निरोगी dishes. आहार पाककृती multivarka

संपूर्ण कुटुंब चवदार आणि निरोगी अन्न शिजविणे क्षमता प्रत्येक सुंदरी नाही आहे. आपल्याला उपयुक्त कौशल्य जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आमचा लेख वाचा. तो, आम्ही तपशील वर्णन आहार पाककृती multivarka मध्ये, आणि आपण दररोज कुटुंब नवीन फ्लेवर्स खूप आनंद देणे सक्षम असेल.

भाज्या सह मासे steamed

multivarka मध्ये आहारातील dishes विविध प्रकारे शिजवलेले जाऊ शकते. यावेळी, आम्ही आपण सर्वोत्तम उत्पादने फायदेशीर गुणधर्म रक्षण की नाजूक सायकल वापर सुचवा. कृती:

• कोणतेही मासे घ्या, ते धुवा, मीठ आणि मिरपूड कोणत्याही अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला सह शिडकावा, नंतर लिंबाचा रस सह शिंपडा (आपण आहार वर आहात तर, तो कलणे उत्तम आहे).
• तयार तुकडे फरसबी उजव्या रक्कम एक वाडगा Multivarki ठेवा.
• "स्टीम" मोड मध्ये एकक ठेवा आणि एक तास एक चतुर्थांश डिश शिजू द्यावे.

वेळ निर्दिष्ट होईल, तेव्हा आपल्याला एक मधुर आणि निरोगी डिनर आनंद घेऊ शकता. पूर्ण डिश म्हणुन, steamed तांदूळ आणि ताजा भाजीपाला कोशिंबीर शिफारस केली आहे.

आहारातील चिकन multivarka

येथे चिकन स्तन आणि आंबट मलई सॉस डिनर साठी मूळ कृती आहे. अगदी अनेकदा हे नाजूक गज हे सर्व असावे कोरड्या आणि अरसिक बाहेर करते. या अप्रिय क्षण टाळण्यासाठी, आंबट मलई सह ती शिजू द्यावे प्रयत्न करा. करून आहारातील dishes multivarka, तुम्ही फक्त परिपूर्ण आकार एक आकृती समर्थन करणार नाही, पण मूळ चव आनंद घेऊ. कृती एक मलई सॉस मध्ये चिकन :

• फळाची साल आणि एक गाजर किसणे.
• मोठ्या bulbs साल विनामूल्य, आणि बारीक चिरून घ्यावी.
• डिव्हाइसवर करा, थोडे तेल वाडगा मध्ये ओतणे आणि त्यात भाज्या तळणे.
• , चिकन स्तन घ्या त्वचा आणि हाडे पासून पट्टीने बांधणे वेगळे नंतर लहान चौकोनी तुकडे मध्ये त्यांना कट.
• त्यावर मांस अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला, मीठ, नीट ढवळून घ्यावे आणि दहा मिनिटे भाज्या तयार परत.
• चिकन दोन आंबट मलई आणि दोन tablespoons पीठ पूर्व सौम्य जे पाणी 200 मिली जोडा.
• अर्धा तास भाज्या चिकन उकळण्याची सुरू ठेवा.

तयार चिकन निविदा आणि चवदार बाहेर करते. टेबल सबमिट करा भाज्या किंवा buckwheat एक कोशिंबीर सह असू शकते. आपण multivarka आहार पाककृती आवडले तर, मूळ dishes वर्णन खाली अधिक वाचा.

तुर्की स्तन वन्य भात

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, टर्की मांस पोषक आणि कमी चरबी भरपूर आहे. डॉक्टर मुलांच्या अन्न आणि पोषण खेळाडूंना शिफारस का आहे. multivarka आहार पाककृती वर्णन, वन्य तांदूळ साइड डिश उल्लेख नाही. ते nutritionists नेहमीच्या पुनर्स्थित ऑफर आहे , पांढरा तांदूळ खाण्याच्या सवयी फायबर, जीवनसत्वं उपयुक्त समृद्ध आणि शोध काढूण घटक आहे. कृती:

• मोठ्या भांड्यात, पांढरा आणि काळा लांब धान्य वन्य तांदूळ (दोन कप) मिक्स करावे. मटनाचा रस्सा एक कप आणि कोरडे पांढरा वाइन दोन ग्लासेस घालावे. अर्धा तास भात सोडा.
• एक मोठा कांदा आणि दोन भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ च्या साल साफ, आणि नंतर त्यांना स्वैरपणे चिरून घ्यावी.
• टर्की स्तन एक किलो मोठ्या चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
• एककासारखी सेट "Multipovar" मोड चालू, एक वाडगा एक मटनाचा रस्सा कप मध्ये ओतणे. द्रव उकळल्यावर, तयार मांस व भाज्या जोडू. मीठ आणि मिरपूड सह हंगामात त्यांना विसरू नका.
• दहा मिनिटे नंतर, ते "बेकिंग" मोड सेट तांदूळ, बंद multivarku झाकण, एक वाडगा मध्ये स्थानांतरीत आणि दुसरा अर्धा तास एकत्र शिजवावे.

पूर्ण डिश गरम गरम सर्व्ह करावे आणि चिरून हिरव्या भाज्या आणि ताज्या भाज्या सह सजवता.

multivarka मध्ये आहारातील ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे

आधुनिक किचन उपकरणे मदतीने आपण नेहमी निरोगी अन्न चवदार नाही फक्त तयार करू शकता, पण. मासे ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे कृती खाली दिलेला आहे, उपचार केल्यानंतर चरबी किमान रक्कम आहे आणि सर्व उपयुक्त गुण राखून ठेवते. तयार कसे:

• नख तीन बटाटे धुवून आणि "Multipovar" मोड निविदा होईपर्यंत त्यांच्या skins त्यांना उकळणे.
• बटाटे थंड आहेत तेव्हा, त्याच्या फळाची साल, किसणे दूर, आणि नंतर दोन भागात परिणामी वस्तुमान विभागून घ्या.
• 300 पांढरा ब्रेड च्या ग्रॅम, तुकडे मध्ये तोडले आणि थोडे दूध मध्ये भिजवून.
• व्हाइट मासे पट्टीने बांधणे (600 ग्रॅम), धुवून, कोरडे व मिक्सरमध्ये सह दळणे. भाकरी, मिरपूड आणि मीठ हंगाम परिणामी कापूस कनेक्ट करा.
• तेल आणि स्थान सह Multivarki वाडगा ब्रश बटाटा वस्तुमान तळाशी. मग पुन्हा minced मांस आणि बटाटे थर एक थर घालणे. शीर्ष casseroles घडीव अंडी वंगण घालणे, नंतर साधन झाकण बंद करा आणि अर्धा तास "Multipovar" मोड त्यावर स्थापित करा.

पूर्ण डिश ताजे किंवा stewed भाज्या कोशिंबीर सह सर्व्ह करावे.

निष्कर्ष

आपण आहार सारखे पाककृती आम्ही आमच्या लेखात तपशील वर्णन आहे की multivarka तर आम्ही सुखी होईल. त्यांना धन्यवाद, आपण उत्कृष्ट आकार मध्ये आपल्या आकृती राखण्यासाठी करू शकता, चवदार dishes आणि मूळ snacks सोडून देत.