मर्टल च्या उपयुक्त गुणधर्म. कसे अन्न मध्ये फळ खाऊ?

Feijoa - असामान्य विदेशी फळे, अलीकडे आमच्या स्टोअरमध्ये चे अव रुप वर दिसू लागले. तो केवळ एक आनंददायी चव आहे, पण जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात आहे.

Feijoa उपयुक्त गुणधर्म, आणि फळ कसे खायला

feijoa रचना तो अत्यंत लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख उपयुक्त करते घालवण्याचा, सेल्युलोज आणि व्हिटॅमिन सी एक मोठी रक्कम, यांचा समावेश आहे. फळ ऊर्जा मूल्य लहान आहे, म्हणून ती आहाराचं प्रमाण समाविष्ट केले जाऊ शकते. berries रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित मध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट केलेल्या आहेत.

फळे व्हिटॅमिन सी उच्च सामग्री सर्दी लढण्यासाठी, रोगप्रतिकार प्रणाली आधार मदत करते. याव्यतिरिक्त, आयोडीन भाग उत्तम प्रकारे शरीर द्वारे, वनस्पती फळे नियमित वापर थायरॉईड ग्रंथी उपयुक्त बनवण्यासाठी शोषून घेतला जातो. जीवनसत्त्वे आणि समाविष्ट असलेल्या खनिजे, अवयव कर्करोगाच्या गाठी विकास counteracting एकाच वेळी, रक्तवहिन्यासंबंधीचा टोन राखण्यासाठी: काही फायदा feijoa आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आहे. फळाचा त्वचेवर समाविष्ट antioxidants.

मर्टल आणि कसे खायला फळे वापरण्याची उपयुक्त गुणधर्म काय आहेत? ही माहिती, रक्तदाबामुळे रुग्णांना फारच उपयुक्त आहे म्हणून फळ समाविष्ट पदार्थ, रक्तवाहिन्या च्या भिंती वर प्लेग विकास प्रतिबंधित आणि हृदयाच्या स्नायूचा एक फायदेशीर परिणाम प्रदान दबाव कमी आणि toxins आणि कोलेस्ट्रॉल रक्त शुद्ध करा, जे. फळ मोठ्या प्रमाणावर सर्वात प्रभावी विरोधी वृध्दत्व साधने एक म्हणून सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापरली जाते.

नाही एक फायदा कमी फळाची साल फळ आहे - तो सर्वात लगदा म्हणून जीवनसत्त्वे जवळजवळ समान रक्कम बनलेला आहे. feijoa अन्न कसे वापरावे याबद्दल एक प्रश्न प्रतिसाद, लगेच फळाची साल एक इष्ट आहे की, पण तो चहा एक मिश्रित, stewed फळे किंवा ठप्प म्हणून वापरली जाऊ शकते नोंद करावी.

उपयुक्त मोठ्या प्रमाणात संपत्ती असूनही, तो काही contraindications feijoa आहे. कसे फळ वापर आणि ज्यांनी contraindicated आहे? पहिल्या ठिकाणी, कारण साखर मोठ्या प्रमाणात तो मधुमेह आणि लठ्ठपणा ग्रस्त आहेत शिफारस केलेली नाही. खबरदारी ते खाऊ नये, आणि ऍलर्जी: बोरासारखे बी असलेले लहान फळ प्रत्यक्ष व्यवहारात असोशी प्रतिक्रिया होऊ देत नाही, पण सुरक्षित पुन्हा एकदा तो वाचतो आहे.

जीवनसत्त्वे feijoa समाविष्ट

फळ लगदा व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात समाविष्टीत कारण हे रक्त आणि रोगप्रतिकार प्रणाली समर्थन हिमोग्लोबीन कमी पातळीवर शिफारस केली आहे. , तेल berries पासून मिळवला विरोधी दाहक क्रिया मालकीची, आणि अर्क काही तोटे लपवता, त्वचा नरमपणा आणि लवचिकता वाढते feijoa उपचारात्मक हेतूने कसे वापरावे एक अविभाज्य उदाहरण, सौंदर्यप्रसाधन आणि फार्मसी मध्ये फळ लगदा वापर आहे.

Feijoa अद्वितीय वनस्पती ज्या फळे अनेक जीवनसत्त्वे, फॉलीक ऍसिड आणि शोध काढूण घटक असणे आहे. मानवी शरीरावर पोषक आणि फायदेशीर पदार्थ संपूर्ण कॉम्पलेक्स एक अविश्वसनीय स्पा वाढणे आणि प्रभाव आहे. या किफायतशीर गुणधर्म सर्व feijoa आहे - मागील वैद्यकीय अभ्यास रक्तदाब, विरोधी जिवाणू गुणधर्म आणि E आहे coli विरुद्ध गुण आणि staphylococci कमी की दर्शविले आहेत. योग्य ते खाणे कसे? या ज्ञ विचारू शकता.

Feijoa: स्वयंपाक कसा वापर करावा

स्ट्रॉबेरी आणि अननस, आंबट टिपा - आमच्या अक्षांशासाठी या वनस्पती विदेशी चव आहे की असूनही अनेक परिचित आहे. आम्ही अन्न मध्ये Feijoa कसे वापरावे याबद्दल चर्चा करण्यापूर्वी, तो स्वयंपाकासाठी योग्य कारणांसाठी सहसा संपूर्ण फळ वापरले जातात हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. फळाची साल, सुका मेवा आणि चहाचा, फळे घालणे, इतर फळे पासून कोंडी जोडले आहे. Feijoa फळ एक नियमित तुकडा म्हणून वापर केला जाऊ शकतो - या हेतूने तो कट आहे आणि काळजीपूर्वक चमच्याने लगदा काढून टाका.

