दूध मध्ये रवा कृती - इतके सोपे नाही!

सोव्हिएत मुले शब्दशः zakarmlivali पेज, पण मुले खंबीरपणे चालू तिला जाळू नये आहे आणि नाही गुठळ्या होते तर, अर्थातच, प्रेम. रवा कृती दूध एक नाही आहे, पण दुर्मिळ निघणार त्यांच्या मुलांना योग्य शिजवलेले नाश्ता देतात.

मूलभूत कृती

प्रत्येक दूर नेले स्वयंपाक साधेपणा - सतत, pokipit मिनिट आणि दीड ढवळत अन्नधान्य 4 teaspoons जोडा एक पातळ प्रवाहात जवळजवळ उकळत्या दूध एका काचेच्या आणले, आणि तयार असल्याचे दिसते. रवा, लहान तरी पण घोड्याचे ढुंगण - खरं तर. आणि फक्त प्रत्येक धान्य खुली करणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया, धावत गेला की पाणी diluted दूध याची खात्री करण्यासाठी - सर्व प्रमाणात, पण तो आवश्यक आहे. योग्य लापशी अगदी भिन्न दिसते, पण चव - फक्त स्वर्ग आणि पृथ्वी. खरं तर, कमी उष्णता वेळ, 10-15 मिनीटे नीट ढवळून घ्यावे. मग आणखी एक, आणि एक घोंगडी मध्ये wrapped आणि 80-100 अंश, ओव्हन मध्ये ठेवले गरम पाण्याची सोय. योग्य कृती रवा दूध तयार एक तास बद्दल आवश्यक आहे.

शरीरावर प्रभाव

येथे नंतर एक गोंधळ त्यामुळे लापशी आहे! धान्य सर्व बाजूंनी प्रत्येक दृश्यमान प्रचंड आहेत. आणि पोटात खूप वेगळ्या undercooked पेक्षा चालणं. हे शरीर त्याच्या पचनी पडणे आणि प्रक्रिया पूर्णता सर्व योग्य नंतर आहे. दूध योग्य कृती रवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, हाड आणि स्नायू, आणि एक मूल आणि एक प्रौढ वर एक फायदेशीर परिणाम उपलब्ध आहे. तिबेट, उदाहरणार्थ, खूप आदरणीय लापशी, अगदी बौद्ध भिख्खू, जवळजवळ दररोज खात आहे.

कोण करू शकेल, इष्ट नाही कोण आहे

व्यवस्थित शिजवलेले तर, खूप त्यांना आनंद आहे, आणि जड - अर्थात, एक वर्ष वर्षाखालील मुलांना लापशी देणे चांगले असते. सर्व केल्यानंतर, तो फक्त देखील पाणी संवाद जेव्हा हे त्याचे चरबीदार शेपूट, स्टार्च एक प्रचंड रक्कम जतन. दूध उष्मांक रवा अगदी उच्च. तसेच या डिश मध्ये phytin एक निश्चित रक्कम, म्हणजेच फॉस्फरस आहे. कॅल्शियम क्षारांचे मिश्रण फॉस्फरस अंशतः वचनबद्ध रक्तप्रवाहात प्रविष्ट करा. तथापि, या दृश्यमान प्रमाणात येऊ, तो आवश्यक प्रामुख्याने रवा पोसणे आहे. तेल आणि सोव्हिएत मुले पूर्ण प्राप्त विविध पदार्थ. अप घेतले (जीवनाचे एक वर्ष नंतर) प्रत्येक प्रकारे मुलांना आनंद: दूध रवा वाळलेल्या फळे, शर्करावगुंठित फळ सह ठप्प, नंतर तेल टाकून, नंतर.

ग्लूटेन बद्दल

का रचना दिले, शरीरातील रासायनिक प्रतिक्रिया गणना नाही? पण एक विचित्र गोष्ट झाले. प्रसिद्ध प्रिय लापशी खोल कलंक आता आहे. अशा आवड सांग बद्दल, पुढे ढकलण्यात subcortex लोक त्या योग्य: रवा - विष. काही लोक असोशी असलेल्या ग्लूटेन उपस्थिती - ही फक्त न हानी आहे. तथापि, या लोकांना असू शकत नाही गहू करण्याची गरज नाही! आणि ते सर्व मतदान हानीकारक hlebushek याचा अर्थ असा नाही.

आम्ही फायदेशीर गुणधर्म परीक्षण

खरोखर रवा काय आहे? हे पदार्थ बारीक मध्ये गहू धान्य पासून दिली पीठ, फक्त मोठा की समान आहे. उत्पादन शंभर ग्रॅम उपयुक्त पदार्थ च्या सामग्री पाहू, रवा म्हणतात.

