गर्भधारणा oranges: डॉक्टर शिफारसी, लाभ आणि हानी

आवडते फळे अनेक लिंबूवर्गीय आहेत: मंडारीन, द्राक्षाचा, चुना, pomelo ... पण विशेष लक्ष नारिंगी असणे आवश्यक आहे. त्याची तेजस्वी रंग, गोड चव आणि आवश्यक तेले झणझणीत सुगंध मूड उन्नत, आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मानवी रोग प्रतिकारशक्ती, हृदय, मूत्रपिंड व रक्तवाहिन्या च्या स्थितीनुसार फायदेशीर परिणाम वाढविण्यासाठी भाग आहेत.

पण तो खरोखरच पहिल्या दृष्टीक्षेपात वाटू शकते म्हणून उपयुक्त फळ आहे? गर्भधारणा होणारा संत्रा शक्य आहे का? हे प्रश्न गर्भवती संबंधित आहेत. त्याचे जीवन अपेक्षा माता सर्वात महत्वाचा आणि विश्वास बसणार नाही इतका कठीण काळात संत्रा समावेश फळ खाणे प्रयत्न करा. पण काही की विदेशी फळे मजबूत नैसर्गिक ऍलर्जी निर्माण करणारा पदार्थ आहे माहीत आहे, त्यामुळे आपण आपल्या आहार मध्ये फळ अंतर्भूत करण्यापूर्वी, आपण काळजीपूर्वक त्याच्या वापरात तज्ञ शिफारसी विचार करणे आवश्यक आहे.

त्यामुळे गर्भावस्थेच्या काळात संत्रा करणे शक्य आहे? च्या एकत्र उत्तर शोधू द्या.

संत्रा: रचना आणि उपयुक्त गुणधर्म

फळ अतिशय रसाळ आहे, 90% पाणी आणि लगदा च्या फक्त 10% आहे, त्यामुळे तो तहान, विशेषत: आंबट-गोड वाण सह झुंजणे मदत करते. संत्रा - जीवनसत्वं, खनिजं आणि इतर शोध काढूण घटक एक storehouse, येथे फक्त त्यांना काही आहेत:

• जीवनसत्त्वे अ, क, ई आणि गट ब,
• लोखंड,
• पोटॅशियम,
• मॅग्नेशियम,
• फॉस्फरस,
• कॅल्शियम,
• फॉलीक ऍसिड.

फळ अनेकदा व्यर्थ नाही खालावली रोग प्रतिकारशक्ती सह लोक शिफारस केली आहे. कारण व्हिटॅमिन सी (क जीवनसत्व) संक्रमण अनेक विरोध जबाबदार, आणि विरोधी दाहक परिणाम. ब जीवनसत्त्वे हृदय सामान्य काम, पाचक आणि मज्जासंस्था आवश्यक आहेत. नाही कमी उपयुक्त आणि इतर शोध काढूण घटक. उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियम त्वचा, दात, केस आणि नखे स्थिती सुधारण्यासाठी हृदय व रक्तवाहिन्या, आणि कॅल्शियम आणि फॉस्फरस फायदेशीर आहे.

संत्रा फायदे अपेक्षा माता आरोग्य

मी गर्भधारणेच्या दरम्यान संत्रा खाणे शकता? तो जीव अपेक्षा मातांना लिंबूवर्गीय फळे लाभ अवास्तव महत्व देणे कठीण आहे. उदाहरणार्थ, एक मध्यम आकाराच्या नारिंगी आहे व्हिटॅमिन सी दैनिक डोस आणि फॉलीक ऍसिड गर्भ विकास जबाबदार आहे, एक बाळ मज्जासंस्था निर्मिती योगदान.

रस, लगदा मध्ये आहे, एक स्त्री अपायकारक toxins आणि कचर्याचे शरीरात दाखवतो आणखी असे की, जंतूचा क्रिया आहे आणि मूत्रपिंड व मूत्राशयावर एक सकारात्मक प्रभाव आहे. अनेकदा अपेक्षा माता, अशा समस्या चेहर्याचा आहेत बद्धकोष्ठता म्हणून. संत्रा लगदा समाविष्ट फायबर आतडी कार्य normalizes, हळूवार आणि सुरक्षितपणे नाजूक समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मदत करते.

स्वतंत्र चर्चा फळाची साल समाविष्ट असलेल्या अत्यावश्यक तेल पात्र. त्याची सुगंध invigorates, मूड सुधारते, तणाव आणि मज्जातंतूचा विकार सह झुंजणे मदत करते. एक नारिंगी खाण्याच्या, फळाची साल दूर फेकणे लव्हाळा नाही, ते तुकडे जाऊ शकते, एक बशी वर ठेवले आणि खोलीत ठेवले. काही मिनिटे नंतर सुगंध खोली पसरली आणि संथ आणि त्रासदायक विचार भविष्यात आई जतन होईल.