या वनस्पतीच्या फळे अनेकदा फळ, berries आणि भाज्या सह विविध salads एक घटक म्हणून वापरले जाते. अशा dishes आदर्श आंबट मलई आणि दही refilling आहे. बेकिंग, ठप्प, ठप्प, कोशिंबीर, stewed फळे, वाइन आणि liqueurs - berries नाही फक्त एक ताजे चवदार फळ म्हणून, पण विविध dishes एक मुख्य घटक म्हणून, स्वयंपाक मध्ये वापरा.

feijoa रचना जलद सदुपयोग चरबी आहे, त्यामुळे त्याची फळे आरोग्य अन्न श्रेणी आहेत. तो संबंधित की hypoallergenic उत्पादने असोशी प्रतिक्रिया होऊ नका. तथापि, तो त्याच्या मर्यादा आहेत: वैयक्तिक असहिष्णुता feijoa ग्रस्त ज्यांना तेथे असू शकत नाही. या प्रकरणात तो कसे वापरावे, आपण आपल्या डॉक्टरांना पाहू शकता. तो लगदा एक लहान रक्कम अद्याप परवानगी आहे की शक्य आहे.

घरातील लोक औषध Feijoa

लोकसाहित्याचा healers योग्य feijoa कसे वापरावे चांगले माहीत आहे. अनेकदा कारण फळ उच्च आयोडीन सामग्री थायरॉईड रोग उपचार साठी एक साधन म्हणून वापरले. शरीर रोजच्यारोज रोग, तो लगदा 200-300 ग्रॅम खाणे हितावह आहे. तो कच्चा Feijoa उपयुक्त गुणधर्म फक्त एक आठवडा संग्रहित लक्षात वाचतो आहे. आपण मोठ्या प्रमाणात फळ, फळ mince तयार करण्यासाठी योजना आणि साखर ओतणे, तर. शिजवलेले मिश्रण अशा प्रकारे एक वेळ सर्व फायदेशीर गुणधर्म राखून ठेवते.

feijoa वैशिष्ट्यपूर्ण आणि contraindications उपयुक्त वैशिष्ट्ये मोठ्या प्रमाणात असूनही:

0.5 कप - • वयस्कर बोरासारखे बी असलेले लहान फळ रस जास्तीत जास्त दैनिक डोस एक काच, मुले 7 वर्षे आहे.
• हे गर्भधारणेच्या दरम्यान आणि आजार चीड दरम्यान मोठ्या प्रमाणात मध्ये berries वापर न सल्ला दिला आहे.

कसे feijoa निवडा

अशा विदेशी फळे खरेदी करताना त्याच्या त्वचा आणि फळ खंबीरपणा रंग लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. Berries नुकसान होऊ नये, त्वचा गुळगुळीत आणि असणे आवश्यक आहे. पिकलेले पदवी लगदा रंग द्वारे केले जाते: एक प्रौढ गर्भात ती पारदर्शक आहे.
सात ते चौदा दिवस सरासरी मध्ये ताजी फळे साठवा. फळे यापुढे साठा सहसा preform करू - संवर्धन, jams, stewed फळे.

मध सह Feijoa

हे मर्टल मध कसे वापरावे उपयुक्त आहे. हे केवळ एक सफाईदारपणा, पण रोगप्रतिकार प्रणाली boosts आणि मानवी शरीरावर एक फायदेशीर प्रभाव आहे की एक चांगला औषध आहे. इतर गोष्टींबरोबरच, हे मिष्टान्न तयार करणे सोपे आहे आणि टेबल वर खूप मूळ आणि असामान्य हाताळते आहे.

अननस पेरू तयार करणे आणि मध आवश्यक आहे:

• मध;
• Feijoa;
• अक्रोडाचे तुकडे.

Feijoa फळे थंड पाणी अंतर्गत नख धुऊन आणि सुका मेवा. इच्छित असल्यास, तो अगदी उष्णता उपचार berries केल्यानंतर, त्याचे आंबट चव राखून ठेवते म्हणून कातडी होती त्यांनी काढले जाऊ शकते. फळे बारीक अनेक तुकडे आणि, एक कंटेनर मध्ये ठेवलेल्या शेंगदाणे आणि मध मिसळून जातात. परिणामी मिश्रण अनेक तास रेफ्रिजरेटर मध्ये soaked आहे, नंतर खा.

वाढत्या feijoa घरी

Feijoa तो एक अनोखा वनस्पती आहे की असूनही, घरी घेतले जाऊ शकते. त्याच्या वाढीसाठी मुख्य अट सक्षम काळजी आहे.

Feijoa ओलसर उज्वल ठिकाणी प्रेम करतो, पण थेट सूर्यप्रकाश सहन करणे शक्य नाही. वनस्पती आकार वाढू होईल, तो मोठ्या भांडी मध्ये transplanted आहे. feijoa प्रथम फळ 4-5 वर्षांनी आणा. बाहेरून, वनस्पती अतिशय सुंदर आणि संक्षिप्त आहे, अगदी नियमितपणे चवदार आणि निरोगी फळ प्रदान, कोणत्याही खोलीत किंवा कार्यालय पूरक आहेत.