आळशी dumplings: उष्मांक, स्वयंपाक पद्धत

जटिल आणि स्वादिष्ट अन्न तयार करणे वेळखाऊ, आधुनिक जीवनातील लक्झरी आहे. पण नियमित जेवण आरोग्य उपांत्य पूर्ण मिळत नकारात्मक परिणाम खरेदी केली. त्यामुळे अधिक आणि अधिक गृहिणी सादर सोप्या पाककृती शोधत आहेत. तयार uncomplicated dumplings आळशी, वापरला आणि बॅच आकार सुस्थीत करणे शक्य आहे कॅलरीज.

कसोटी पद्धत

मुख्य घटक चीज, dumplings, जे जोरदार पोषक आरोग्यासाठी चांगले आहे, आणि आहे. palatability प्राधान्य असेल, तर ते चरबीयुक्त कॉटेज चिझ 450 ग्रॅम, प्रथम किंचित काटा ताणून आवश्यक घेणे शिफारस केली आहे. तो थोडे मिठ आणि साखर दोन tablespoons घालावे चिकन अंडी मिसळून करणे आवश्यक आहे. जेवण ऊर्जा मूल्य कमी असणे आवश्यक आहे, तर कमी चरबीयुक्त कॉटेज चिझ वापरा. आळशी pierogi, जे कॅलरीजची सामग्री कमी असेल, किंचित कमी प्रमाणात हवा प्राप्त होईल.

मग, पीठ, 140 ग्रॅम चाळणे आणि मिश्रण एकत्र करणे आवश्यक आहे. dough गुळगुळीत होईपर्यंत काटा सह गच्च होते. मग ती पूर्वी थोडे पिठ सह शिडकाव की एक पठाणला बोर्ड ठेवले. बोर्ड आपण हाताने मळून घ्यावे करणे आवश्यक आहे. सुसंगतता मऊ आणि ओलसर असावी, हात थोडे काठी. पीठ जास्त प्रमाणात नकारात्मक डिश चव परिणाम होईल, त्यामुळे ते खूप जोडू नका. दही, 100 उत्पादन ग्रॅम प्रति रवा वर दही बदली अधिक आहारातील केले जाऊ शकते कॅलरीजची मूल्य सुमारे 250 किलोकॅलरी आहे आळशी dumplings. अशा अभ्यासक्रम कॅलरीजची सामग्री 150 किलोकॅलरी पेक्षा थोडे कमी खाते आहे.

वापर उत्पादन तयार तयार करण्यासाठी, तो dough आणू ज्यासाठी आणि चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब कट करणे आवश्यक आहे. आपण इच्छुक असल्यास, आपण dough figurines तुकडे विविध करू शकता. एक सोपा चर, त्यांना एक बोट केले ते लोणी किंवा आंबट मलई पासून वाहणारे पाणी प्रतिबंध होईल.

शिजविणे कसे

सोयीसाठी पदार्थ उकळत्या पाण्यात एक भांडे मध्ये शिजविणे एकदा पाठविले जाऊ शकते. ते दिसणे - तयार. हे सहसा चार मिनिटे पेक्षा जास्त वेळ लागतो. त्यानंतर मात्र ते उकळत्या पाण्यात काढले आणि सेवा करणे आवश्यक आहे. आपण त्यांना प्रमाणा बाहेर नाही, त्यामुळे ते आंबट होतात. सहसा तेल किंवा एक पट्टी किंवा आळशी pierogi सह lubricated. त्यांना किंचित वाढ उष्मांक. ते ठप्प, मध, चॉकलेट किंवा बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सरबत ओतणे, तर नंतर डिश खूप कमी आहार असेल. पण या पदार्थ डिश चव वर सकारात्मक प्रभाव आहे.

फ्रोजन dumplings

भविष्यात वेळ जतन करण्यासाठी, dumplings मोठ्या खंड करण्याची गरज आहे, ते उत्तम प्रकारे फ्रीज मध्ये संग्रहित आहेत. चिकटून टाळण्यासाठी एक बोर्ड किंवा मोठी सपाट थाळी साठी फ्रीज मध्ये ठेवलेल्या पाहिजे. ते zastynut तेव्हा पिशवी आणि संचयित ओतणे. ते एक सारखा रीतीने उकडलेले आहेत.

एक मजेदार नाश्ता एक पर्याय त्यांना उत्कृष्ट काय अवलंबून जे कॅलरीजची सामग्री आळशी pierogi आहेत. ते संपूर्ण दिवस एक महान ऊर्जा वाढ देईल.