ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती कुकीज, गोड आणि कमी उष्मांक कृती.

मी नेहमी गोड पदार्थ आवडले आहे. मात्र निरोगी खाणे, निरोगी जीवनशैली, आणि इतर मुक्त बद्दल साइट वर्चस्व अलिकडच्या वर्षांत "देशातील परिषदा," काळजीपूर्वक पाककृती निवडा. कधी कधी एक आणि एकच उत्पादन, कृपया ती अगदी धडकी भरवणारा होते जेणेकरून अनेक मनोरंजक गोष्टी वाचा. उदाहरणार्थ, ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती बिस्किटे. त्याचे नियम समावेश ओटचे जाडे भरडे पीठ, जे सर्व अतिशय उपयुक्त उत्पादन, पण लोणी आणि लोणी विचार स्पर्धा करणारा आहेत - तो एक चांगला आकृती धोका आहे.

महिला, त्यामुळे फक्त बिस्किटे, Muesli आणि कॉम्पॅक्ट नाही बिस्किटे साठी dough मध्ये स्थित आहे लोणी एक लहान तुकडा, काळजी करू नका. उत्तम मुळे आपण नाश्ता, लंच किंवा डिनर खाल्ले कुकीज संख्या घाम. आणि सर्वोत्तम संध्याकाळी सर्व एकत्र आहेत.

ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती कुकीज, एक कृती सामान्य

आणण्याची आवश्यकता:

3/4 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ

कप साखर

गव्हाचे पीठ एक पेला

लोणी किंवा कृत्रिम लोणी च्या 250-300 ग्रॅम

दिड चमचे सोडा, slaked.

आपण सुरु करू?

कोरड्या तळण्याचे रोजी ओटचे जाडे भरडे पीठ सुकणे एक कमी उष्णता चेंडू पॅन करा. सुमारे दहा मिनिटे अन्नधान्य नीट ढवळून घ्यावे वैशिष्ट्यपूर्ण वास दिसेल पर्यंत, पण अन्नधान्य रंग बदलू नये. फ्लेक्स तळणे करू शकत नाही, ही प्रक्रिया जास्त गडद पाहणे आपल्या यकृत परवानगी देईल, पण चव समान राहतील.

फ्लेक्स ठेचून करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एक ब्लेंडर मध्ये. लोणी किंवा कृत्रिम लोणी पूर्वी रेफ्रिजरेटर दूर, तो त्याला चढाई नंतर आवश्यक नाही. तो मऊ आणि सुखकारक असावी. लोणी आणि साखर एकत्र विजय. आमच्या गोड झोप तेल, ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स, पीठ आणि सोडा. dough मालीश करणे.

हाताने त्याच्या लांब-मालीश तेव्हा कोणतीही dough-आधारित लोणी किंवा तेल आवडत नाही. त्याऐवजी, तो थंड पसंती करतो. साहित्य एक वस्तुमान होतात एकदा, आम्हाला नंतर आणले 10 मिनीटे dough लावू शकता रेफ्रिजरेटर मध्ये, आणि मंडळे कापून (मी सहसा या एका काचेच्या घेतील).

आपण dough किंचित cooled आणि येतो आहे होईपर्यंत प्रतीक्षा करू इच्छित नसल्यास, आपण फक्त ते बाहेर चेंडूत लोळणे आणि बेकिंग चर्मपत्र ठेवू शकता. ओव्हन कुकीज आकार वाढेल, आपण चेंडूत दरम्यान थोडे अंतर असणे आवश्यक आहे.

20 मिनिटे - वेळ बेकिंग घेते. तापमान - 180 - 190 अंश.

आणि आता ही कृती आधुनिकीकरणासाठी. खालीलप्रमाणे त्यामुळे आहारातील ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती बिस्किटे केले जातात:

1. साखर कमी करा, तो मध बदलले जाऊ शकते. फक्त sweetener sypte नाही. dough आवडत नाही त्याला लाटणे प्रयत्न. मध ओटचे जाडे भरडे पीठ दोन भाग बद्दल एक भाग गणना. आपण मध एक चतुर्थांश कप आणि ऊस (किंवा इतर अधिक उपयुक्त) साखर अर्धा कप करू शकता.

2. आपल्या चवीनुसार काजू आणि सुकामेवा, जोडा. आपण थोडे (50 ग्रॅम) गडद चॉकलेट, किसलेले किंवा बारीक चिरलेला जोडू शकता.

3. आपण प्रयोग वर कुलशेखरा धावचीत तर, साखर त्याऐवजी लोणी किंवा कृत्रिम लोणी च्या प्रयत्न भोपळा किंवा सफरचंद च्या लगदा जोडा. एक ऐवजी मूळ चव. लगदा एका काचेच्या बद्दल, थोडे कमी असू शकते असणे आवश्यक आहे. आणि अंडी पंचा दोन जोडण्यासाठी विसरू नका.

तफावत ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज, जे कृती इंटरनेट आणि cookbooks मध्ये शोधणे सोपे आहे पाठबळ, मी त्याच्या विविधता द्वारे आश्चर्य आली. चव अवलंबून, आपल्याला प्राप्त करण्यासाठी, आपण वापरू शकता फळ (सफरचंद, pears, केळी), सुका मेवा (apricots, prunes), इच्छित काजू (शेंगदाणे, काजू, अक्रोडाचे तुकडे), बिया (सूर्यफूल, भोपळा, तीळ). आणि, आपण दालचिनी, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क किंवा पाकळ्या जोडू शकता.

ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती कुकीज, अंडी, ज्यात कृती, मी चालवू नका. ते फटक्यांची शिक्षा साठी लोणी किंवा फळ लगदा जोडले जाऊ शकते. मग dough अधिक मऊ आणि हलका आहे.

ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज कलणे. कृती तेल आधारित

ऑन-मजला ओटचे जाडे भरडे पीठ, अजमोदा मध आणि लोणी सारणी चमचे एक जोडी. एक चमचा काठावर बेकिंग पावडर किंवा सोडा चमचे.

सुरुवातीला ठेचून फ्लेक्स आणि सर्व कोरडे साहित्य मिक्स करावे नंतर, बटर घालावे नीट ढवळून घ्यावे, नंतर मध घालावे. आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये अर्धा तास साठी dough सोडा. वर वर्णन फक्त 15-20 मिनिटे समान रीतीने बेक करावे.

appetit तुझा!