दही, मध. स्वादिष्ट आणि निरोगी dishes

मध - जीवनसत्त्वे भरपूर चवदार आणि निरोगी उत्पादन. तो एक आनंददायी गंध आणि औषधी गुणधर्म आहे. पण इच्छित परिणाम उत्पादन की, तो एक नैसर्गिक उत्पादन खरेदी करणे आवश्यक आहे. हा लेख तो बाहेर शिजवलेले जाऊ शकते की मध, त्याचे फायदे, आणि contraindications एक पर्याय चुकीचा करणे कसे नाही पाहू.

कसे मध गुणवत्ता तपासणी करणे

हे उत्पादन स्टोअरमध्ये किंवा बाजारात विकत घेतले आहे. आपण घरी नैसर्गिक मध कसे तपासायचे ते माहित नसेल तर, तज्ञ करतो:

1. स्वच्छ पाणी आणि नीट ढवळून घ्यावे मध्ये मध ठेवा. तो स्थिर होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि एक उपाय शोधणे. मध, तर चांगल्या पाण्याची स्वच्छ राहील.
2. सरबत गाळून घ्या. फिल्टर नाही अवशेष असणे आवश्यक आहे. गरीब दर्जाचे मध - आपण घाण लक्षात असेल, तर.
3. पाणी बाथ मध्ये उत्पादन थोडे गरम करावे. मध साल पाहिजे. जर ती करत नाही, तर तुम्ही बनावट विकत घेतले आहे.
4. गरम तेव्हा मध सुगंध उभे करणे आवश्यक आहे. वास नाही artificiality उत्पादन सूचित.
5. थोडा मध घ्या आणि आपल्या बोटांनी दरम्यान लावता. नैसर्गिक उत्पादन तसेच ठेवले आणि हात वर त्वचा आणि बनावट पाने मागोवा मध्ये गढून गेलेला.
6. उच्च दर्जाचे मध एक चमचा वर जखमेच्या आहे आणि तिच्या सारख्या पाणी बंद स्त्राव नाही.
7. याची पर्वा न उत्पादन रंग ते नेहमी पारदर्शक आहे. खोटे थोडा चिखलाचा आहे. या मध फक्त स्फटिकरूप सुरुवात केली की कार्यक्रम ढगाळ वातावरण आहे.
8. मध बहकणे किंवा आंबट चव सोडा नये. आपण लक्षात असेल, तर तेव्हा एक बनावट चेहर्याचा.

हे उत्पादन काचेच्या मध्ये इच्छित आहे साठवा. आपण एक धातू कंटेनर मध्ये ठेवा असेल, तर मध, oxidize शकता शरीर खूप हानीकारक आहे. आता आपण घरी नैसर्गिक मध कसे तपासायचे ते मला माहीत आहे, आणि आपण एक दर्जाचे उत्पादन खरेदी समस्या नाही.

तुम्ही परके ते खरेदी तेव्हा, प्रथम थोडे, ते तपासा, आणि तो खरोखर नैसर्गिक असेल, तर तुम्हाला म्हणून अनेक खरेदी करू शकता.

फायदे आणि contraindications: मध कॉटेज चीज

ही उत्पादने तसेच एकत्र केले जातात. त्यामुळे आपण त्यांना एकत्र, तर आपण केवळ निरोगी आहेत, पण आपल्या रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी. कॉटेज चीज जलद आणि सहज शरीर द्वारे गढून गेलेला की प्रथिने मोठ्या प्रमाणात आहे. तसेच तो कॅल्शियम, फॉस्फरस, तांबे आणि जीवनसत्त्वे भरपूर आहे.

कमी हिमोग्लोबीन, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो, हृदयरोग किंवा कमकुवत उपकरणे दही वापर. मध कमकुवत शरीर, विविध सर्दी अधीन आहे जे घेतले. या फ्लू, SARS, घसा खवखवणे आणि त्यामुळे वर. डी तथापि, मध फक्त, नैसर्गिक आणि स्वाभाविक असावे बनावट इच्छित प्रभाव करणार नाही म्हणून लक्षात ठेवा.

ही दोन्ही उत्पादने अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. चीज सह मध एकत्र ठेवले, तेव्हा आपण जीव एक फायदा घेऊन. हे साहित्य मिश्र असू शकते किंवा फक्त त्यांना एक मजेदार डिश शिजू द्यावे.

दही, मध सर्वोत्तम सकाळी वापरले जाते. ही उत्पादने आपण संपूर्ण दिवस शक्ती आणि ऊर्जा राखण्यासाठी मदत. डिनर साठी, डॉक्टर ही उत्पादने घेऊन शिफारस नाही, म्हणून निद्रानाश होऊ शकतात.

