ताज्या रस - आणि आरोग्य फायदे

ताजा रस - अनेक आहार अविभाज्य घटक आणि एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली प्रतीक एक प्रकारचा आहे. पोट, या पेय पटकन शोषून घेतला जातो त्वरित रक्त पोषक प्रदान. शिवाय, फळ आणि भाज्या juices विविध प्रकारे शरीर परिणाम: प्रथम कचरा उत्पादने काढून शुध्द आहे, आणि नंतरचे कमी आणि मौल्यवान घटक भरल्यावरही आहे. अशा त्यासाठी आणि ते व्यवस्थित तर काम आणि नियमितपणे वापरा.

त्यामुळे आरोग्यपूर्ण आहार एक घटक आहेत की नाही हेही खरे ताज्या शहाळ्याच्या. हे पेय फायदे निर्विवाद आहे ते रक्त शुद्ध करा आणि सेल नूतनीकरण प्रक्रिया सुलभ होतं आणि उती पुन्हा निर्माण गती. फळे आणि भाज्या juices enzymes च्या क्रियाकलाप वाढविण्यासाठी आणि चयापचय नावे पचन नेहमीसारखा ज्यामुळे शरीरातील एक पुनर्स्थापन परिणाम प्रदान.

आम्ही जीवनसत्त्वे एकाग्रता चर्चा केल्यास, काही उत्पादने ताजे रस म्हणून निर्देशक द्वारे दर्शविले आहेत. फायदे अशा प्रकारे doubly स्पष्ट, या जीवनसत्त्वे उपचार किंवा टिकवलेले प्रभाव गरम कामा नाही कारण - ते शरीर अखंड प्रविष्ट करा.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे रस उपस्थित उपयुक्त घटक संपूर्ण श्रेणी व्यतिरिक्त. मीठ, enzymes, अत्यावश्यक amino ऍसिडस्, pectins, सेंद्रीय ऍसिडस्, tannins आणि वनस्पती pigments अगदी नैसर्गिक प्रतिजैविक. द्रव स्वरूपात, या पदार्थांचा फळ वापर पेक्षा जास्त योद्धा व्हायला काम.

प्रत्येक रस जीव एक विशिष्ट प्रभाव आहे. अननस काढून टाकते पोटात जडपणा, द्राक्षाचा व्हिटॅमिन सी आणि flavonoids वितरण, डाळिंब, hematopoietic कार्य सुधारते द्राक्ष regenerative गुणधर्म मालकीची, रक्तवाहिन्या नारिंगी मजबूत,. भाजी रस - बीट झाडाचे मूळ, गाजर, कोबी, भोपळा, टोमॅटो - गुणधर्म किमान एक विस्तृत आहे आणि रोग विविध उपचार आणि प्रतिबंध एक उत्कृष्ट मदत होऊ शकते.

या विकार मध्ये, झोप दंगल, थकवा, जसे उदासीनता देखील ताजे juices मध्ये फार प्रभावी आहे. आहार त्यांची उपस्थिती फायदे विशेषत: शरीर weakened आहे तेव्हा हिवाळा आणि लवकर वसंत ऋतु, आणि निकृष्ट अन्न खाण्यामुळे होणारा रोग एक धोका उच्चारले जाते.

पण अशा ताजा रस म्हणून विरुद्ध-संकेत, अशा आश्चर्यकारक उत्पादन मध्ये आहेत. त्यांचा वापर पासून हानी आणि फायदे प्रत्येक जीव आरोग्य स्थिती अवलंबून आहे. रक्तातील साखर संबंधित रोग ग्रस्त ज्यांनी, आपण या शीतपेये वापर मर्यादित पाहिजे. तसेच, ते पाचक व्रण रोग, स्वादुपिंडाचा दाह आणि जठराची सूज मध्ये प्यावे नये. गरोदर स्त्रिया आणि तरुण माता आपल्या आहार ताजा juices मध्ये समाविष्ट करण्यासाठी तुम्ही खूप सावध असणे आहे. Frechet गैरवर्तन द्वारे नुकसान मुले आणि असोशी प्रतिक्रिया आणि अपचन स्वरूपात उद्भवू शकते. शिवाय, हे पेय मध्ये साखर आणि आम्ल भरपूर प्रमाणात असणे दात मुलामा चढवणे च्या अट एक नकारात्मक परिणाम पडत असल्याचे, आणि अशा प्रकारे तो त्यांच्या तोंड स्वच्छ धुवा करणे इष्ट आहे.

पण, या सर्व इशारे न जुमानता, अजूनही ताजा juices च्या आहार उपस्थित असणे आवश्यक आहे. आपण सुधारणांसाठी देखणे आणि शरीर तंतोतंत जुळतात त्या फळे ताजे रस प्यायले तर फायदे, नकारात्मक परिणाम न दिसेल. गंभीर रोग उपस्थितीत, तो आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा करणे इष्ट आहे, कोणत्याही juices मेनू मधून वगळले जाऊ नये. तसेच ताजे लगेच स्वयंपाक नंतर सेवन juices, अन्यथा ते त्यांच्या मौल्यवान गुण गमावू लक्षात ठेवा. अपवाद आहे बीट रस - तो दोन तास ठरविणे शिफारस केली आहे. सर्वकाही योग्य रीतीने आणि नाही केले तर डॉक्टर आणि nutritionists शिफारसी खंडित, या अद्भुत पेय परिणाम निश्चितपणे सकारात्मक असेल.