उपयुक्त अननस काय आहे?

तारीख करण्यासाठी, अननस सर्वात लोकप्रिय आणि आवडत्या एक आहे उष्णदेशीय फळे. बहुतेक लोक फळे रसाळ लगदा प्रेम, पण सगळ्यांनाच ते किती उपयुक्त माहीत आहे. त्यामुळे उपयुक्त अननस काय आहे? खरं तर, या फळ पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली काम, तसेच त्वचा स्थिती सुधारणा, संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव आहे. त्याची केवळ करप्रतिग्रह - तो मजबूत ऍलर्जी निर्माण करणारा पदार्थ मानले जाते.

काय जीवनसत्त्वे अननस मध्ये आढळू शकते आहेत? उपयुक्त अननस आणि कसे चांगले आपल्या शरीरावर, प्रथम अंतर्भूत माहिती तपासा ही एक चांगली कल्पना प्रभावित आहे काय समजून करण्यासाठी. पहिल्याने, अननस च्या लगदा पाणी भरपूर आहे, आणि पूर्णपणे चरबी आहे. आपण 100 फळ ग्रॅम खाणे असेल तर तुमचे शरीर फक्त 48 किलोकॅलरी नाही याची खात्री करा.

येथे आपण साधी साखर भरपूर सापडेल - मुख्यतः साखर आहे. एक, प.पू., थायामिन, B2 आणि cobalamin आणि क जीवनसत्व - अननस देखील फायदेशीर जीवनसत्त्वे एक अनेकत्व आहे. फळ देह आणि खनिज शोध काढूण घटक, अशा तांबे, जस्त, लोह, आयोडीन, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज आणि कॅल्शियम म्हणून उच्च सामग्री मध्ये. फायबर तसेच प्रथिने आणि फॅटी पदार्थ फोडून मदत की enzymes एक जटिल - या व्यतिरिक्त, फळ एक तथाकथित bromelain आहे.

पाचक समस्या आणि लठ्ठपणा लोकांना उपयुक्त अननस काय आहे? आधीच सांगितले गेले आहे, आमच्या जीवनसत्त्वे एक अनेकत्व, अननस लगदा असलेली bromelain, जलद आणि पूर्ण पचन प्रोत्साहन देते जे. म्हणून, पाचक उल्लंघन बाबतीत प्रक्रिया ताजा फळ काही काप खाऊ किंवा अननस रस एक पेला (निश्चितपणे ताज्या) पिण्यास अतिशय उपयुक्त आहे. त्यामुळे, आपण जेवण झाल्यानंतर मळमळ आणि इतर अस्वस्थता पासून स्वत: संरक्षण करण्यासाठी सक्षम असेल.

याव्यतिरिक्त, अननस भर घातली गेलेली तेव्हा bromelain त्वचा अंतर्गत चरबी जमा खाली खंडित सुरु कारण लोक, जादा वजन लढत खूप लोकप्रिय आहे. हे रिक्त पोट असतील तरच ताज्या अननस एक उपचार आणि फायदेशीर परिणाम जतन फक्त काय लक्षात ठेवणे. अन्यथा, फक्त सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जटिल प्रक्रिया पचन उत्पादने गती.

मानवी शरीर उपयुक्त अननस काय आहे? अननस नाही फक्त पदार्थ एकरुपता प्रक्रिया, पण इतर अवयव प्रणाली वर सकारात्मक प्रभाव आहे. उदाहरणार्थ, अननस रस हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली समस्या बाबतीत अतिशय उपयुक्त आहे आणि रक्त-thinning गुणधर्म आहे. एक प्रवृत्ती लोकांना उपयुक्त अननस रक्त गुठळ्या तयार करणे. याव्यतिरिक्त, ताजे रस किंवा फळ लगदा नियमित सेवन सूज कमी करते.

अननस लक्षणीय त्वचा देखावा सुधारते. उदाहरणार्थ, आधुनिक सौंदर्य अननस केले मुखवटे, creams आणि tonics प्रशंसा करतो. हे सर्व उटणे उत्पादने ताज्या आहेत आणि स्वत: तयार घेणे हितावह आहे.

ताज्या अननस एक स्लाईस प्रभावित त्वचा लागू आपण त्वचा फोड दिसून थांबवू फक्त वेळोवेळी असल्यास - आपण ताबडतोब सुधारणा लक्षात येईल.

बरेच लोक रूची आहे: कॅन केलेला अननसाचे - ते उपयुक्त आहेत? खरं तर, तो एक मार्ग कॅन केलेला अन्न म्हणून ताजे फळे खाण्यास उत्तम आहे किंवा दुसर्या त्यांचे गुणधर्म गमवाल.

कसे एक अननस निवडण्यासाठी? अननस आणि आज मानला जात असल्याने विदेशी फळे प्रत्येक त्यांना कसे निवडण्यासाठी माहीत आहे. पहिल्याने, आपण रंग आणि फळ त्वचा गुणवत्ता लक्ष देणे आवश्यक आहे. तो काळसर, नाही dents आणि काळा स्पॉट असणे आवश्यक आहे. हे योग्य अननस आंबायला ठेवा थोडा गंध आहे म्हणून देखील फळ श्वास वाचतो.

आपण गर्भ टॅप करू शकता. आवाज कंटाळवाणा असेल तर - हे पीक तयार आहे असा आहे. टॅप वाजवली आवाज तर, तो अननस आत ते वाळून गेले आहे शक्यता आहे.

ताज्या अननस मांस खात juices प्यावे, कॉकटेल तयार आणि निरोगी असेल.