लवकर गर्भधारणा येथे संत्र्याचे

अनेकदा स्त्रीरोग तज्ञ गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात विदेशी फळे आपल्या रुग्णांना शिफारस करतो. ते ओळखले जाते या कालावधीत अनेक स्त्रियांनी रक्तामध्ये विषार पसरणे आणि लज्जतदार, आंबट फळे ग्रस्त की मळमळ होऊ देत नाही. तथापि, त्याचे सेवन 21 आठवडे दिसायला लागायच्या या कालावधीत म्हणून, कमी पाहिजे, बाळ त्याच्या स्वत: च्या प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्यासाठी सुरु होते आणि oranges भविष्यात असोशी प्रतिक्रिया डिवचणे करू शकता. मी गर्भधारणा संत्रा खाणे शकता, किंवा उत्तम इतर फळे प्राधान्य देणे? विशेषज्ञ की गर्भधारणा साधारणपणे पुढे जाते, तर ते शक्य आणि आवश्यक, पण नियंत्रण निरीक्षण आहे. शिफारस रक्कम: लवकर पायऱ्यांमध्ये - दोन फळे एक दिवस, 21 आठवडे सुरू - एक पेक्षा अधिक, आणि तो 3-4 काप बांधणे चांगले आहे.

हानी नारिंगी: शोधणे काय?

वरील आहे हे आपण गर्भधारणा मध्ये संत्रा, पण गरोिर खालील मुद्दे खात्यात घेणे सावध असणे आवश्यक आहे करू शकता स्पष्ट आहे.

• असोशी प्रतिक्रिया. स्त्रीच्या शरीरातील गर्भधारणेच्या दरम्यान सर्वात असुरक्षित आहे आणि विविध प्रक्रिया एक नवीन मार्ग प्रतिक्रिया शकता. या प्रामुख्याने अन्न चिंता. एक स्त्री पूर्वी ऍलर्जी नाही कल आहे जरी, या कठीण काळात, सर्वकाही भिन्न असू शकते. लक्षणे (खाज सुटणे, त्वचा reddening) भयानक नाही तर, काप दोन खाणे आणि दोन दिवस प्रतीक्षा करणे सुरू करण्यासाठी, तो हळूहळू रक्कम वाढ करणे शक्य आहे.
• जादा वजन करण्याची प्रवृत्ती. लगदा (11% पर्यंत), तथापि कमी उष्मांक (पेक्षा अधिक 47 100 ग्रॅम प्रति किकॅ) न जुमानता, हे उत्पादन आकृती पाहत आहे महिला सहभागी होत नाही शुगर्स मोठ्या प्रमाणात आहे.
• दात मुलामा चढवणे च्या राज्य. संत्रा रस मुलामा चढवणे नष्ट करण्यास सक्षम आहेत की उपरोधिक ऍसिडस् आहे. गर्भधारणा महिला oranges आणि इतर लिंबूवर्गीय फळे खाणे केल्यानंतर, त्यांच्या नाश टाळण्यासाठी ठिसूळ दात होतात दरम्यान स्वच्छ, कोमट पाणी तोंड स्वच्छ धुवा शिफारसीय आहे.

काही प्रकरणांमध्ये, एक केशरी पूर्णपणे आहार मधून वगळले जाऊ नये

गर्भधारणा होणारा संत्रा शक्य आहे का? होय, पण कोणत्याही उत्पादन, ते बाब वापर एक शल्यचिकित्सेचा अगर एखाद्या औषधाचा वापर न करावा असे सूचित करणारी परिस्थिती आहे म्हणून आहे की उच्च साखर सामग्री आणि ऍसिडस् विविध. विदेशी फळे खालील रोग निदान आहेत अशा लोकांना देऊ नये:

• मधुमेह;
• लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग, विशेषतः, जठराची सूज, अल्सर, आतड्याला आलेली सूज;
• पदार्थांची ऍलर्जी (विशेषतः तीव्र);
• उत्पादन वागणे.

या घटनांमध्ये, ताजा स्वरूपात संत्र्यांच्या वापर टाकून किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला पाहिजे.

लिंबूवर्गीय फळे मेनू भांडवल गुंतवणे कसे

ताजा स्वरूपात गर्भधारणा संत्र्याचे निर्भयपणे फक्त गरोदरपणाच्या पहिल्या आठवड्यात खाणे करू शकता आणि नंतर आपण सावध असणे आवश्यक आहे. अपेक्षा आई खरोखर लिंबूवर्गीय सुगंध आनंद इच्छित असल्यास, तो ताजा oranges, बाह्यभाग दळणे आणि सुकणे आवश्यक आहे. शिवाय, सुवासिक crusts आधारित चवदार आणि निरोगी चहा करू शकता. तो, 2 teaspoons कापणी crusts घेणे उकळत्या पाणी (200-250 मिली) आणि कव्हर बशी च्या कप ओतणे आवश्यक आहे. अर्धा तास नंतर सुगंधी ओतणे तयार आहे, तो चहा जोडले जाऊ शकते. पेय साखर त्याऐवजी मध एक spoonful जोडण्याची शिफारस केली आहे.

तर आपण हे करू शकत नाही, पण खरोखर करायचे

गर्भधारणेदरम्यान, अनेक भावी निघणार तल्लफ साजरा संत्रा स्वत: ला उपचार, आणि एक, पण किमान एक डझन. एक साधी स्पष्टीकरण आहे - शरीर व्हिटॅमिन सी आणि लिंबूवर्गीय करा की इतर घटक नसणाऱ्या. समस्या सामोरे इतर फळे आणि क जीवनसत्व भाज्या मदत करेल. तो लाल घंटा peppers, सफरचंद, काळा currants, अजमोदा आणि बडीशेप असू शकते. केवळ आणि संतुलित आहार आई, बाळ सर्व आवश्यक पोषक आणि जीवनसत्त्वे मिळेल, याची जाणीव असू द्या. गर्भधारणा oranges उपयुक्त आहेत, पण प्रत्येक गोष्ट नियंत्रण असणे आवश्यक आहे!