शरीर सौष्ठव: प्रेरणा - यशस्वी गुप्त

जिम मुख्यतः एक कारण येतो - ते मिळवली सारखे स्नायू, पोस्टर वर चित्रण प्राप्त करू इच्छित, किंवा अगं एक मॉडेल सारखे किमान प्रेस चौकोनी तुकडे जाहिरात.

दैनिक डबे शरीर बैठक नवागतांनी त्यांचा अभ्यास फाडणे आणि पर्वत हलवू तयार आहेत कोण अगं. पण का दोन महिने आणि पूर्वीसुद्धा खोलीत दहा अगं एक किंवा दोन आहे, पण खरोखर यश - आणि अगदी कमी? उत्तर सोपे आहे: परिणाम एक महिना आणि एक इशारा पाहून न अयशस्वी खेळाडूंनी बहुतांश कोमजलेला आणि स्वत: विश्वास उडाला, आणि शरीर सौष्ठव त्याच वेळी व्याज.

"श्री ऑलिंपिक" त्यांना काही शीर्षक स्नायुंचा शरीर, enviously, दृष्टीक्षेपात, शरीर सौष्ठव स्पर्धा कौतुकाच्या नजरा, आणि: तर मग, इतरांना काय स्वप्न आला?

गुप्त सोपे आहे - खेळाडू, "बिल्ड" शरीर, व्यायामशाळा सदस्यता विकत नाही फक्त, पण थकवा आणणारा व्यायाम अनेक वर्षे स्वत: ला प्रवृत्त करणे शक्य झाले.

नाही हेही ते शरीर सौष्ठव, प्रेरणा जे महान महत्व आहे, तो एक छंद, पण एक जीवनशैली नाही आहे. आणि तो फक्त कठीण प्रशिक्षण, पण नेहमी स्तरावर ठेवली पाहिजे जे सतत सकारात्मक वृत्ती, आहे. तरच हानीकारक सवयी टाळून कोणत्याही हवामान जिम ला दररोज ट्रिप, लोखंड, आहार आणि झोप कठोर निष्ठा एक सतत संघर्ष, भार होणार नाही.

यशासाठी एक मानसिक वृत्ती - शरीर सौष्ठव, प्रेरणा सारख्या खेळात. की ते क्रिया प्रेरणा मिळते. उच्च पातळी, मजबूत व्यस्त इच्छा.

आपण काय प्रेरणा अदृश्य नाहीत म्हणून करण्याची गरज? अनुभवी मिळवली रहस्ये जाणून आणि नवशिक्या खेळाडूंनी ते शेअर आनंदी आहेत:

1. तो एक टीव्ही किंवा पोस्टर वर आदर्श पाहिले तेव्हा कोणतीही bodybuilder शाळेत प्रवृत्त करण्यात आले. जिम मध्ये काहीही शरीर सौष्ठव स्पर्धांमध्ये विजेते फोटो स्तब्ध नाही. निष्कर्ष स्पष्ट आहे: आपण अनेकदा निरोगी मत्सर होते आणि परिणाम लवकर कामगिरी नाही ख्यातनाम प्रशिक्षण व्हिडिओ पहा.
2. संगीत वर्गात, तो बाहेर वळले म्हणून, मूल्य आहे. ती आई, आपण सराव आणि काही अतिरिक्त व्यायाम करण्यासाठी मदत करू इच्छित होतो.
3. धावपटू एक सहयोगी तो खोलीत भेट दिली ज्या असेल तर, तो मोठ्या मानाने सत्र नाणेफेक आणि यश साध्य करण्यासाठी नाही शक्यता वाढते. मित्र आणि ओळखीचा कोणी अशा लोकांना, तर तो प्रेक्षक पासून कोणाशीतरी संपर्क राखण्यासाठी करणे शक्य आहे. शरीर सौष्ठव सारख्या खेळात प्रेरणा निरोगी स्पर्धा करून सुधारीत आहे.
4. परिणाम साध्य करण्यासाठी आपण काहीही मिळणार नाही जे न चांगली प्रशिक्षक, आवश्यक आहे. त्यामुळे आपण त्याच्या शरीर बांधकाम सोपविणे ज्यांना योग्य व्यक्ती निवडा करणे आवश्यक आहे. व्यावसायिक पूर्णपणे क्रीडा बाबतीत पण शरीरशास्त्र, मानसशास्त्र आणि पोषण नाही फक्त समजून घेतले पाहिजे. धावपटू अपयश भयंकर असेल, तर हा ट्रेनर नेहमी योग्य शब्द bodybuilder प्रशिक्षण फेकणे भविष्यात देणार नाही सापडेल.
5. शरीर सौष्ठव प्रेरणा आम्ही त्यांच्या स्वत: च्या कृत्ये निराकरण तर वाढ होईल. तो नियमितपणे नंतर तुलना करा, स्वतःला चित्रे घेणे शिफारस केली आहे. तो त्याच ठिकाणी आणि तेवढाच प्रकाश परिस्थितीत फोटो घेणे आवश्यक आहे.

कोणतीही प्रसिद्ध bodybuilder पुष्टी त्याने बॉडीबिल्डिंग देऊ नाही की, फक्त कारण - प्रेरणा. सर्व केल्यानंतर, प्रत्येक दिवस, ती त्याला हॉलमध्ये नेले.