कसे ओव्हन मध्ये मासे बेक?

मासे फायदेशीर गुणधर्म आम्ही सर्व चांगले माहीत आहे. आरोग्यासाठी आवश्यक घटक - हे अनेक जीवनसत्त्वे, फ्लोराईड, कॅल्शियम आहे. मासे शिजविणे मार्ग अनेक आहेत, पण सर्वात उपयुक्त एक बेकिंग आहे. कसे बेक ओव्हन मध्ये मासे? त्यामुळे प्रश्न अनेक गृहिणी द्वारे काढलेले आहे. पर्याय अनेक आहेत. सर्वात मनोरंजक पाककृती पाहू.

शेंग ओव्हन मध्ये भाजलेले ब्रोकोली सह

आपण आवश्यक आहे: ताज्या कॉड - 500 ग्रॅम ब्रोकोली 500 ग्रॅम लिंबाचा रस - 10 ग्रॅम लोणी - 3 टेस्पून. पाणी एका काचेच्या; 100 चीज ग्रॅम मीठ आणि मिरपूड.

मासे विरघळलेल्या पाहिजे. बेकिंग एक खोल वाडगा ब्रोकोली आणि स्थान उकळणे. वर मासे ठेवा. लिंबाचा रस सह घालावे. आता आपण सॉस शिजविणे तयार आहेत. या शेवटी, एका पॅनमध्ये लोणी वितळणे आणि सतत ढवळत असताना पीठ घालावे. आता पाणी आणि थोडे मलई जोडा. पूर्ण मृत्यू होईपर्यंत ढवळत. फिश सॉस आणि ब्रोकोली भरा. आता आपण करणे आवश्यक आहे मासे आणि बेक करावे दोनशे अंश तापमानावर ओव्हन मध्ये. म्हणून थोडे 30 मिनिटे. हिरव्या भाज्या सजवा आणि सर्व्ह करावे.

ओव्हन मध्ये लाल मासे

आपण आवश्यक आहे: तांबूस पिवळट रंगाचा एक हजार; फॅटी मलई; मीठ, तेल, मिरपूड.

मासे .चवीपुरते - जवळीक. सुमारे पंधरा सेंटीमीटर जाड, स्टीक्स कट. तेल ब्रश बेकिंग. त्यावर मासे ठेवा. मिठाने, मिरपूड घालावी. आता मलई ओतणे आणि मासे पूर्णपणे व्यापून टाकला आहे जेणेकरून त्या डाग. आता आपण छान गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत ओव्हन मध्ये मासे आणि बेक करावे करणे आवश्यक आहे. ओव्हन तापमान - 180-200 अंश. 20 मिनीटे ओव्हन मध्ये ठेवण्यासाठी ते पुरे. मग ओव्हन अनप्लग आणि अन्य 15 मिनीटे बसू द्या. तो भाज्या आणि लिंबू काप मासे दिले जाऊ शकते.

मासे पराभव मध्ये भाजलेले

यास हे आवश्यक आहे: मासे - 0.5 किलो; कांदा - 3 pcs. इटालियन सिझनिंग, 1 carrots, मीठ, पांढरा मिरपूड, लिंबाचा.

तुकडे मासे कापून. कांदा लिंबू, तसेच रिंग मध्ये कट. गाजर किसणे. मासे वर पराभव प्रसार भाज्या, मीठ आणि मिरपूड सह शिडकावा, जे, मासे लिंबू एक स्लाईस ठेवले पाहिजे. शिजवलेले मासे प्रत्येक तुकडा स्वतंत्रपणे अॅल्युमिनियम Foil मध्ये wrapped. आता आपण ओव्हन मध्ये मासे आणि बेक करावे करणे आवश्यक आहे. या दोनशे अंश ओव्हन पर्यंत उबदार साठी, Foil आणि ठिकाणी एका बेकिंग शीट मासे पसरली 30 मिनिटे. कृती खूप सोपे आहे. आता आम्ही Foil मध्ये मासे कसे बेक बाहेर आढळले आहेत.

ओव्हन संपूर्ण मासे

आपण ओव्हन संपूर्ण मासे कसे बेक माहीत नाही तर, ही कृती तुमच्यासाठी आहे. सौंदर्यशास्त्रविषयक डिश फार छान दिसते ही स्वयंपाक पद्धत एक सोहळ्याचे डिनर किंवा लंच साठी योग्य आहे.

गरज: कोणतीही मोठ्या मासे; आंबट मलई - 300 ग्रॅम 100 चीज ग्रॅम मीठ, मिरपूड, लिंबाचा.

मासे वॉश, फळाची साल आणि पक्षी शिजवण्यापूर्वी त्याचे काळीज, यकृत इ.खाण्यासारखा कापून काढलेला भाग काढून टाका. उदर, एक लिंबू ठेवा. मिरपूड, मीठ, आंबट मलई सह ब्रश सह मासे शिंपडा. अशा घंटा peppers, कांदे आणि बटाटे म्हणून ताज्या भाज्या ठिकाणी सुमारे. भाज्या मिरची आणि मीठ देखील आवश्यक आहे. आता आपण मासे बेक करणे आवश्यक आहे. करावे ओव्हन, दोनशे अंश एक तापमानात मासे आणि भाज्या आणि बेक करावे सह पॅन ठेवले. अजमोदा आणि लिंबू काप च्या ताज्या sprigs वापर सजावट म्हणून.

बाही मध्ये मासे

आपण स्वयंपाकासाठी योग्य बाही मध्ये मासे शिजू शकता. हे करण्यासाठी, घ्या: अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा; अंडयातील बलक - 100 ग्रॅम; एक लिंबू च्या रस; मिरची आणि मीठ.

अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा दुर, स्वच्छ, शुद्ध माशा सारखे. आता आपण परत एखाद्या छेदाच्या करणे आवश्यक आहे. अर्धा रिंग कांदा कट

चांगले obmazhte अंडयातील बलक, मीठ आणि मिरपूड सह मासे. लिंबाचा रस घालावे. हलक्या कांदे एक बेड वर बाही मध्ये अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा पसरली. सर्व बाजूंच्या घट्ट बाही बंद करा. आता आपण 180 अंश येथे ओव्हन मध्ये मासे आणि बेक करावे करणे आवश्यक आहे. मासे अर्धा तास मध्ये तयार होईल. ती एक रसदार आणि हळुवार मिळाला. , लिंबू काप आणि भाजीपाला हे सजवा सेवा जाण्यापूर्वी. आपल्या जेवणाचा आनंद!