डिनर साठी एक उत्तम डिश - चिकन ब्रोकोली सह सूप

चिकन, ब्रोकोली सूप - हे एक उत्तम कमी चरबी प्रथम अभ्यासक्रम आहे, नाही फक्त खूप चवदार, पण सुंदर आहे. डिश तयार अतिशय जलद, सोपे पण नाही. स्वयंपाक प्रक्रिया अंदाजे नव्वद मिनिटे लागतात. प्रथम उकडलेले मटनाचा रस्सा पन्नास मिनिटे, नंतर इतर उत्पादने जोडा.

तयार करणे आवश्यक आहे:

• चिकन 450 ग्रॅम
• दोन बटाटे;
• तांदूळ एक चतुर्थांश कप;
• मिरपूड;
• ब्रोकोली 150 ग्रॅम
• कांदा;
• carrots;
• 3 टेस्पून. l. ऑलिव तेल;
• लाल मिरचीचा;
• हिरव्या ओनियन्स घड;
• मीठ.

सह सूप ब्रोकोली आणि चिकन: कृती

1. प्रथम, चिकन धुवा. मग पाण्याच्या ग्लासमधून एक पॅन मध्ये ठेवा. मीठ, उकळणे आणणे. सुमारे चाळीस मिनीटे कमी गॅस वर उकळत असणे.
2. मग तांदूळ घालावे.
3. शिवाय, एका पॅनमध्ये पंधरा प्रती मिनिटांत, diced बटाटे घालावे. सुमारे दहा मिनिटे शिजू द्यावे.
4. नंतर तुरे मध्ये ब्रोकोली विभागून घ्या. मग लहान चौकोनी तुकडे मध्ये peppers भाग.
5. चिरलेला कांदा एक पॅन मध्ये तळणे केल्यानंतर.
6. पुढील, carrots जोडा. मऊ राज्य होईपर्यंत मध्यम गॅस चेंडू तळणे. सूप जोडणे आणि नंतर सुमारे पाच मिनिटे शिजू द्यावे.
7. मग, सूप मध्ये, मिरपूड आणि ब्रोकोली जोडा.
8. आणखी एक दहा मिनिटे, डिश शिजू द्यावे.
9. पुढील, हिरव्या ओनियन्स, जोडा.
10. नंतर सूप बंद करा. आणखी दहा मिनिटे बिंबवणे डिश परवानगी द्या. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना उपासना करतील.

मांस आणि भाज्यांचा सूप

ब्रोकोली मलई चिकन सर्व लोक परिपूर्ण आहे. तयार करण्यासाठी, आपण गोठविलेल्या भाज्या वापरू शकता.

आपण नसेल तर चिकन शेंगा, आपण गज हे सर्व असावे घेऊ शकता. पूर्ण डिश herbs आणि croutons सेवा आहे.

ब्रोकोली आणि चिकन चीज सूप शिजविणे, आपल्याला आवश्यक:

• कांदा;
• carrots;
• दोन चिकन शेंगा;
• दोन बटाटे;
• गोठविलेल्या carrots, ब्रोकोली आणि फुलकोबी 150 ग्रॅम
• मसाले;
• मलई अर्धा कप;
• चीज चवीनुसार (dishes वर शिंपडा).

घरी मधुर dishes तयार करणे

1. प्रथम, चिकन पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे ठेवले.
2. स्वच्छ कांदा, बारीक तुकडे करणे. मग एक पॅन मध्ये तळणे.
3. पुढे, सोललेली जोडा आणि काप मध्ये carrots कट.
4. , बटाटे धुवून मध्यम आकाराचे चौकोनी तुकडे, ते फळाची साल.
5. मटनाचा रस्सा शिजवलेले तेव्हा, चिकन, काढून तुकडे तो वेगळे करणे.
6. सूप मध्ये, भाज्या आणि पूर्ण होईपर्यंत शिजवावे.
7. zazharku जोडल्यानंतर.
8. पुढे, मिक्सरमध्ये मॅश वापरून.
9. नंतर मलई जोडा. नंतर पुन्हा वजन ब्लेंडर झटकून टाकणे. पाच मिनिटे परिणामी मिश्रण उकळून घ्या. चिकन तयार आहे की ब्रोकोली सूप सर्व आहे. मांस काप, चीज सह शिडकाव तो सर्व्ह करावे. आपल्या जेवणाचा आनंद!

