आले पेय कृती: उत्तम चव आणि फायदे

आले - आधीच व्यवस्थापित आहे जे एक मसालेदार आणि विश्वास बसणार नाही इतका उपयुक्त वनस्पती, अनेक प्रेमात पडणे. पण सगळ्यांनाच जास्तीत जास्त परिणाम साध्य करण्यासाठी ते कसे वापरावे माहीत आहे. जाणून घ्या कृती आले पेय आणि सुख आणि आरोग्य पितील.

आले लाभ

की नाही हे अशा उत्पादन उपयुक्त आहे? हो, अगदी उपयुक्त! पहिल्याने, तो सर्दी सह झुंजणे शरीर मदत करते आणि कर्करोग विरुद्ध एक आश्चर्यकारक प्रतिबंधात्मक उपाय आहे की एक उत्कृष्ट antioxidant आहे. आपण आधीच सोपे आहेत, तर आले पेय कृती शोधण्यासाठी, तो करा आणि तापमान कमी आणि त्वरीत पुनर्प्राप्त करण्यासाठी प्यावे. आपण थकवा वाटत असेल तर हे उत्पादन तुम्हाला काळजी करू नकोस मदत करू शकता. आले देखील, जळजळ दूर करण्यास मदत करते, पचन सुधारते, मळमळ आराम आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. होय, गती चयापचय वापर कॅलरीज बरेच जलद जाळणे सुरू आहे.

शिजविणे कसे?

आता आले पेय कृती जाणून घेण्यासाठी वेळ आहे. आपण अनेक देतात.

1. लसूण प्या. ती शिजू द्यावे आपण आवश्यक आहे: पाणी 2 लिटर; 1 स्लाइस आले (चे थंब आकाराचे); लसूण 2 लवंगा. पातळ काप मध्ये आले कट (साफ केल्यानंतर). लसूण केले. आता सर्व थर्मॉस तळाशी ठेवले आणि उकळत्या पाण्याने भरले घट्ट झाकण त्यांची उत्पादने आणि पोषक उपस्थित भेद करण्यासाठी, एक तास सोडा आहे. मग ओतणे मानसिक ताण आणि दिवसभर लहान भाग प्यावे.
2. लिंबू सह आले पेय. हे पेय तयार करणे आवश्यक आहे: 4-5 सेंमी रूट आले; 1 लिंबू; पाणी 1.5-2 लिटर; 3 tablespoons मध. आले एक खडबडीत खवणी वर त्वचा आणि घासणे शुद्ध कंटेनर (उदा, एक बँक) मध्ये ठेवले. लिंबू पिळून काढणे आणि एक थर्मॉस जोडा, उकळत्या पाणी ओतणे आणि बंद घट्ट. ओतणे 1-2 तास पुरेशी होईल. आता cheesecloth अनेक स्तर मध्ये दुमडलेला एक सर्व ताण, नंतर मध घालावे. पूर्ण झाले!
3. संत्र्याबरोबर आले पेय कृती. आपल्याला आवश्यक चहा करण्यासाठी: 5 सेंटीमीटर आले लांबी 1 तुकडा; 1 लहान चिमूटभर वेलची; 10 पुदीना पाने (1 चमचे किंवा वाळलेल्या गवत); 1 चिमटी दालचिनी; 1 लिटर पाणी; 50 मिली लिंबाचा रस; 100 संत्रा रस मिली. आले फळाची साल आणि पातळ काप मध्ये कट, पुदीना थर्मॉस तळाशी वर घालणे. दालचिनी आणि वेलची जोडा, नंतर लिंबू आणि ओतणे संत्रा रस उकडलेले पाणी आणि. कंटेनर झाकण झाकून, एक तास दोन तास वेळ सोडा. द्रव मानसिक ताण आणि सुख पिऊ!

कसे वापरावे?

आले पेय, कृती आपण आपल्या आवडीनुसार निवडू शकता जे पिण्यास सर्वोत्तम कसे? खाली काही शिफारसी आहेत.

• जठराची सूज, अल्सर, आतड्याला आलेली सूज, तसेच गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या: आले काही contraindications आहे हे लक्षात ठेवा.
• हे उत्पादन गैरवर्तन करू नका! दैनिक डोस 5-7 सेंटीमीटर लांबी 1 पेक्षा अधिक तुकडा असू नये.
• रात्री, पेय आले , पिणे नये एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे कारण.
• आले काळा किंवा हर्बल चहा जोडले जाऊ शकते.
• पावडर (जमिनीवर आले) अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला जेवण वापरले जाऊ शकते.

आरोग्य फायदे आले एक पेय आनंद घ्या!