उत्पादने उजव्या संयोजन - असू नये

कदाचित, अनेक संयोजन उत्पादन म्हणून अशा एक गोष्ट ऐकले आहे. तथापि, क्वचितच कोणी कधीही येऊ की आम्ही त्यांना एकत्र कसे, पचन नाही अवलंबून असते फक्त आमच्या आकृती, पण. नंतरचे बाबींची माहिती, लगेच आम्ही ते चूक आरक्षण केले अन्न संयोजन गंभीर रोग संख्या ठरतो.

त्या का आहे, आणि आज आपण फक्त या समस्येचे निराकरण होईल. तो समजून घेण्यासाठी, च्या लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख मध्ये त्यांच्या प्रक्रिया आधारित सर्व सध्या अस्तित्वात असलेल्या तीन मुख्य गट उत्पादने, विभाजीत द्या.

पहिला गट प्रथिने यांचा समावेश आहे. त्यांच्या पचन प्रामुख्याने ऍसिड उदाहरणार्थ विविध ग्रंथी, स्वादुपिंड, जाहीर, आणि इतर लहान आतडे च्या भिंती मध्ये स्थित आवश्यक आहे.

दुसरा गट - कर्बोदकांमधे आहेत. ते alkalis वाटप करून लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख मध्ये प्रक्रिया केली जाते निलकेतील ग्रंथी तोंडातून.

आणि शेवटी, तिसरा गट - त्यामुळे-म्हणतात "जिवंत पदार्थ". या स्वत: ला त्यांना जडून मानवी शरीर त्यामुळे आवश्यक पोषक, तसेच enzymes समावेश आहे. 'जगत उत्पादने "- शरीर एक तयार इमारत अवरोध. आणि शरीर, त्यांच्या पचन त्यांच्या ऊर्जा वाया न त्यांना मिळत.

तटस्थ - - दुसरा गट आहे तो चरबी आहे. ते सहज प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे दोन्ही एकत्र आहेत. आणि "जिवंत पदार्थ" संबंधात ते तटस्थ आहेत.

च्या सराव सिद्धांत पासून वर हलवा द्या. अशा मांस, भाकरी, अंडी, ब्रेड, चीज आणि त्याच उत्पादने हे संयोजन अन्न, मांस उत्पादने आणि बटाटे, अन्नधान्य आणि अंडी, बटाटा कोशिंबीर आणि मांस आम्ही आपल्या रोजच्या जीवनात पाहण्यासाठी वापरले. पण, nutritionists विश्वास आहे व ते पूर्णपणे योग्य जोरदार मान्य या जोड्या आहेत.

उत्पादने उजव्या संयोजन भिन्न आहे. प्रथम, आपण प्रथिने, म्हणजे, अंडी, कॉटेज चीज, दूध, मांस वापर करणे आवश्यक आहे. आणि केवळ त्या नंतर आपण प्रारंभ आणि कर्बोदकांमधे करू शकता.

कारण काय आहे? प्रक्रिया प्रथिने आणि स्टार्च दोन्ही पहिला टप्पा एक पूर्णपणे उलट वातावरणात चालते की. म्हणजे, गरज प्रथिने acidic वातावरण, आणि स्टार्च साठी - अल्कधर्मी. या संदर्भात, शरीर कार्य पूर्ण, योग्य असमाधानकारकपणे पचणे स्टार्च (बटाटा) पर्यंत बरोबरी करणे शक्य नाही जठररसातील मुख्य पाचक द्रव निर्मिती परिणामी. आणि यामधून ही प्रथिनं विश्लेषण हळु.

अशा भाज्या salads आणि म्हणून अशा संयोजन उत्पादने प्रथिन पदार्थ किंवा भाज्या आणि बटाटे चांगल्या. शिवाय, सकाळी किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये,, दुपारी आपण सुरक्षितपणे आपल्या सर्व आवडत्या बटाटे एक भाजी कोशिंबीर खाणे शकता. एक डिनर एक तयार सर्वोत्तम आहे भाज्या कोशिंबीर आणि मांस एक तुकडा तो नाश करील.

आपण निर्दिष्ट प्रयत्न केला, तर प्रथम उत्पादन गट डाळींची, मांस, एग्प्लान्ट, मासे, बियाणे, अंडी, सोयाबीनचे आणि भाकरी समावेश आहे. दुसरा ब्रेड, साखर, पास्ता, कडधान्ये, jams, बटाटे, मध आणि विविध फळे घालणे आहेत. आणि शेवटी, फळे, वनस्पती, भाज्या, वाळलेल्या फळे, berries, कलिंगडाचे समावेश तिसरे घटक.

त्यामुळे, पहिल्या आणि तिसऱ्या गट उत्पादने संयोजन, तसेच दुसऱ्या आणि तिसऱ्या वैयक्तिक होईल. कार्यक्रम नाही दुसरा आणि पहिला गट उत्पादने असताना सेवन करू नये.

काय मनोरंजक आहे, खरबूज या गटांना कोणत्याही मध्ये समाविष्ट नाही. आपल्या शरीरातील तो शिस्तबद्ध आणि स्वच्छ सांधे, रक्तवहिन्यासंबंधीचा भिंत आणि आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा आहे. खरबूज जेवण दरम्यान दोन तास फरक सर्व उत्पादने स्वतंत्रपणे eaten पाहिजे.

सर्व फळ बद्दल काही शब्द. चिमण्यांना मते मोठे फळ सानुकूल आहे, सहसा मिष्टान्न काम केले. फक्त तो करू नये. ते उत्तम एक नाश्ता म्हणून सर्व उत्पादने स्वतंत्रपणे वापरले जातात.

आणि लक्षात ठेवा उत्पादने एक जटिल संयोजन शरीरावर एक महान ताण देते आणि फक्त पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती सैन्याने सामोरे. लहान आपल्या dishes मध्ये घटक, कमी intestines, पोट आणि यकृत भार. योग्य खाणे हे जाणून घ्या!