लाल, गोल आणि मसालेदार मुळा: अधिक उपयुक्त तो आपल्या आरोग्यासाठी आहे?

Radishes - रशिया मध्ये एक अतिशय लोकप्रिय भाजी. आम्हाला तो पीटर मी आणले होते जेथे हॉलंड, होता, आम्सटरडॅम व्यापारी मध्ये घरी चव जिंकून घेतला. अनेक मुळे मध्ये समाविष्ट आहे काय संबंधित झणझणीत चव या भाजीपाला प्रेम मोहरी तेल. तथापि, कोष्टक radishes वर त्याच्या जागी कारण आनंददायी चव, पण कारण त्यांच्या उपयोगिता नाही फक्त पाहिजे. एक चांगला मुळा काय असावी, हे आपल्या आरोग्यासाठी उपयुक्त वाटते काय? अधिक वाचा.

जगातील एक प्रचंड संख्या लागवड मुळा च्या वाणांचे, म्हणून रूट पिके देखावा मोठ्या मानाने बदलू शकतात. ते, गोल किंवा आयताकृत्ती, गुलाबी लाल पांढरा किंवा जांभळा असू शकते. तथापि, चांगले रूट पिके अपरिहार्यपणे की एक भाजी rots सूचित काळे ठिपके, न गुळगुळीत झाडाची पातळ साल असणे आवश्यक आहे. मऊ radishes तंतुमय आणि अरसिक असेल. एक भाजी 2-3 दिवस रेफ्रिजरेटर मध्ये उत्कृष्ट, शेल्फ लाइफ सह विकले जाते, तर कट मूळ भाज्या सुमारे एक आठवडा साठवले जातात. पण खरेदी फळ पासून उत्कृष्ट कट आणि कचरा टाका नाही. ही सेवा उपयुक्त आहे. काय पाहू उपयुक्त radishes , आणि त्या महान लाभासाठी आहे - "उत्कृष्ट" किंवा "मुळे".

मुळे पोषक भरपूर असतात. या पोटॅशियम, कॅल्शियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लोह, थायामिन, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग, व्हिटॅमिन बी, सी, आणि प.पू., nicotinic आम्ल. उपयुक्त मुळा का? होय. मुळा रस सकारात्मक चयापचय आणि पचन परिणाम होतो. भाज्या अन्न वापर, choleretic, विरोधी प्रभाव आहे आंत्रचलन आणि आतड्याची हालचाल सुधारते. संधिरोग आणि लठ्ठपणा पासून ग्रस्त विशेषतः मुळा शिफारस केली आहे. कसे उपयुक्त तो मधुमेह असलेल्या रुग्णांना आहे? मुळे रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर पदार्थ आढळले आहेत. त्यामुळे, आपण रोग एक रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे असेल तर, किंवा आधीच ते दु: ख, अधिक मुळा खा.

अगदी पूर्णपणे निरोगी लोक मुळा दुखापत नाही. असे लिहिले आहे की काय व्यतिरिक्त, कसे उपयुक्त आहे? अन्न मध्ये वापर धैर्य आणि एक चांगला वर्ण देते. भाजी रक्तवाहिन्या मजबूत आणि हृदय कार्य सुधारते. त्याची रचना आणि अस्थिर उत्पादन, चमत्कारिक नैसर्गिक प्रतिजैविक उपस्थिती, चाहते मुळा सर्दी आणि दाहक रोग टाळण्यासाठी परवानगी देते. पण पोट किंवा intestines रोगांचे मुळा गैरवर्तन करू नका. अन्यथा रोग exacerbated जाऊ शकते, आठवड्यातून एकदा पुरे.

रूट देखील सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापरली जाऊ शकते. एक nourishing मास्क तयार करण्यासाठी, तुम्ही, 2-3 radishes घासणे थोडे तेल आणि स्टार्च एक चमचे घालावे करणे आवश्यक आहे. परिणामी स्लरी 10 मिनीटे चेहरा लागू आहे.

नाही फक्त चांगले मुळा रूट भाज्या आहे. कसे उपयुक्त ते शेंडा? त्याच. हे कमी उपयुक्त पदार्थ आहे. तो उत्कृष्ट दूर फेकणे आवश्यक आहे. तो कोबी केले आहे, तो कट आणि तिच्या हिरव्या सूप पासून कोशिंबीर, खिचडी, ए एन कुकला जोडा किंवा बाहेर ठेवणे चांगले आहे. ओतणे प्रवेश बद्धकोष्ठता वापरले जाऊ शकते. उकळत्या पाण्यात कप प्रति चिरलेला उत्कृष्ट एक चमचे घालून एक तास उभे करण्याची परवानगी. तीन वेळा जेवण झाल्यानंतर 20 मिनिटे घ्या. उपचार 2-3 दिवस काळापासून चालू असल्यास परिणाम गाठला आहे.