Zucchini सोपे आणि चवदार साइड डिश पाककला

आपण लागू म्हणतात, मांस करण्यासाठी काहीतरी नवीन आणि मधुर इच्छित असल्यास, zucchini एक साइड डिश पाहा. या लेखातील आपण या डिश लंच साठी आपल्या समाधानकारक दुसऱ्या अश्या होईल की काही सोप्या पाककृती सापडेल. इतर सर्व काही, भाज्या बाजूने निर्णय करून, आपण अद्याप काही ऊर्जा आहे, आपल्या आहार मूल्य कमी, आम्हाला नेहमीच्या पास्ता किंवा तांदूळ जास्त कॅलरीज मध्ये खूपच कमी आहेत.

zucchini आणि carrots एक चवदार साइड डिश शिजविणे कसे

काही जणांसाठी करण्यासाठी:

• 2 तरुण (शक्यतो) zucchini सरासरी आकार;
• 2 carrots;
• अर्धा तुळई पार्स्ली, लिंबाचा रस, मीठ आणि मसाल्यांच्या.

भाज्या नख स्वच्छ धुवा, वरून फळांपासून तयार केलेले पेय काढून, carrots स्वच्छ. आता, त्यांना अतिशय पातळ, लांब काप भाग या हेतूने आम्ही बटाटे स्वच्छ जी सामान्य साधन फिट सर्वोत्तम आहे. ऑलिव तेल एक खोल तळण्याचे पॅन मध्ये carrots ठेवणे आणि 5-6 मिनीटे शिजवावे. zucchini पट्ट्यामध्ये त्याला जोडल्यानंतर, लिंबाचा रस, मीठ शिंपडा herbs आणि मिरपूड सह शिंपडा मध्ये 5-7 मिनिटे येतो की तयारी आणणे. त्यानंतर, भाज्या हलक्या काढून ताजे herbs सह शिंपडा. सुंदर अलंकार courgettes आणि तयार carrots. हे धान्यार्पण आणि एक पक्षी किंवा मासे म्हणून काम केले जाऊ शकते. असामान्य पठाणला एक प्लेट वर उत्तम दिसेल, आणि एक किंचित आंबट चव एक मसालेदार चव मुख्य कोर्स बंद सेट. भाज्या फक्त उपयुक्त आणि कॅलरीज किमान असू याशिवाय, सर्वात महत्वाचे, खूप चरबी स्वयंपाक वापरू नका.

एग्प्लान्ट आणि zucchini एक महान साइड डिश

त्याला, आपण आवश्यक आहे:

• 1 तरुण zucchini;
• 2 एग्प्लान्ट मध्यम आकाराच्या;
• आंबट सफरचंद 1;
• मोठा कांदा बल्ब;
• स्वयंपाक तेल आणि मसाले.

भाज्या धुवून, फळाची साल आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट. पॅन (तेल न) zucchini आणि एग्प्लान्ट ठेवा आणि पाणी evaporated आहे होईपर्यंत शिजवावे. यानंतर, कोणत्याही तेल आवश्यक असलेली रक्कम ओतणे बारीक चिरलेला कांदा आणि तुकडे हिरवे सफरचंद मध्ये चिरलेला. zucchini आणि एग्प्लान्ट आमच्या साइड डिश मध्ये 20 मिनिटे तयार होईल. मीठ, तो इच्छित असल्यास, चवीनुसार मसाले घालावे आणि ताज्या herbs सह शिंपडा. तळलेले चिकन किंवा स्टीक उत्कृष्ट व्यतिरिक्त तयार आहे.

मांस आणि बटाटे zucchini साइड डिश

डिश तयार करण्यासाठी:

• बटाटा शेल्फ् 'चे अव रुप;
• 1 तरुण zucchini;
• अंडी, लोणी.

कंद निविदा होईपर्यंत स्वच्छ आणि उकळणे - या 30 पेक्षा जास्त नाही, तू मिनिटे लागतील. यानंतर आपण, बटाटा पुरी करण्यासाठी नेहमीप्रमाणे आवश्यक आहे. Tolkushkoy मॅश भाज्या एकसमान पर्यंत पाणी किंवा दूध आणि बटर घालावे. आपण तयार केलेल्या अन्नधान्य घेणे आणि उत्पादन पॅकेजिंग वर नमुद म्हणून त्यांना करण्यासाठी मॅश करू शकता. Zucchini देखील तो 15 मिनिटे तयार होणार उकळणे करणे आवश्यक आहे. मिक्सरमध्ये मध्ये फडफडविणे लगदा केल्यानंतर, कच्चे अंडे घालावे आणि सुमारे 30 सेकंद प्रक्रिया सुरु ठेवा. आता भाज्या व चवीनुसार मीठ दोन जनतेला मिक्स करावे. भक्कम भाजीपाला चव एक अत्यंत सभ्य साइड डिश मिळवा - तो दोन्ही मांस आणि कोणत्याही सॉस खूप चांगला आहे. रेकॉर्ड साठी पाककृती घ्या, ते नेहमीच्या लंच किंवा डिनर मेनू भांडवल गुंतवणे मदत होईल.