Plums च्या फायदे काय आहेत?

cherries आणि सफरचंद उत्पादन लोकप्रियता पाणी, परंतु काही अद्वितीय आणि आहेत करून उपयुक्त गुणधर्म, या फळ एकमेव आहेत. तो तिच्या लक्ष द्या करण्याची वेळ आली आहे. हे ठिकाण म्हणून त्वरीत कोणत्याही हवामान स्वीकारते आणि उच्च प्रजनन द्वारे दर्शविले जाते सर्व लागवड आहे. एक काटेरी झाड आणि चेरी मनुका - खरं तर, दोन फळे नैसर्गिक ओलांडणे एक निचरा आली. आशिया मनुका मुख्यपृष्ठ आहे. तेथे ते सक्रियपणे विकसित आणि 17 व्या शतकात, नंतर फळे फ्रान्स नेले होते खाऊ लागले.

त्यामुळे परदेशातील फळ हळूहळू रशिया स्थलांतर. फायदे अत्यंत महान मनुका. ते केवळ आनंददायी चव, पण औषधी गुणधर्म व कमी उष्मांक सामग्री तिला प्रेम. गोड-आंबट फळे नख, toxins, toxins आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे अधिक प्रवाही तृप्त आपले शरीर साफ करण्यासाठी मदत. Nutritionists लवकर द्वेष केला किलो रीसेट करू इच्छिता लोक खाणे शिफारस करतो.

फळ compotes, liqueurs, संवर्धन, jams, आणि इतर उपयुक्त गुडी तयार. जगभरातील स्वयंपाकी बापाच्या विशेष आवडीचे रुचकर आणि नितांत मालमत्ता मनुका प्रशंसा करतो. आणि healers अशक्तपणा आणि जठराची सूज तिला शिफारस. मनुका वापर त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि choleretic परिणाम, म्हणून ती वृद्ध शिफारस केली जाते. तो देखील एक नैसर्गिक रेचक आहे: रिक्त पोट प्रत्येक दिवस पुरेसा आहे फळ एक मूठभर खाणे, आणि आपण बद्धकोष्ठता काय आहे विसरणार नाही.

व्हिटॅमिन ई लक्षणीय रक्कम मनुका यांचा समावेश आहे. आपली खात्री आहे की हे जीवनसत्व फायदे सर्व ज्ञात आहे - तो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर एक फायदेशीर परिणाम आहे आणि त्वचा उमेद खूप जगाल. tangerines, cherries आणि oranges मध्ये पेक्षा पाणी काही वेळा अधिक. नियमित सेवन त्वचा तारुण्य टवटवी इ देणे आणि रंग कमी करण्यासाठी मदत करेल. शिवाय, अनेक फळ साखर, फळांपासून तयार केलेली साखर, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आणि malic ऍसिडस्. विहिर अधिक खनिजे सफरचंद तुलनेत.

फॉस्फरस, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह, जस्त, सोडियम, आयोडिन आणि तांबे - सर्वात महत्वाचे हेही. तसेच घालवण्याचा भरपूर आहे, जे लढण्यासाठी radionuclides उत्पादन carcinogens आणि मदत करते जड धातू शरीर पासून. जीवनसत्व पदार्थांच्या चयापचय क्रियेतील नियमन आणि CNS firming - मनुका वापर जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग (B2) सामग्री मध्ये lies. फळ उपस्थित आहे व्हिटॅमिन पी, आमच्या वस्तू मार्केट आणि शक्ती जबाबदार आहे.

वारंवार या फळ ते हानीकारक कोलेस्ट्रॉल काढून मदत म्हणून, एक सुंदर दबाव, gallbladder रोग आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो येथे खाण्यास उपयुक्त आहे सिद्ध. आमच्या आतड्यांमध्ये lactobacilli सक्रीय आणि भूक लाल मनुका सुलभ होतं. त्याच्या महान वापर. या फळे नियमित सेवन पोट समस्या काही लावतात मदत करते लक्षात घेतले जाते.

मानवी शरीरासाठी मनुका वापर प्रचंड आहे. जरी स्वयंपाक नंतर compotes आणि juices जवळजवळ सर्व गुणकारी गुणधर्म ठेवू शकता. अन्न मध्ये वापर केला जाऊ शकतो आणि फळ पाने त्यांच्या रचना म्हणून, coumarin आहेत - रक्तवाहिन्या वर calming प्रभाव आहे की संयुगे. घरातील लोक औषध, दृष्टीदोष चयापचय आणि संधिवात, पण लहान डोस मध्ये फळे वापरण्याची द्रव फळ दाखवतो कारण सल्ला देते.

तथापि, त्याच्या सर्व उपयुक्तता आहे, निचरा, विशेषत: पोट उच्च आंबटपणा लोकांना हानी पोहोचवू शकतात. , एक लहान मुलांच्या मेनू ते समाविष्ट तो वाढ फुशारकी आणि पोटशूळ होऊ शकतो म्हणून contraindicated. खबरदारी मधुमेह फळ वापर नाही - ते साखर भरपूर आहे.