मधुर सूप

ही पहिली डिश केवळ मधुर, पण सुंदर आहे. त्यामुळे पोट पण डोळा सुवासिक, गरम सूप नाही फक्त आनंद वाटतो. पारदर्शक रस्सा वर डिश तयार करत आहे. रचना नाही फक्त चिकन, पण ब्रोकोली आहे कारण सूप उपयुक्त आहे.

ही भाजी मध्ये शोध काढूण घटक, जीवनसत्त्वे, भरपूर कॅलरीज कमी आहे. याव्यतिरिक्त, ब्रोकोली एक मनोरंजक वैशिष्ट्य आहे. शरीरात हानीकारक पदार्थ बांधून ठेवू शकत नाही. त्यामुळे ही डिश निश्चितपणे आपल्या आहार समाविष्ट करावा.

चिकन ब्रोकोली सह सूप शिजविणे, आपण आवश्यक आहे:

• एक चिकन हे ham;
• 200 ब्रोकोली ग्रॅम;
• 100 मटार ग्रॅम
• carrots;
• लसूण दोन पाकळ्या;
• कांदा;
• मिरपूड;
• 50 ग्रॅम अजमोदा मुळे, रूट भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती;
• बटाटे;
• मीठ;
• लॉरेल;
• हिरव्या भाज्या.

घरी मधुर dishes तयार करणे

1. सुरुवातीला, भांडे, पाणी संपूर्ण लेग ठेवले, मीठ, तमालपत्र घालावे.
2. मटनाचा रस्सा उकळल्यावर, फेस काढून टाका. उकळणे आणि नंतर दुसर्या 60 मिनिटे.
3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, पार्सली, वॉश, स्वच्छ मुळे, चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
4. , Carrots स्वच्छ धुवा.
5. पुढे, चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
6. नंतर बल्ब स्वच्छ. मग चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
7. पुढील शुद्ध,, melenko कट, लसूण घ्या.
8. नंतर मटनाचा रस्सा आणि मटार मध्ये तयार भाज्या घालाव्यात.
9. मग एक झाकण सह डिश कव्हर. 30 मिनीटे कमी गॅस वर उकळत असणे द्या.
10. स्वच्छ केल्यानंतर बटाटे, (लहान) चौकोनी तुकडे मध्ये कट.
11. पुढे, मटनाचा रस्सा, आणि तमालपत्र मांस काढून टाका.
12. एकदा आगाऊ बटाटे तयार सूप मध्ये ठेवले.
13. स्वतंत्र हाडे पासून कोंबडी मांस. मग त्याचे तुकडे कापून. पुढे, सूप घालावे. आणखी एक पंधरा मिनिटे डिश शिजू द्यावे.
14. एका पॅनमध्ये एकदा, ब्रोकोली जोडा. पर्यंत सूप एक उकळणे येतो, पाच मिनीटे उकळणे प्रतीक्षा करा.
15. पुढील, चवीनुसार मिरपूड सूप घालावे. डिश बंद चालू केल्यानंतर, तो इतर दहा मिनिटे पेय द्या. herbs डिश सह शिंपडा सेवा करताना.

शेवटी, एक लहान

आता आपण चिकन ब्रोकोली सह सूप शिजविणे कसे माहित आहे. ही पहिली कोर्ससाठी नेहमीच्या borsch पर्याय आहे. आपण घरी ही डिश होईल अशी आशा आहे. स्वयंपाकासाठी योग्य व्यवसाय नशीब.