चिकन कृती buckwheat

चिकन buckwheat - आपल्या cookbook मध्ये "जलद" पदार्थ स्तंभ रेकॉर्ड केले जाऊ शकते की एक कृती. या दररोज अन्न, जे मात्र, सहज विविध आपल्या दैनंदिन स्वयंपाकघर जोडू शकता. याव्यतिरिक्त, buckwheat चिकन फक्त मधुर आणि हार्दिक पण उपयुक्त आहे. सर्व लांब buckwheat समाविष्ट आहेत की जीवनसत्त्वे आणि खनिजे रक्कम याची जाणीव केले आहे. एक चिकन - एक आहार आणि उपयुक्त प्रथिने उत्पादन भरले आहे.

त्यामुळे, खालीलप्रमाणे buckwheat चिकन, आम्ही प्रदान कृती, तयार आहे:

चिकन 400 ग्रॅम - शक्यतो स्तन, 2 मोठे कांदे, मसाले आणि मीठ चवीनुसार, 500 ग्रॅम buckwheat, 1 गाजर, सूर्यफूल तेल तळण्यासाठी.

त्यामुळे प्रथम लापशी आणि उकळणे, या टप्प्यावर आम्ही लहान चौकोनी तुकडे मध्ये मांस कट. बारीक कापून कांदे, carrots शेगडी. आम्ही पॅन मध्ये ठेवले, पाणी ओतणे, थोडे तेल घालावे आणि सुमारे 15 मिनिटे उकळत असणे. मांस शिजला, buckwheat जोडा आणि पंधरा मिनिटे उकळत असणे सुरू ठेवा. डिश खायला तयार आहे!

तसे, multivarka मध्ये buckwheat चिकन अनेक वेळा स्वस्थ आणि चविष्ट करते, म्हणून आपण हे डिव्हाइस आहे, तर तळण्याचे च्या वापरू. त्याच तयारी करण्याची एक पद्धत. फरक फक्त मांस extinguishing प्रक्रिया दोन केवळ स्थान घेते खरेतर lies. कारण या antioxidant च्या कवच तयार नाही.

आता आपण चिकन buckwheat आधी - या डिश तयार करण्यासाठी कृती संख्या 2 करण्यासाठी, आपण 2 पक्षी पाय, buckwheat 1 कप लसूण रक्कम चव करणे आवश्यक आहे, पण किमान एक पाकळ्या, उकळत्या पाण्यात 2 कप, आपल्या पसंतीच्या हिरव्या भाज्या, लोणी. मीठ आणि आपल्या निर्णयावर अवलंबून आणले. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही मशरूम आणि कांदा कृती बदलू शकतात.

करण्यापूर्वी buckwheat शिजविणे कसे, ते नख उबदार पाण्यात धुतले पाहिजे. हे केले जाते खालीलप्रमाणे: रिक्त जागा केवळ अर्धा पेला होता पाणी भरले आहे की काचेच्या मध्ये buckwheat भाग झोप लागत होती. तपकिरी पाणी विलीन करताना, एक चमचा सह नीट ढवळून घ्यावे. त्यामुळे किमान तीन वेळा करा - हे buckwheat वर अर्ज तपकिरी धूळ लावतात मदत होईल.

पुढे,, buckwheat प्रती उकळत्या पाणी ओतणे निविदा होईपर्यंत, आग आणि उकळणे, अधूनमधून ढवळत वर ठेवले. पाय या प्रकरणात - मग आपण चिकन मोठे तुकडे कट करणे आवश्यक आहे. Buckwheat मीठ आणि मिरपूड, बारीक चिरून हिरव्या भाज्या सह तो स्वयंपाक नंतर जोडा. तसेच लसूण एक लवंग मळणे, या सर्व नख मिसळून आहे ओव्हन मध्ये बेकिंग कंटेनर मध्ये घाला. वर ठेवले , चिकन पाय त्याच थ्रो-लोणी, लहान चौकोनी तुकडे. आम्ही ओव्हन, पूर्व बंद कव्हर किंवा ओघ Foil मध्ये ठेवले. सुमारे एक तास बेक करावे.

काही या डिश buckwheat प्रेम चिकन यकृत. प्रसंगोपात, रक्त हिमोग्लोबीन पातळी खालावली आहे ज्यांनी उपयुक्त आहे. तो लाल रक्त पेशी विकास शरीर काम सुरू करतो. त्यामुळे, आपण वर दिलेल्या पाककृती वापर करू शकता, यकृत वेगळ्या तयार करणे आवश्यक आहे. तो पाण्यात soaked पाहिजे - सर्वोत्तम रात्रभर या राज्यात बाकी आहेत. मग आंबट मलई मध्ये प्रत्येक तुकडा बुडविणे आणि नंतर पीठ मध्ये रोल, आणि नंतर फक्त पॅन पाठविले.

चिकन buckwheat, आम्ही गेल्या ठेवलेल्या कृती - या सर्वात असामान्य आणि कठीण पर्याय आहे. ही डिश रसिकांना सॉस मध्ये आहे. अशा सर्व dishes तयार करण्यासाठी साहित्य आवश्यक आहेत: 400 ग्रॅम रक्कम, आणि त्याच buckwheat चिकन, 1 मोठा कांदा, मलई, सोया सॉस, पार्सली, मीठ, चमचा साखर 150 ग्रॅम, 100 दूध ग्रॅम, एक तेल.

प्रथम, चिकन कट लहान तुकडे एक तयार. पॅन ते वगळणे आणि मध्यम आचेवर तळणे. नियमितपणे डिश चालू खात्री करा. लापशी म्हणून नेहमीच्या शिजवा थोडे मीठ. मूलभूत साहित्य तयार आहेत, तर, आम्ही सॉस तयार होईल. , आंबट मलई, सोया सॉस मिक्स करावे समान, थोडे गरम पाण्याची सोय करण्यासाठी दूध घालावे, बारीक चिरून चवीनुसार shinkuem हिरव्या भाज्या आहे. मग पॅन कांदे, sliced रिंग जोडा. मग पाणी आणि सॉस पॅन मध्ये poured. 10 मिनिटे डिश कमी उष्णता चेंडू उकळण्याची. हे मिश्रण शेवटी buckwheat लापशी, हलणे, आणखी पाच मिनीटे उकळत असणे जोडले आहे.

आम्ही आमच्या पाककृती स्वयंपाकासाठी योग्य क्षेत्रात आपण मदत करेल अशी आशा!