एकूण रचना

प्रथिने - 10.3 ग्रॅम, वंगण - 1 ग्रॅम, कार्बोहायड्रेट - आहारातील फायबर 70.6 ग्रॅम - 3.6 ग्रॅम पाणी - mono- आणि disaccharides 14 ग्रॅम - 1.6 ग्रॅम स्टार्च - 68.5 ग्रॅम राख - 0.5 ग्रॅम भरल्यावरही फॅटी च्या ऍसिडस् - 2 ग्रॅम.

जीवनसत्त्वे

ऊर्जा मूल्य रवा 333 किलोकॅलरी आहे. त्यामुळे, कदाचित तो फक्त एक समज रवा धोके बद्दल प्रचलित आहे? हे असू शकते. रवा मध्ये टेबल सादरीकरण द्वारे जीवनसत्त्वे भरपूर नाही न्याय, आश्चर्याची गोष्ट आहे? आणि तरीही ते अशा पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, म्हणून macroelements आहे सोडियम, फॉस्फरस आणि घटक, लोह, तांबे, जस्त, फ्लोरिन, malibden, Fluoro, बनलेले, सिलिकॉन, कोबाल्ट, अॅल्युमिनियम, निकेल, कथील, टायटॅनियम लिहिणे. आणि तरीही सर्वत्र हा गोंधळ मध्ये एक लांब उष्णता उपचार उपयुक्त काहीही असेल की लिहीन. खरं तर - हे एक वादाकरता पुढे आणणे किंवा मांडणे मुद्दा आहे. Grandmothers, विचारू जुन्या दिवसात ऍलर्जी होते किती. आणि आता ऑर्थोडॉक्स बौद्ध मठ हा गोंधळ बराच वेळ brewed, आणि फक्त तेथे जीव आणि शरीर चांगले पोषण बरंच काही माहित आहे.

दूध योग्य कृती रवा, पण सोपे नाही लापशी, आणि "Guryev"!

आपण आवश्यक आहे: साखर अर्धा कप शेंगदाणे किंवा इतर काजू अर्धा कप शर्करावगुंठित फळ एक मूठभर, एक PEAR आणि सफरचंद रवा 10 tablespoons, दूध 1 लिटर, लोणी 50 ग्रॅम, 2 अंडी,.

तयारी

दूध किंवा मलई एक उथळ पॅन किंवा पातेल्यात ओतून गरम ओव्हन मध्ये नाहीसे झाले आहे सोडा आहे. वर काही वेळाने गोंडस लालसर त्वचा तयार होतो. काळजीपूर्वक, खंडित न करण्याची काळजी घ्या, एक प्लेट काढून टाका आणि ओव्हन मध्ये परत पॅन ठेवले. , फेस काढा तुला कंटाळा आला प्राप्त होईपर्यंत, पण किमान 4 foams दूध गहू नियम मलई, जे "Guryev" असे म्हटले जाते आवश्यक आहे. या सुट्टी डिश कोणत्याही केक यशस्वीरित्या पर्याय, म्हणून धीर धरा.

वास्तविक, लापशी

चवीनुसार - दूध उकळणे चिकट रवा उर्वरित रोजी अर्धा साखर, मीठ घालावे. एक चमचा अंड्यातील पिवळ बलक साखर सह गरम लापशी 2 rastortyh नीट ढवळून घ्यावे, बारीक, मिक्सरमध्ये काजू चिरलेली sugared आणि हळूवार साखर दोन spoons एक घन फेस प्रथिने मध्ये whipped नीट ढवळून घ्यावे. आधीच मधुर, पण तयार आहे की नाही

Kasha-केक

एक जड (शक्यतो कास्ट-लोह) कढई घ्या आणि लापशी काही तळाशी ठेवा. (कसा तरी lumped अनेक foams कसे म्हणून अनेक भागात आणि परिणामी वस्तुमान दोन भाग?) पण एक जाड ठेवले न करण्याची काळजी घ्या -. उच्च 2 सेंटीमीटर असते. लापशी फेस बंद करा. आणि मी पुन्हा: अन्नधान्य एक थर, लापशी थर बोर्डात - फेस समाप्त होईपर्यंत. शिवाय, सुरवातीला थर - अपरिहार्यपणे लापशी आहे. साखर, अजूनही प्रामाणिकपणाने मोठ्या प्रमाणात राहू नये, जे सह शिंपडा. आता पाचक गोल्डन ब्राऊन 180 अंश येथे ओव्हन मध्ये बेक. चिंता, सरबत साखर अवशेष शिजू द्यावे करताना, एक spoonful किंवा पाणी दोन जोडा. आणि या सरबत मध्ये किंचित, केक, लापशी सजवण्यासाठी जे तेव्हा ओव्हन बाहेर प्राप्त होईल सफरचंद आणि PEAR झाडं, काप उकळणे. "Guriev लापशी" या सरबत किंवा त्याऐवजी सॉस उपलब्ध ठप्प करण्यासाठी ऑफर. कुक योग्य आणि Zdorovenki असेल!