीब गुणवत्ता. पूरक एक बरा नाहीत आणि चाचणी आवश्यक नाही असल्याने, तो अनेकदा अनेक उत्पादक सर्व गरजा पालन न करता त्यांना करा हे खरे आहे.
4. कमी कार्यक्षमता, किंवा तिच्या पूर्ण अभाव. अनेक लोक, स्वत: ची फसवणूक, रोग पोचते म्हणून, गंभीर रोग बदामी, त्यानुसार, कोणताही परिणाम प्राप्त आहे उपचार सुरू.
5. मानसिक अवलंबित्व. एक व्यक्ती किंवा त्याच्या तसेच विकसित स्वत: ची संमोहन प्रेरणा असेल, तर पहात नंतर आहारातील पूरक जाहिरात तो अमर्यादित प्रमाणात त्यांना स्वीकारणे सुरु होते, आणि हे आरोग्य आणि विश्वास हानीकारक आहे. बेबे - हानिकारक आहे, किंवा नाही, प्रत्येक बाबतीत निर्णय घेतला आहे. आपण पूरक रीत्या गंभीर रोग पासून तुम्हाला बरे की विसंबून राहू नये.

जैविक पदार्थ वापर

एक बरा अशक्य आहे म्हणून आहारातील पूरक, तो एक सामान्य अन्न मिश्रित आहे. आपल्या शरीरातील आवश्यक असलेल्या नैसर्गिक साहित्य वापर तरी, लाभ घेऊ शकतात. या दिले, आहारातील पूरक अनेक रोग विकास प्रतिबंध आणि त्यांच्या संपूर्ण उपचार मदत करू शकता की नोंद करावी.

आदरातिथ्य आहारातील पूरक शिफारस:

• काही रोग प्रतिबंधक.
• जीवनसत्त्वे आणि खनिजे घेता पातळी.
• रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत.
• तीव्र रोग एकत्रित उपचार.

औषधे पासून आहारातील पूरक फरक

आपण फार्मासिस्ट विचाराल तर: "बेबे, त्याचा अर्थ काय", नंतर बहुधा, तो भाजी किंवा प्राणी मूळ या प्रकरणाचा, की पूर्णपणे नैसर्गिक आहे की आपण कळवतो. उल्लेख औषधे ओळखले जातात जे पदार्थ, काही वैशिष्ट्ये केली जाऊ शकते:

• सक्रिय पदार्थ लहान डोस मध्ये समाविष्ट आहे.
• शरीरावर Milder परिणाम.
• नॉन-विषारी.
• सोपे बदल्या अवयवयुक्त परिपूर्ण.
• फार क्वचितच गुंतागुंत होऊ किंवा साइड इफेक्ट्स आहेत.
• औषधांचा विषारी प्रभाव चित्रित करू शकता.
• शरीर मध्ये साठवणे नाही.

ही माहिती जाणून घेतल्यानंतर की बेबे शंका आधीच आहे - तो घातक आहे.

आपण BUD प्रतिक्रिया प्राप्त करण्यासाठी गाठता येऊ शकतो, ते दाखवा आणि टीव्हीवर जाहिरात सर्वकाही, प्रत्येक शरीर भिन्न आहे विश्वास करू नये. आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि निरोगी जीवनशैली जगता, नंतर आपण फक्त पूरक गरज नाही.