ओव्हन मध्ये Foil मध्ये मासे - मधुर आणि निरोगी

ओव्हन मध्ये Foil मध्ये मासे - ब्रँडेड नियम अनेक चांगले गृहिणी. का म्हणून ही डिश सर्व प्रेम आहे? मासे प्रथिन एक मोठी रक्कम, जलद आणि फक्त पचणे आहे समाविष्टीत आहे. आयोडीन, फॉस्फरस, कॅल्शियम, मॅंगनीज, आणि त्याची रचना इतर उपयुक्त घटक आहेत की उल्लेख नाही. मासे अनेकदा आहार काढशील मेनू, मध्ये समाविष्ट आहेत. स्वयंपाक अनेक मार्ग आहेत. आणि काही प्रकार कच्चे वापर केला जाऊ शकतो. कोणत्याही परिस्थितीत, मासे भाजलेले Foil मध्ये - तो शांत, कुटुंब डिनर साठी किंवा सणाच्या उत्सव हा एक उत्तम पर्याय आहे. या प्रकारे, तो अनेकदा शिजवलेले सागरी मासे, त्यात हाडे नाही भरपूर. काही गृहिणी थेट गज हे सर्व असावे विकत घेण्यास प्राधान्य देतात. Foil मध्ये मासे, तो आहे, विशेषत: तर - गोडया पाण्यातील एक मासा किंवा अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा, आपल्या टेबल सजवणे आणि आपण आणि आपले अतिथी आनंद आणेल.

अशा उपयुक्त आणि चवदार डिश तयार करण्यासाठी, आपण काही तयारी करणे आवश्यक आहे. माशांचे खवले साफ करण्यासाठी, नंतर तिच्या पोट चोरी किंवा फसवणूक, आणि नंतर gills आणि सर्व अंतर्भाग काढून खात्री करा. पुढील, आपण नख थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आहे. मासे संपूर्ण सोडा किंवा भाग तुकडे: आता आपण काय करू म्हणून आपण कृपया मुक्त आहेत. अधिक अनेकदा पेक्षा नाही मीठ जनावराचे मृत शरीर आणि आत घासणे. डिश एक खास चव आणि उत्कृष्ट चव देण्यासाठी, मिरपूड, कोथिंबीर, आले, ताजे पार्सली, लसूण आणि त्यामुळे तयार वापरले अनेक गृहिणी. आपण पूर्ण मासे काही असोशी घालावे मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहेत की कोणत्याही सुपरमार्केट विशेष कोरड्या मंदावते मध्ये खरेदी करू शकता.

बर्याचदा, Foil लोणी (बटर किंवा भाजी) सह greased. तयार मासे ठेवणे आवश्यक आहे. तो portioned तुकडे येतो तेव्हा, प्रत्येक व्यक्ती पराभव पत्रक आवश्यक आहे. मासे त्यांच्या स्वत: च्या रस मध्ये caked जेणेकरून पॅक पाहिजे. त्यामुळे डिश चव juicier आणि श्रीमंत बाहेर चालू होईल. ओव्हन मध्ये Foil मध्ये मासे सुमारे अर्धा तास, यापुढे आवश्यकता असणे आवश्यक आहे.

भाजलेले मासे शिजविणे गृहिणी ऑफर अनेक पाककृती आहेत. त्यापैकी एक आहे. आपण कोणत्याही मासे, टोमॅटो, तुळस, पुदीना, लोणी, पालक, अजमोदा आणि मीठ आवश्यक आहे. त्यामुळे, आपण एक सपाट पृष्ठभाग वर पराभव घालणे आवश्यक आहे, आणि त्याच्या जागी कोणत्याही क्रमाने वरील साहित्य सर्व मध्यभागी. मासे एकदा एक परिणाम वर पाहिजे म्हणून. हे तेल, मीठ लावावे आणि Foil मध्ये लपेटणे आवश्यक आहे. ते जास्त 30 मिनिटे ओव्हन मध्ये 200 अंश एक तापमानात असावी बेक करावे. ही डिश तांदूळ, बटाटे आणि भाजीपाला अलंकार सह असू शकते सर्व्ह करावे.

तो तांबूस पिवळट रंगाचा येतो तेव्हा ओव्हन मध्ये Foil मध्ये मासे विशेषत: चवदार आहे. योग्य निवड करणे फार महत्वाचे आहे. तांबूस पिवळट रंगाचा माफक प्रमाणात तेजस्वी रंग असावे, अन्यथा, आम्ही ठरवू शकता कृत्रिमरित्या अप कोणी स्पर्श केला. तो एक थंड उत्पादन खरेदी सर्वोत्तम आहे, पण चुकून गोठविली. आपण लिंबू एक स्लाईस, पातळ आगाऊ sliced त्यावर Foil आणि घडणे आवश्यक आहे. पुढील स्तर धनुष्य आहे, आणि वरच्या तांबूस पिवळट रंगाचा तुकडे ठेवले पाहिजे. प्रत्येक भाग मिरपूड, मीठ, अंडयातील बलक सह घासणे आवश्यक शिडकावा आहे. पुढे, आपण मासे कांदा रिंग आणि लिंबू दुसरा स्तर वर ठेवणे आवश्यक आहे. आपण स्वयंपाक करताना juices तो होत नाही, जेणेकरून Foil लपेटणे आहे. ही डिश 20 मिनीटे ओव्हन मध्ये संग्रहित कृती त्यानुसार. त्यानंतर Foil मध्ये तांबूस पिवळट रंगाचा केवळ उपयोजित आणि प्लेट वर मासे भाग घालणे काढले करणे आवश्यक आहे. या सर्व वर, आपण हिरवीगार पालवी सजवा शकता.

ओव्हन मध्ये Foil मध्ये मासे - मधुर, तोंड नाही फक्त आनंददायी क्षण gourmets भरपूर आणण्यासाठी, पण आरोग्य फायदे लागेल असामान्य डिश मध्ये हळुवार. म्हणून, आपण शक्य तितक्या लवकर ती शिजू द्यावे प्रयत्न करावा.