पाककला एक मोटा सपाट सागरी मासा च्या dishes

एक मोटा सपाट सागरी मासा - फारच मधुर मासे! आणि आणखी उल्लेखनीय आहे काय, तो खर्चिक उत्पादन गुणविशेष जाऊ शकत नाही, तो जवळजवळ प्रत्येकजण स्वस्त असेल. आता आपण लिंबूवर्गीय जोडलेल्या टिपा सह, एक मोटा सपाट सागरी मासा च्या का दोन नवीन dishes शिजविणे शिकाल.

एक मोटा सपाट सागरी मासा dishes जटिल गुणविशेष जाऊ शकत नाही. आपली खात्री आहे की आपल्या संपूर्ण कुटुंब एक आश्चर्यकारक डिनर आनंदी होईल.

एक चवदार एक मोटा सपाट सागरी मासा तयार करण्यासाठी, तुम्ही खालील उत्पादने आवश्यक आहे:

- एक मोटा सपाट सागरी मासा च्या पट्टीने बांधणे 700 ग्रॅम

- कांदा;

- तांदूळ एक वाटी;

- एक नारिंगी;

- एक लिंबू;

- एक चुना.

मासे कसे शिजविणे एक मोटा सपाट सागरी मासा ओव्हन मध्ये

आपण हे करणे आवश्यक पहिली गोष्ट लिंबूवर्गीय फळाची साल काढून टाका आणि एक खवणी वर घासणे आहे. त्यानंतर, फळाचा लगदा पासून रस पिळून काढणे. चांगले मिसळा.

मासे, पेपर टॉवेलने वॉश आणि थाप कोरडे तुकडे. आता एक वाडगा मध्ये ठेवले आणि रस आणि फळे सोलणे ओतणे. तास दोन फ्रीज मध्ये सोडा. आपण डिनर वेळ आगमन एक मोटा सपाट सागरी मासा फेकणे करू इच्छित असल्यास, आपण सकाळी त्यांना marinate पाहिजे.

लक्षात ठेवा, मासे marinade, अधिक निविदा आणि चविष्ट तो बाहेर चालू होईल खर्च अधिक वेळ. फळाची साल आणि बारीक चिरलेला कांदा चिरून घ्यावी. यावेळी, एक तळण्याचे पॅन मध्ये तेल गरम आणि हलक्या ती मध्ये तळणे कांदा.

आता, तांदूळ धुवा आणि कोरड्या. आपण मूलतः steamed तांदूळ निवडले, तर तुम्ही करू शकत नाही. पॅन, आधीच धनुष्य आहे मध्ये तांदूळ घालावे. मिरपूड आणि सर्व मीठ. तांदूळ कमीत कमी 5 मिनिटे बाहेर दिले आहे. आणि नीट ढवळून घ्यावे खात्री करा, अन्यथा जाळतात.

त्यानंतर, एक उकळणे येतो होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि अन्य 15 मिनीटे उकळत असणे, पाणी अर्धा पेला ओतणे. आपल्याला आवडत असेल तर, आपण अंडयातील बलक एक लहान रक्कम तांदूळ मध्ये ठेवू शकता.

ओव्हन 200 अंश पर्यंत गरम पाण्याची सोय करावी. मग अर्धा marinated मासे फॉर्म मध्ये ठेवले, आणि तांदूळ वर. पुढील थर - उर्वरित एक मोटा सपाट सागरी मासा. तो आधी होता ज्या मासे चेंडू marinade ओतणे. आता, Foil फॉर्म बंद करा आणि किमान 20 मिनीटे ओव्हन मध्ये पाठवू.

आता आपण एक मोटा सपाट सागरी मासा पासून मधुर dishes शिजविणे कसे माहित आहे. आपण पुन्हा पुन्हा या सारखे काहीतरी शिजविणे इच्छित असेल मला, किमान एकदा त्यांना प्रयत्न विश्वास. आणि त्यांना सर्व एक चांगली कल्पना भाजीपाला कोशिंबीर शिजविणे. उदाहरणार्थ, ग्रीक. सर्व केल्यानंतर, भूमध्य आहार सर्वात उपयुक्त मानली जाते.

वाइन मध्ये परीक्षा घेतली एक मोटा सपाट सागरी मासा

आणखी एक जोरदार, मनोरंजक आणि मधुर, सर्वात महत्वाचे, एक साधी आहे एक मोटा सपाट सागरी मासा कृती.

मुख्य कोर्स साठी साहित्य:

- एक मोटा सपाट सागरी मासा च्या पट्टीने बांधणे 800 ग्रॅम

; लिंबाचा रस एक चमचे -

- दोन tablespoons कोरडे पांढरा वाइन;

भरणे साहित्य:

- लोणी 50 ग्रॅम

- 3 बडीशेप आणि अजमोदा;

- कांदा;

- 200 मशरूम ग्रॅम

- एक अंडे.

breading साहित्य:

- दोन अंडी;

- दूध तीन tablespoons;

- पीठ तीन चमचे;

- ब्रेड crumbs अर्धा कप;

- किसलेले Parmesan चीज तीन tablespoons;

- ऑलिव तेल चार tablespoons;

- मटार मिरपूड;

- मीठ.

तयारी

एक मोटा सपाट सागरी मासा fillets, धुवा आणि मीटरचा शंभरावा भाग प्लेट मध्ये एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत लांबीच्या बाजूने त्यांना कट. आता भरणे तयार: वनस्पती धुवा आणि चिरून घ्यावी. कांदे पील. मशरूम धुवा. उकळणे चिवट अंडी. बारीक चिरलेला कांदा, अंडी आणि मशरूम चिरून घ्यावी.

एक कढई मध्ये वितळणे लोणी, कांदा व मशरूम घालावे. मग, 7 मिनिटे सर्व तळणे उत्पादने गोल्डन ब्राऊन होणार नाही आहे. किंचित सर्वकाही थंड, नंतर अंडी आणि हिरव्या भाज्या जोडू द्या. नीट ढवळून घ्यावे आणि मिठाने.

एका वाटीत मध्ये अंडी फडफडविणे पिठात करण्यासाठी,, मीठ घालावे व त्यांना दूध. आणखी एक वाडगा मध्ये, चीज आणि ब्रेड crumbs एकत्र करा.

मासे पट्ट्यामध्ये प्रत्येक आपण, भरणे व्यय videe रोल मध्ये दुमडणे आणि एक दातकोरणे सुरक्षित करणे आवश्यक आहे.

किमान 190 अंश करावे ओव्हन, 8 मिनीटे ओव्हन आणि बेक करावे मध्ये एका बेकिंग मासे रोल्स वर ठेवले.

हे निश्चितपणे आपल्या कुटुंबातील प्रत्येकाला आवाहन होईल एक आश्चर्यकारक डिश आहे.