Seaweed आणि अंडी सॅलड: फोटोसह कृती

आपण कधीही seaweed आणि अंडी कोशिंबीर प्रयत्न केला आहे? या रूचकर, आणि सर्वात महत्वाचे, उपयुक्त आणि पौष्टिक स्नॅक्स कृती, या लेखात आपण सादर.

ही डिश अनेक रूपे आहेत. कोणीतरी एक उकडलेले carrots, काही कॅन केलेला कॉर्न, आणि काही लोणचे जोडते. कोणत्याही परिस्थितीत, या नाश्ता कमी ऊष्मांक मूल्य आहे, आणि तरीही ते macro- आणि पोषक घटकांनी आपले शरीर उपयुक्त भरपूर आहे.

अंडी आणि seaweed एक मधुर कोशिंबीर

आपण फोटो आम्ही तुम्हाला ऑफर करू इच्छिता, जो seaweed आणि अंडी कृती एक भव्य कोशिंबीर शिजविणे इच्छित नसल्यास, या तुम्हाला मदत करेल. ही डिश आम्ही आवश्यक आहे:

• पांढरा गोड कांदा (आपण वापरू शकता लाल) - 1 पीसी.
• Pickled कोबी गिनी - 230 ग्रॅम;
• कमी उष्मांक अंडयातील बलक - 2 मोठे चमचे;
• मोठ्या मनाचा अंडी - 4 pcs.

तयारी प्रक्रिया

समुद्र कोबी आणि अंडी, आम्ही विचार करीत आहेत जे कृती, सह भाज्या व फळे यांचे मिनिटे बाब मध्ये तयार आहे. बल्ब साल, Shinko पातळ अर्धा रिंग पासून साफ आहे आणि नंतर जोरदार (अप मरगळलेला, राज्य) दाबली. तो pickled seaweed, उकडलेले diced अंडी आणि कमी उष्मांक अंडयातील बलक जोडले आहे. सर्व उत्पादने मिसळून आणि ¼ तास रेफ्रिजरेटर मध्ये पिळून काढलेला अर्क आहेत.

तयार जेवण एकत्र ब्रेड च्या स्लाइस आणि एक एक लहान piala मध्ये टेबल पुरविण्याच्या गरम डिश. सिझनिंग्ज आणि मसाले जोडू शकता हे कोशिंबीर एक इच्छा आहे, तर. पण हे आहे, तरच नाहीत वापरले marinated आणि सुका मेवा seaweed.

seaweed आणि अंडी (कृती) सह पौष्टिक कोशिंबीर पाककला

कॉर्न, carrots अधिक nourishing आणि पौष्टिक स्नॅक्स प्राप्त घालणारा. प्रथम पण पहिल्या गोष्टी.

काय उत्पादने seaweed आणि अंडी मधुर कोशिंबीर शिजविणे आवश्यक आहेत? पदार्थांची कृती खालील उत्पादने आवश्यक आहे:

• सागरी pickled कोबी - 250 ग्रॅम;
• मनाचा अंडी चिकन - 4 pcs.
• गाजर मोठा - 1 पीसी.
• गोड जांभळा कांदा - लहान डोके (पर्यायी वापर);
• लसूण पाकळ्या - 2 पाकळ्या;
• herbs (अजमोदा आणि डील) - निर्णयावर अवलंबून;
• गोड मका - एक लहान कॅनिंग jars;
• चवीनुसार - एक कमी उष्मांक अंडयातील बलक आणि समुद्र मीठ.

साहित्य प्रक्रिया

आपण एक मधुर आणि निरोगी कोशिंबीर शिजू करण्यापूर्वी, सर्व घटक प्रक्रिया करणे. मनाचा अंडी आणि साफ करावी. मोठ्या खवणी वर चोळण्यात, तो गोड जांभळा कांदे उपचार सुरू करणे शिफारसीत आहे. हे साफ आणि पातळ रिंग मध्ये कट करणे आवश्यक आहे.

करण्यासाठी कोशिंबीर चालू बाहेर निविदा, shredded कांदा पाहिजे जोरदार तिघांना हात. या भाज्यांच्या चव आपण भागविण्यासाठी नाही नाही, तर ती जेवण तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकत नाही. या प्रकरणात, आम्ही लसूण पाकळ्या स्वच्छ आणि त्यांना चिरडणे शिफारस करतो.

तसेच, थेट त्वचा मोठ्या carrots उकडलेले पाहिजे नंतर स्वच्छ व मोठ्या खवणी वर घासणे. हिरव्या साठी म्हणून, बारीक चिरलेला करणे आवश्यक आहे.