एक व्यक्ती ऍलर्जी असते, तर आपण एक डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मध खाणे शकत नाही. बहुधा आपण हे उत्पादन शरीराची प्रतिक्रिया प्रकट जे पास चाचण्या असेल. आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला इच्छित नसल्यास, नंतर सावधगिरीने मध घेणे. पुरळ किंवा इतर प्रतिक्रिया ओळख यावर उत्पादन वापर खंडित करावा.

नाश्ता, मध कॉटेज चीज

हे निरोगी पदार्थ दररोज सकाळी सेवन केले पाहिजे. पण आपण मध असोशी नाहीत स्थितीनुसार. ब्रिटिश शास्त्रज्ञ या साहित्य संपूर्ण दिवस शक्ती आणि ऊर्जा देऊ की दर्शविले आहेत. म्हणून, आपले काम मानसिक किंवा शारीरिक श्रम आवश्यकता असल्यास, ही उत्पादने तुम्हाला मदत करेल.

अधिक सहजपणे शरीर द्वारे गढून गेलेला आहे पासून कॉटेज चीज, चरबी मुक्त घेणे अधिक चांगले आहे. 100 दही ग्रॅम आणि मध 2-3 tablespoons घ्या. साहित्य मिक्स करावे. आपण berries (strawberries, raspberries, currants) असल्यास, चीज सह मध जोडा. घेतले आणि फ्रोजन केल्या जाऊ शकत नाही.

तुमच्याकडे वेळ असेल तर, चीज एक ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे करा. ते खरे gourmets, ज्या आश्चर्य डिश फार कठीण आहे कारण, मुलांसाठी एक नाश्ता परिपूर्ण - तो थंड आहे, तेव्हा, मध दोन tablespoons ओतणे. मुलाला ऍलर्जी नाही, तर नाश्ता ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे असे मोकळ्या मनाने. प्रयत्न करण्यासाठी आपला लहानसा तुकडा आनंदी. ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे केवळ मनुका berries किंवा फळे जोडू शकता, परंतु देखील.

भाजलेले सफरचंद दही आणि मध च्या व्यतिरिक्त सह

ही डिश मिष्टान्न किंवा प्रकाश रात्रीचे जेवण तयार केले जाऊ शकते. शिजविणे भाजलेले सफरचंद कॉटेज चीज आणि मध सह, खालील उत्पादने घेणे

• सफरचंद - 1 किलो;
• मध - 3 टेस्पून. l.
• कॉटेज चीज - 250 ग्रॅम

धुवा आणि सफरचंद स्वच्छ. भरून एक स्थान आहे, मध्यभागी लगदा काढून टाका. सफरचंद उत्कृष्ट फेकू नका, आपण करणे आवश्यक आहे.

फळे शिजल्या भरणे करा. ब्लेंडर झटकून टाकणे कोर सफरचंद, हाडे आणि पुरुषांचा संध्याकाळी वापरण्याचा कोट पासून पूर्व साफ.

दही मध, whipped कोर आणि सफरचंद सुरू ठेवले. एक गरम ओव्हन मध्ये ठेवले त्यांच्या उत्कृष्ट, कव्हर, 170 अंश समाविष्ट करण्यात यावी. तापमान टाकला आहे तर अधिक सफरचंद नंतर बर्न करू शकता. 20 मिनिटे फळ बेक करावे. कालांतराने ओव्हन मध्ये पाहा. आपल्या सफरचंद गोल्डन ब्राऊन, खूप बारीक व अशक्त आहेत आणि मऊ होतात, तर डिश खायला तयार आहे.

स्वयंपाकाचे टिपा

मलई चीज सह मध केळी, शरीर जे खूप अनेक शोध काढूण घटक फायदेशीर जोडू शकता. लहान मूल साठी dishes करत असेल, तर तो हे उत्पादन करण्यासाठी ऍलर्जी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी प्रथम तपासा. कॉटेज चीज मिक्सरमध्ये मारणे बाळ चांगले आहे.

भाजलेले सफरचंद मुख्य साहित्य, काजू व्यतिरिक्त, जोडले जातात. ते देखील एक आनंददायी चव देऊ आणि वास. लहान मूल ते देखील दळणे करणे आवश्यक आहे. ती आपण नाही फक्त मध जोडू तर, बाहेर अतिशय चवदार चीज करते, पण apricots किंवा prunes वाळलेल्या.

निष्कर्ष

मध आणि कॉटेज चीज शरीर आणि त्वचा दोन्ही उपयुक्त आहेत. त्यामुळे अनेक cosmetologists त्वचा तारुण्य टवटवी इ देणे, जे मुखवटे, करण्यासाठी या साहित्य करावा. उपयुक्त पाककृती, अनेक आहेत.

आपण कमीत कमी एक घटक hypersensitive असाल तर तुम्ही ही डिश देण्यास लागेल. सर्व केल्यानंतर, आपण शरीर हानी म्हणून इतका चांगला नाही आहे आणेल. डॉक्टर सल्ला ऐका, आणि आपण दंड व्हाल.