केळी पासून काय शिजविणे?

केळी - उत्पादन (पर्वा हंगाम) बाजारात सतत उपलब्ध आहे आणि खूप लोकशाही किंमत येत. खरे स्वरूप, आम्हाला सर्वात तो वापरू म्हणून बोलणे, "मूळचा". पण फक्त पर्याय आहे? आपण केळी पासून काय करू? केळी उपयुक्त आहे का? मुलांना दिले जेवण असणे शक्य आहे का? हे सर्व - वर!

सर्व प्रथम, आम्ही तो उपयुक्त आहे किंवा ते फक्त केळी भूक बंद मोडणे "म्हणजे" आहे किंवा नाही हे बोलणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, केळी मानवी शरीरासाठी उपयुक्त आहेत असे पदार्थ एक प्रभावी रक्कम असतात.

हे, उदाहरणार्थ, एक प्रथिन मानवी शरीराच्या उपयुक्त कार्यांची यादी चालते प्रवेश करतो तर जे अत्यावश्यक अमायनो आम्ल म्हणतात. त्यामुळे अत्यावश्यक अमायनो आम्ल (दुसऱ्या शब्दांत, मध्ये अमाईन मध्ये रूपांतर आनंद संप्रेरक). याव्यतिरिक्त, एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल झोप गुणवत्ता प्रभावित (सकारात्मक) आणि विज्ञान ज्ञात एक अतिशय निरुपद्रवी मनाला उभारी आणणार्या, चिंता कमी करणार्या आणि परिस्थितीला तोंड देण्याची प्रवृती वाढविण्यार्या औषधांच्या गटातील एक औषध म्हणून काम करू शकता! आणि या अद्वितीय अत्यावश्यक अमायनो आम्ल विकास सहभागी आहे वाढ संप्रेरक somatotropin अद्याप म्हणतात (जर तू 25 वर्षांचा, आपण, बहुधा, होणार नाही, वाढ संप्रेरक आपल्याला मदत करेल लांब-त्रासदायक अतिरिक्त किलो दोन सुटका करून वाढतात, पण postroynet). अगं, आणि केळी रक्तदाब हा सामान्य ठेवणं आणि हृदय फंक्शन आणि रक्तवाहिन्या (सर्व समान अत्यावश्यक अमायनो आम्ल मुळे) सुधारित हे विसरू नका.

याव्यतिरिक्त, केळी पोटॅशियम, जे न शरीर सामान्य काम कल्पना करणे कठीण आहे असतात. आणि तरीही - नैसर्गिक शुगर्स (म्हणजे साखर, साखर आणि फळांपासून तयार केलेली साखर सह यावेत). आणि सर्व काही - आणि अगदी फायबर. यामुळे, एक उत्तम केळी "ऊर्जा", आपण ऊर्जा आणि कार्यक्षम पूर्ण करण्याची अनुमती देते! काय म्हणता? पण काय केळी शिजविणे, म्हणून ते त्यांच्या उपयोगिता गमावला नाही? काटेकोरपणे, बोलत शक्य आहे आणि त्यांना काहीही तयार नाही, पण फक्त केळी स्वतः वापरण्यासाठी. पण जितक्या लवकर किंवा नंतर ते येत असे. आणि एक प्रश्न समोर: "काय केळी करू".

केळी अनेक मधुर काढले शिजवलेले जाऊ शकते. सर्वात सोपा - मलई चीज आणि साखर सह केळी. सर्व साहित्य आपल्या चवीनुसार संबंधित प्रमाणात मिक्स करणे सोपे आहे. त्यामुळे प्रथम कृती "केळी शिजविणे काय - आश्चर्यकारक मिष्टान्न" प्राप्त झाली आहे! अशा सफाईदारपणा अगदी दुग्धशर्करा किंवा साखर त्यांच्या ऍलर्जी नसतानाही मुलांना दिले जाऊ शकते. पण आम्हाला अनेक सोपा मार्ग आवडत नाही! त्यामुळे केळी वापर अधिक सर्जनशील मार्ग आहेत!

उदाहरणार्थ, कारण दूध आणि केळी मिश्र मादक पेय अंडी. हे करण्यासाठी, केळी, गाईचे दूध (एक चतुर्थांश कप किंवा 50 मिली पेक्षा जास्त नाही) (दोन tablespoons, किंवा 30 milliliters रक्कम) कच्चे अंडे, लिंबू सरबत घ्या. अंडी झटकून टाकणे समाजात मिसळणारा नंतर बारीक चिरून (prepurified) केळी परिचय "फेसाळ राज्य" लिंबू सरबत करणे आवश्यक आहे. परिणामी मिश्र मादक पेय बर्फ एक लहान रक्कम सह रुंद तोंडाचे चोच असलेले काचपात्र मध्ये ठेवले आहेत. संपूर्ण स्वयंपाक प्रक्रिया पेक्षा कमी पाच मिनिटे लागतात!

तसेच केळी, अननस, सफरचंद आणि द्राक्षे चांगली (आणि तरीही उपयुक्त) कोशिंबीर आहे. तो खरोखर सोपे आश्चर्य करण्याची तयारी आहे! (बी नसलेला वाण वापरण्यासाठी केवळ चांगले) काप आणि द्राक्षे त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात सोडले जाऊ शकत - केळी फळाची साल आणि काप मध्ये कट करणे आवश्यक आहे, अननस आणि सफरचंद. सर्व उत्पादने मिक्स आणि हंगामात दही किंवा evaporated दूध. आपण देखील refueling वापर करू शकता मॅपल सरबत!

हे केवळ आपल्या केळी पासून करा की येथे नाही! तसे, प्राप्त हे मौल्यवान उत्पादन फक्त मिष्टान्न dishes नाही. फक्त येथे एक उष्णता उपचार घडून आहे केळी, मध्ये, तो दुर्दैवाने, आहे, नाही पोषक भरपूर. पण dishes च्या चव तो फक्त दैवी संलग्न. केळी त्यामुळे, अत्यंत पाचक शेवया, फळे सह चिकन त्याच्याबरोबर चवदार हे ham तसेच! हे पहा किमतीची असू शकते?

आता आपल्याला माहित आहे आपण केळी पासून करू शकता ! तुझा भूक, ऊर्जा कृत्ये आणि सनी मूड!