पॉवरलिफ्टिंग: आय.पी.एफ. नुसार महिला आणि पुरुष मानके

पॉवरलिफ्टिंग, अनेक झाले आहे सर्व जीवन, त्याचे लक्षणीय भाग नाही तर. तो विजय आणि शोकांतिका, आनंद आणि दुरावलेपण, जादा काम करणे किंवा करवून घेणे आणि नशीब भरले एक जग आहे. या एक व्यक्ती त्यांच्या शारीरिक चाचणी करण्यासाठी, त्यांच्या नैतिक व आध्यात्मिक शक्ती चाचणी एक संधी देते की हे जग आहे स्वत: ला जाणून एक व्यक्ती म्हणून.

क्रीडा बद्दल थोडक्यात

पॉवरलिफ्टिंग (शक्ती उचल) आहे एक तुलनेने तरुण खेळ, ज्ञात पासून तो होता फक्त थोडे अधिक जास्त 30 वर्षे. "शक्ती" आणि «लिफ्ट» - - "वाढवण्याची" हे नाव इंग्रजी शब्द «पॉवर» प्रवचन. या खेळात आद्यप्रवर्तक अमेरिकन आहेत, आणि पॉवरलिफ्टिंग माजी युएसएसआर मध्ये फक्त 1989, मॉस्को प्रथमच अमेरिका आणि ब्रिटन पासून क्रीडापटू प्रदर्शन कार्यक्रम होतो, तेव्हा शिकलो. प्रत्येक वर्षी 1980. पासून, खेळ, लोकप्रियता प्राप्त होऊ लागले आहे आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये सहभागी देश संख्या वाढ साक्ष देऊ शकतो म्हणून - अधिकृत फिफा विश्वचषक 1972 पासून सुरु केले आहे आणि युरोपियन स्पधेर्त. हे केवळ पुरुष सक्रियपणे पॉवरलिफ्टिंग गुंतलेली आहेत आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे, पण महिला यशस्वी.

तारीख करण्यासाठी, या खेळात पूर्णपणे स्वतंत्र आहे. मानके पॉवरलिफ्टिंग खालील टेबल दिले जाईल पुरुष आणि महिला दोन्ही मतभेद विसरून आणि श्रेणी, असाईनमेंट संबंधित. पॉवरलिफ्टिंग अशा व्यायाम समावेश: एक बारबेल उचलणार्या सह मधुमेह आपल्या खांद्यावर, न्यायालय दाबा, पारितोषिके. खेळाडूंनी सर्व प्रयत्न प्रमुख स्नायू गट व्यस्त म्हणून निवडले. या व्यायाम म्हणून, इतर क्रीडा वापरले जातात जोरदार सार्वत्रिक आहेत आणि. प्रशिक्षण दरम्यान, आम्ही लक्षणीय आमच्या आरोग्य रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत, चेतना वाढते.

पॉवरलिफ्टिंग: पुरुष मार्गदर्शक तत्त्वे

2014 मध्ये क्रीडा शीर्षके मान्यता नवीन वर्गीकरण मानके लावण्यात आली. खाली आहे, एक टेबल पुरुष पॉवरलिफ्टिंग मानके मंजूर करून मंत्रालय क्रीडा रशिया, 6 सप्टेंबर 2013.

एलिट => WCMS; मास्टर => महेंद्रसिंग; वर्ग => मुंबई महानगर.

तुम्ही बघू शकता, प्रत्येक वजन वर्गात तेथे इंटरनॅशनल मास्टर क्रीडा, महेंद्रसिंग आणि KMS पॉवरलिफ्टिंग शीर्षक साध्य करण्यासाठी नियम एक मोठा फरक आहे. मानके खेळाडू, विविध स्पर्धांमध्ये सादर ज्यात प्रत्येक यशस्वी स्त्राव घटना सर्वोच्च पातळीवर असणे आवश्यक आहे. देणे शीर्षके MSIC कदाचित वय 17 वर्षे, MS - 16 वर्षे, वेगवेगळ्या क्रीडा श्रेणी - 10 वर्षे.

पॉवरलिफ्टिंग: महिला मानके

निष्कर्ष

खूप उच्च आणि ताठ वर्गीकरण नियम आहेत जे इतर क्रीडा निचरा होऊ किंवा अगदी रोजगार पूर्ण समाप्ती होऊ खेळाडूंनी नाउमेद करू शकता. तथापि, तुलनेने कमी मानदंड वेटलिफ्टिंग या खेळात मास्टर्स "जादा उत्पादन" ठरतो शीर्षक, चलनाचे अवमुल्यन.

मानके नेहमी खात्यात घेणे अनेक घटक. पॉवरलिफ्टिंग एक विशेष वैशिष्ट्य गणना दोन विमाने येते खेळाडू, विविध वजन श्रेणींमध्ये स्पर्धा आहे. पहिल्याने, तो वर्ग (श्रेणी) तार्किक-प्रमाणात वाढ यासंबंधी आवश्यकता पालन करणे आणि दुसरे म्हणजे, ते समान पॅटर्न वजन श्रेणी येणे आवश्यक आहे असणे आवश्यक आहे.

तो पाहिजे प्रसिद्ध की, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विश्लेषण शो की तारीख अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेगळे खेळाडूंनी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विद्यमान वजन वर्ग कोणताही वैज्ञानिक नीतिमान ठरविले जावे. त्यांनी स्वत: ला आपोआप पासून हस्तांतरित केले गेले जड उचल 40 पेक्षा अधिक वर्षांपूर्वी. खालील घटके नेहमी गणना पद्धती मानके ठरवण्यासाठी उद्देश घेऊन:

• गेल्या विश्वचषक स्पर्धा प्रोटोकॉल.
• जगातील रेकॉर्ड सारणी.
• Wilks गुणक.
• सोबतीला त्याच्या आठवणी (युनिफाइड क्रीडा वर्गीकरण) रशिया आणि इतर देशांमध्ये.
• आंतरराष्ट्रीय पॉवरलिफ्टिंग फेडरेशन (आय.पी.एफ.) वर्गीकरण.

वजने उलचण्याचा व्यायामप्रकार म्हणून या खेळात प्रत्येक काही वर्षे, मानके सतत, थोडेसे बदलू ठराविक खेळाडू विविध कृत्ये नीतिमान आहे.