आहार "सैतान": मेनू, पुनरावलोकने आणि परिणाम

आदर्श आकृती - प्रत्येक स्त्री स्वप्न. साध्य करण्यासाठी या आधीच अनेक प्रभावी आहार शोध लावला आहे. तथापि, जलद वजन कमी अनेकदा इजा होतो. आहार "सैतान" सौंदर्य निर्माण बळी न केले. त्याच वेळी शरीर साफ करणे तो पटकन इच्छित आकार साध्य करण्यासाठी, अतिरिक्त किलो लावतात मदत करते आणि. मेनू वैशिष्ट्ये आणि परिणाम काय आहेत?

मेनू

मानव कोणत्याही आहार - चाचणी एक प्रकारचा आहे. संयम आणि प्रबळ इच्छाशक्ती भरपूर आवश्यक आहे. आपण ही पद्धत लागू करण्याचे धाडस करण्यापूर्वी, तो त्यांची शक्ती मूल्यांकन आणि वैशिष्ट्ये आणि आहार, ज्यात गुणवत्ता अन्वेषण करण्यासाठी आवश्यक आहे "सैतान." मेनू ऐवजी नीरस आहे, आणि पहिल्या तीन दिवसांत विशेषत: कठीण आहेत. आहार स्वतः केवळ 10 दिवस काळापासून. तो दररोज पाणी 1.5 लिटर वापरासाठी एक अनिवार्य अट आहे.

दररोज आहार उत्पादने एक विशिष्ट संच आवश्यक आहे:

• 1 ला दिवस. आपण दोन unsweetened सफरचंद + पाणी खाणे शकता.
• दिवस 2. दोन लिंबूवर्गीय फळे (mandarins, संत्रा) खाणे अनुमती दिली. आपण द्राक्षाचा, पण नाही एकापेक्षा जास्त समाविष्ट करू शकता.
• 3 दिवस. unpolished तांदूळ किंवा ओटचे जाडे भरडे पीठ (100 ग्रॅम) - हे एक अधिक 'दाट "अन्न परवानगी दिली आहे. आपण उकळणे आवश्यक प्रथम घटक, दुसरा उकळत्या पाण्यात रात्री सर्वोत्तम ओतणे. तेल व चवीपुरते मीठ मधील उत्पादने जोडण्यासाठी नका. पाणी विसरू नका!
• 4 दिवस. आहार या टप्प्यावर, "सैतान" चीज 200 ग्रॅम आणि kefir एक काचेचे वापर करण्यास परवानगी देतो. या दिवशी एक आदर्श पर्याय रात्री आणि दिवसा चीज, दही खायला प्यायला आहे. कंटाळवाणा भूक पाणी मदत करेल.

• 5 दिवस. चव न पॅक पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दही खाणे अनुमती दिली (त्यामुळे साखर, सरबत, ठप्प, आणि. डी). पाणी परिणाम निराकरण करण्यासाठी विसरू नका.
• 6 दिवस. आपण फक्त दोन केळी खाणे शकता. ते गोड नाहीत महत्वाचे आहे. उत्तम एक किंचित हिरव्या, कच्चा फळ निवडा.
• 7 दिवस. ही पद्धत कदाचित सर्वात कठीण आहे. या दिवशी काहीही असू शकते. उपासमार भावना सह झुंजणे पाणी मदत करेल.
• 8 दिवस. "Unloading" केल्यानंतर स्टेज मेनू दोन दही (preservatives न) आणि दोन ताज्या काकडी मध्ये समाविष्ट करण्याची परवानगी आहे. हे मीठ आणि इतर मसाले शिकला बद्दल लक्षात पाहिजे.
• 9 व्या आणि 10 व्या दिवशी एक घटक आहे. ऐवजी पाणी, आपण आता दोन लिटर खंड फक्त दही पिणे आवश्यक आहे.

उपहार

कोणत्याही इंद्रियगोचर म्हणून, आहार आहे "सैतान" काही फायदे आणि तोटे आहेत. तो फायदे जलद वजन कमी यांचा समावेश आहे. सरासरी नुकसान 8 किलो आहे. वैयक्तिक अवलंबून हा आकडा किंचित जास्त किंवा कमी असू शकते.

एक आहार फायदे त्याच्या अल्पकालीन समावेश आहे. केवळ 10 दिवस आकार स्वत: ठेवणे पुरेसे आहेत. आहार "सैतान", एक बीच सुट्टीतील योजना आखणार्या पूल आणि एक जबाबदार प्रकाशन जलतरण लोकांसाठी विशेषतः संबंधित आहे.

