तेल काय उष्मांक कोशिंबीर आणि ते कसे कमी करण्यासाठी

फ्रेंच अनुवादित «Vinaigre» - या फक्त व्हिनेगर आहे. नंतर तो शोध लावला होता सॅलड ड्रेसिंग, मुख्य भूमिका एक द्वारे खेळला होता "पाणी वाइन." या ऑलिव तेल एक समान रक्कम आणि एक अपूर्णांक समाविष्ट करण्यात आला होता डिज़ॉन मोहरी. भाजीपाला, अशा जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे सह शिडकाव, pickled आणि कशाने लोणी त्याच वेळी, प्राप्त झाले. सॉस "हुंगायची बाटली" म्हणतात, प्रत्यक्षात "vinegre" एक पाळीव प्राणी नाव आहे. रशियन मध्ये अनुवादित तुम्ही असे म्हणू शकत "uksusik". पण, आम्ही, Slavs, म्हणून नेहमी, काय गैरसमज आणि आपल्या डिश येत आहे - हुंगायची बाटली. तो उकडलेले किंवा pickled भाज्या समावेश कारण 100 कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड ग्रॅम प्रति उष्मांक सामग्री, कमी आहे.

कोशिंबीर फायदे

तिच्या स्वत: च्या साहित्य शो बद्दल. धनुष्य - सात रोग एक बरा; असे गाल असलेला, हिमोग्लोबीन, beets, वाढते; कॅरोटीन आणि जीवनसत्व अ गाजर मध्ये श्रीमंत; बटाटे - स्टार्च एक स्रोत, विपरित आकृती परिणाम नाही. आणि अगदी जेथे लोणचे न रशियन माणसाला जाऊ होय sauerkraut? आणि ते तेलात मळलेल्या उष्मांक कोशिंबीर अशा गुणात्मक रचना स्पष्ट आहे खूप कमी. शरीर immeasurably मोठे dishes स्वाद घेणारा च्या एक फायदा.

काय उष्मांक कोशिंबीर तेल?

रशियन शास्त्रीय स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी, 100 उत्पादन ग्रॅम प्रति 110 किलोकॅलरी पालन तर. पण आपण युक्रेन मध्ये सारखे शिजू तर (आणि लोक नाही खाणे मूर्ख आहेत) 160 सर्व आणि अगदी 200 कारण अर्थातच उकडलेले चिरून आहेत, अंडी, उकडलेले सोयाबीनचे, कॅन केलेला मटार,. या मोसमात डिश फक्त व्हिनेगर आणि तेल, पण अंडयातील बलक नाही. गोमांस किंवा डुकराचे मांस - सणाच्या कोशिंबीर पर्याय उकडलेले जीभ उपस्थिती गृहीत धरले जाते. आणि मिष्टान्न करण्यासाठी चीज सुरवातीला स्वच्छ जेवण आला नाही आधी.

vinegretnaya आहार काय आहे?

आपण आपल्या आकृती पहा, किंवा जादा वजन लढत आहेत तर, आपण स्वत: साठी तो प्रयत्न करू शकता. क्लिष्ट आणि वेदनादायक काहीही नाही. फक्त तीन दिवस हुंगायची बाटली उकडलेले carrots, beets, बटाटे आणि कॅन केलेला मटार आनंद. दही किंवा कमी चरबीयुक्त कॉटेज चिझ आपल्या कोशिंबीर भरा. तेल उष्मांक कोशिंबीर कारण नंतर 40-50 युनिट वाढ. एक मीठ थोडे की वगळता, सर्व नसावे. थोडे हिरव्या कांदा घालून परवानगी दिली आहे. मध चहा - आहार दरम्यान प्या कमी चरबी दुग्ध उत्पादने (kefir, दही) असावी, आणि संध्याकाळी.

कोशिंबीर तेल उष्मांक सामग्री कमी कसे

एक क्षुल्लक 150 100 कोशिंबीर ग्रॅम प्रति कॅलरीज तुम्हाला जास्त दिसत असेल, तर या आकृती कसे कमी करण्यासाठी विचार करू. सर्व प्रथम, ओव्हन (फळाची साल सह) मध्ये बेक करावे beets. त्यामुळे अधिक पोषक जतन होईल. "अल dente" एक राज्य भाज्या उकळून घ्या. हे त्यांनी थोडे hardish पाहिजे याचा अर्थ. प्रथम, beets भाग व्हिनेगर सह शिंपडा उभे करू. मग मोठ्या तेल ठेवा आणि चांगले मिक्स करावे - या साध्या युक्ती आपण एक रंगीत कोशिंबीर तयार करण्यासाठी लाल नाही अनुमती देईल. पुढे, बाकी भाज्या चुरा. अंदाजे त्याच प्रमाणात, केवळ किंचित कमी carrots पेक्षा. आम्ही शिस्तप्रिय किमान, आम्ही वजन तोट्याचा आहोत जा. केवळ beets, बटाटे, carrots, व्हिनेगर, शुद्ध सूर्यफूल तेल. लोणचे आणि उकडलेले सोयाबीनचे: एक चव, मी दुसरा एक किंवा दोन साहित्य सल्ला आहे. किंवा मटार, आणि sauerkraut. उष्मांक सोयाबीनचे सह भाज्या व फळे यांचे , किंचित वाढ आम्ही तेल-व्हिनेगर सॉस त्याच्या चरबी मुक्त दही tucked पुनर्स्थित तर.