सॅलड्स

seaweed आणि अंडी सह भाज्या व फळे यांचे फॉर्म पाहिले जाऊ शकतात? कृती (जसे की स्नॅक्स साठी मका गोड असावे) dishes खोल भांडी वापर आवश्यक आहे. हे सागरी pickled कोबी, उकडलेले किसलेले carrots, अंडी, कांदा दाबली गर्द जांभळा रंग (इच्छित असल्यास), आणि लसूण पाकळ्या ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. साहित्य शेवटी समुद्र ताज्या हिरव्या भाज्या आणि कमी उष्मांक अंडयातील बलक न करता गोड मका जमा करावी. घटक नीट ढवळून घ्यावे, आपण एक अतिशय आल्हाददायक आणि पौष्टिक कोशिंबीर मिळणे आवश्यक आहे. तर तुम्हाला हव्या असलेल्या, तो करू शकता ऍड थोडे समुद्र मीठ.

टेबल पौष्टिक आणि flavored नाश्ता सादर

कशी मी आणण्यासाठी अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टेबल कोशिंबीर सह seaweed आणि अंडी? या नाश्ता अन्न कृती precooling आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, तो रेफ्रिजरेटर मध्ये एक झाकण आणि स्थान सह कंटेनर मध्ये स्थीत करणे आवश्यक आहे. तास दोन कोशिंबीर टेबलावर उपस्थित होऊ शकते. ब्रेड च्या स्लाइस आणि गरम जेवण म्हणून शक्यतो करण्यासाठी. appetit तुझा!

seaweed आणि अंडी (कृती) सह उत्सवाचे कोशिंबीर

आणि लोणचे, ओळखले चांगला नाश्ता विचारांना असेल. तथापि, तो खूप सोपे आणि जुना आहे. या संदर्भात, हे घटक एक चवदार कोशिंबीर तयार करण्यासाठी वापर शिफारसीय आहे. लांब-प्रलंबीत अतिथी आगमन तयारी, ती दारू तसेच अप आला म्हणून अनेक गृहिणी, सुमारे snacks कोणत्या प्रकारचे काय आश्चर्य वाटते?

ही डिश आम्ही आवश्यक आहे:

• Pickled कोबी गिनी - मानक किलकिले (250 ग्रॅम);
• लोणचे लहान तीव्र - 5 pcs.
• अंडी सरासरी - 5 pcs.
• कोरियन गाजर - 100 ग्रॅम;
• लहान पांढरा कांदा - 1 पीसी.
• लिंबाचा रस किंवा सोया सॉस - कांदे pickling वापरली;
• चरबी अंडयातील बलक - पर्यायी जोडा.

साहित्य तयार

यावर आधीपासून प्रक्रिया साहित्य समावेश पासून ही कोशिंबीर, अतिशय जलद आहे. आम्ही फक्त अंडी, उकळणे आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये त्यांना घ्यावी करू शकता. आपण पांढरा कांदा स्वच्छ आणि अर्धा रिंग मध्ये कट पाहिजे. इच्छित असल्यास, लिंबाचा रस किंवा सोया सॉस मध्ये पूर्व soaked केले जाऊ शकते.

लोणचे म्हणून, नंतर ते समुद्र काढले आणि पातळ आणि लांब उभे काप बारीक तुकडे करणे आवश्यक आहे.

एक डिश फॉर्म

एक तीव्र तयार करणे सुट्टी टेबल साठी पाचन अतिशय सोपे आहे. सुरुवातीला एक खोल वाडगा मध्ये जे सर्व रस आगाऊ निचरा करणे pickled seaweed, ठेवला पाहिजे. तो shredded अंडी, काकडी, मसालेदार गाजर आणि कांदा अर्धा रिंग जोडले करणे आवश्यक आहे. एक चमचा सह उत्पादन मिक्स करावे, चव अंडयातील बलक करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर रेफ्रिजरेटर मध्ये पाठवा. माध्यमातून 60-80 मिनिटे कोशिंबीर वापरासाठी पूर्णपणे तंदुरुस्त होईल.

कसे टेबल आणण्यासाठी?

एक मसालेदार नाश्ता seaweed लागत, तो एक कोशिंबीर वाडगा मध्ये ठेवले आणि अतिथी सेवा करावी. डिश सेवा गरम जेवण आणि ब्रेड एक स्लाईस घेणे हितावह आहे.

थोडक्यात

आता आपण seaweed आणि अंडी कोशिंबीर कसे मिळवावे हे. द कृती (किती कॅलरीज नाश्ता आम्ही वर्णन खाली) या डिश असतात अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वापर विविध घटक. ही उत्पादने व्यतिरिक्त, या कोशिंबीर अनेकदा उकडलेले मांस, sausages आणि सीफुड जोडले आहे.

त्या किंवा इतर पदार्थ रोजी उष्मांक snacks अवलंबून असते. सर्वात आहारातील कोशिंबीर प्रथम कृती तयारी आहे आहे. 100 या अन्न ग्रॅम 150 किलोकॅलरी आहे. पण हे ती स्वयंपाक वापरले होते तर फक्त बाबतीत आहे वाळलेल्या त्या वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म ऐवजी pickled कोबी, आणि अंडयातील बलक कमी चरबी आंबट मलई ऐवजी.