बाधक

स्पष्ट बाह्य परिणाम असूनही, आहार "दोन", त्याचा थोडक्यात, उपवास आहे, आणि म्हणून शरीर अंतर्गत प्रणाली, एका विशिष्ट ताण आहे. विशेषत: तेजस्वीपणे तो त्वचा, ठिसूळ नखे आणि केस पापुद्रा काढणे दिसत आहे. पण हे एक अस्थायी आहे. आहार केल्यानंतर शरीर लवकर पुनर्प्राप्त करण्यासाठी सुरू होते.

आहार "सैतान", दुर्दैवाने, प्रत्येकासाठी नाही. हे केवळ मजबूत-निग्रही वृत्तीचा लागू होते, परंतु शारीरिक contraindications. त्यामुळे अंतिम निर्णय एक विशेषज्ञ ज्ञ सहमती पाहिजे.

पुनरावलोकने

अलिकडच्या वर्षांत अत्यंत लोकप्रिय आहार आनंद "सैतान." याबद्दल प्रतिसाद महिला मंच चिरडून टाकणे. अंदाज ठरत आहेत. शेअर करण्यासाठी आनंदी कृत्ये - महिला एक गट तो एक अतिशय कठोर आणि अशक्य, इतर विचार करा. तसेच आहार मेनू आणि घटक बदलण्याची शक्यता काही बदल टिप. उदाहरणार्थ, चव प्राधान्ये मध्ये चीज unsalted चीज पुनर्स्थित. व्यावसायिकांनी अभिप्राय, विशेषत: कठीण पहिल्या आणि सातव्या दिवस, त्यामुळे अनेक महिला फक्त एक उपासमार वर निराकरण करणे शक्य नाही किंवा सुटी दरम्यान प्रयत्न आहेत. घरी, किती सोपे मूड स्वींग आणि थकवा आहारातील ताण झाल्याने हलविण्यासाठी.

परिणाम

"सैतान" हमी देते की जलद वजन कमी आहार, पुनरावलोकने आणि परिणाम व्यावसायिकांनी पुष्टी करा. त्यामुळे, या टप्प्यात 80 पेक्षा अधिक किलो वजन "आधी" लोकांना 8-9 बद्दल किलो 10 दिवसांत गमवाल. थोडक्यात, पुरेशी एकच सराव आवश्यक आकार मिळविण्यासाठी. पण कधी कधी आहार एक लहान ब्रेक नंतर पुन्हा पुन्हा आहे.

तो आहार "सैतान" आहे की महिला तर माणसांच्या केवळ सराव आहे लक्षात घेण्याजोगा आहे. ते देखील आहार तीव्रता, पण जलद वजन कमी दाखविणे.

महत्वाचे मुद्दे

• गर्भवती महिला चेंडू विशिष्ट विश्लेषण करण्यापूर्वी म्हणतात आहार, दांडा शिफारस केली आहे "अनुवांशिक सैतान." वर वर्णन आहार एक पूर्णपणे भिन्न इंद्रियगोचर संदर्भित आणि गर्भधारणा काहीही आहे.
• कोणत्याही आहार मध्ये "इनपुट" आणि "आउटपुट" अत्यंत महत्वाचा संकल्पना आहे. अधिक वनस्पती अन्न समाविष्ट करण्यासाठी अधिक पाणी आणि आहार प्यावयास काही दिवस वीज नवीन सरकार शरीर तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे आधी. आहार केल्यानंतर, आपण देखील अखंडपणे पौष्टिक आहार, हळूहळू पोषक आहार आहार समृद्ध हलवा करणे आवश्यक आहे.
• तर, वजन कमी एक-वेळ सराव अजूनही प्रमाणात इच्छित क्रमांक आणले नाही, आपण एक ब्रेक किमान एक महिना पाहिजे. यावेळी, आहार वनस्पती अन्न, मासे आणि डेअरी उत्पादने कमी चरबी वाण पराभव पाहिजे. एक आहार "सैतान." पुन्हा पुन्हा जाऊ शकते केल्यानंतर पण आदर्श सक्रिय जीवनशैली (चालू पोहायला आणि जिम जात) आहे. तो एक आकर्षक आकृती, आकार सादर आणि आरोग्य मजबूत होईल.