सुका मेवा सफरचंद. शरीर फायदे

सर्वात सामान्य आपल्या देशात, फळे दृश्ये सफरचंद आहेत. त्याच वेळी त्यांनी मानवी आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहेत. फळ आम्ही जीवनसत्त्वे गरज आणि शोध काढूण घटक प्रत्यक्ष हॉटेल आहे. तो मोठ्या प्रमाणावर लोकसाहित्याचा healers वापरली जाते. फळ आणि पारंपारिक औषध लाभ स्वीकार.

केवळ नवीन सफरचंद वापरा. दीर्घकालीन स्टोरेज स्वयंपाक कामा आहे. jams त्यांना आणि संवर्धन, juices आणि फळ पेय आणि ठप्प सह ललित. हिवाळ्यात, चांगला सफरचंद वाळलेल्या. त्यांना याचा मानवी आरोग्यासाठी अमूल्य आहे. हा फॉर्म मध्ये फळ उपचार स्टोअर वेळ असू शकते. सुका मेवा सफरचंद, फायदे आणि हानी वेळ, हिवाळ्यात कापणी ओळखले जातात जवळजवळ प्रत्येक स्त्री आहे. त्याच वेळी त्यांनी ताजी फळे समृद्ध आहे त्यांच्या उपयुक्त गुणधर्म, गमावू नका.

मध्ये त्यांचे मूल्य काय आहे? सुका मेवा सफरचंद वापर त्यांच्या उपचार रचना ज्या lies समावेश जीवनसत्त्वे ई आणि के, तसेच गट ब राहण्याचे त्यांना आहे, आणि क जीवनसत्व. याव्यतिरिक्त, दीर्घकालीन स्टोरेज शिजवलेले फळ जस्त आणि आयोडीन, मॅग्नेशियम, तांबे, पोटॅशियम, मौल, मॅंगनीज, लोखंड, मॅग्नेशियम, सोडियम आहे.

जे वापर त्यांच्या रचना उपस्थित असंख्य उपयुक्त घटक संबंधात प्रगट झाली आहे सुका मेवा सफरचंद, फायबर आणि पेक्टिन, विविध ऍसिडस् आणि प्रथिने, अस्थिर उत्पादन, आणि आहारातील फायबर, अत्यावश्यक तेले, आणि catechins समृध्द असतात. फळे चिंताग्रस्त आणि रक्ताभिसरण, आणि पाचक प्रणाली वर एक फायदेशीर परिणाम आहे. ते उत्तेजित आणि चयापचय.

एक सफरचंद खाणे उपयुक्त microflora आतडे मध्ये उदय योगदान. बद्धकोष्ठता दूर फळ खूप मदत सुका मेवा. कोलन दाहक प्रक्रिया मध्ये आणि त्यांचा वापर. या गुणकारी परिणाम झाल्यामुळे शरीर पासून कचरा काढून आणि पाचक प्रक्रिया normalizes फळे ते चरबी असते शक्य आहे.

सुका मेवा सफरचंद, वापर, जे त्यांना घालवण्याचा उपस्थिती मध्ये lies, रक्तात हानीकारक कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी आणि विषारी संयुगे काही परिणाम होणार नाही. सुकामेवा उपचार खाण्याच्या सकारात्मक मूत्रमार्गात प्रणाली काम प्रभावित करते.

सुका मेवा सफरचंद, जे वापर सोबत जोडली आहे, आणि त्यांच्या मदतीने शरीर कॅल्शियम लक्ष वेधून घेणे, हालचाल करता न प्रणाली मध्ये ऑस्टिओपोरोसिस आणि इतर पॅथॉलॉजीकल प्रक्रिया शिफारस केली जाते. शरीरातील चरबी आणि प्रथिने जलद पचन करण्यासाठी सुकामेवा मौल्यवान योगदान खाणे. सफरचंद मांस आणि इतर अनेक dishes सुसंगत आहेत.

औषधी सुकामेवा वापर - तो एक महान आहे लठ्ठपणा प्रतिबंध. मुळे गर्भाची पोटॅशियम येणारे अतिरिक्त द्रवपदार्थ बाहेर टाकणे. रोगप्रतिकार शक्ती सुधारण्यासाठी सफरचंद ग्रेट क्षमता. त्यांच्या अन्न प्राप्त स्मृती सुधारण्यासाठी आणि अकाली वृध्दत्व पासून शरीर संरक्षण करण्यासाठी मदत करते. या लक्षणीय विकसित कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.

अशी प्रकरणे जेथे वाळलेल्या सफरचंद हानी आणण्यासाठी सक्षम आहेत. ते लठ्ठपणा आणि मधुमेह वापरण्याची शिफारस केली नाही. या घटनांमध्ये, सुकामेवा आंत मानवी आरोग्यावर एक नकारात्मक परिणाम असू शकतात.