Kneipp मार्ग - उपचार हा प्रति व्यक्ती पाणी परिणाम

पाण्याने रोगावर उपाय करणे - 19 व्या शतकात बायर्न राहणाऱ्या सेबास्टियन Kneipp, मुख्य गतिविधी नाहीत. तो हे ज्ञान रचनाबद्ध प्रयत्न, पाणी च्या उपचार हा गुणधर्म माहीत होते. तो यशस्वी झाला. स्वत: सर्व तंत्र अनुभवत तो बरा झाला. आज साठी Kneipp पाण्याने रोगावर उपाय करणे मोठ्या प्रमाणावर स्पा, फिटनेस केंद्रे, स्पा केंद्रे, वैद्यकीय दवाखाने वापरले जाते.

Kneipp थेरपी अनेक प्रक्रियेची वापर नाहीत:

• चालणे ओले पृष्ठभाग, अनवाणी;
• ट्रे;
• पाणी रिसेप्शन (शुद्ध आणि हर्बल infusions स्वरूपात).

Kneipp वसूल पद्धत

पाण्यावरून चालत एक बाथ, मठ्ठ, आणि बरेच काही: सेबास्टियन Kneipp स्वतः मानवी शरीरावर पाणी परिणाम पर्याय विविध प्रयत्न केला आहे. अनुभव आपल्या सर्व संपत्ती त्याला नावाचे पुस्तक वर्णन "माझे पाणी बरा." एक परिणाम म्हणून - शरीर आरोग्य सुधारण्यासाठी संपूर्ण पद्धतशीर पद्धत. तो तत्त्वे अनेक बाबींचा समावेश होतो:

1. पाण्याने रोगावर उपाय करणे.
2. निरोगी अन्न.
3. Phytotherapy.
4. जिम्नॅस्टिक्स.
5. चालणे.
6. Psychosomatics.

या सर्व ट्रेंड आता पर्यंत विकसित आहेत. अनेक आरोग्य केंद्र, रुग्णालये (परदेशात आणि रशिया मध्ये दोन्ही) Kneipp सुधारित पद्धती ऑफर करतो.

सेबास्टियन सक्रियपणे शरीर कठीण प्रभावी पद्धती विकास गुंतलेली आहे. हे समाविष्ट 3 पायऱ्या:

1. पाण्यावरून चालत.
2. थंड पाण्यात बुडवून.
3. Pouring.

प्रसिद्ध ट्रॅक

Kneipp सतत वाढत जाणारी पहिला टप्पा एक विशेष ट्रॅक निर्माण उत्तेजन प्रदान. हे पाणी अनेक टाक्या प्रतिनिधित्व करतो. काही गरम द्रव, काही थंड भरले आहेत. त्यांना सर्व एकमेकांशी बंद आहेत. हे तलाव नैसर्गिक सूट तळाशी तयार करण्यासाठी, आता एक अनुकरण दगड, गवत आणि वर आधुनिक फरशा वापरले. डी या पृष्ठभाग शरीरातील सर्व अवयवांची कार्यावर परिणाम पाय अॅहक्यूपंक्चर गुण मालिश परवानगी देते.

रिसॉर्ट्स, स्पा किंवा अन्य तत्सम या आ थापना अशा साधनांच्या विक्रीसाठी जाते. Kneipp मार्ग परिपत्रक, आयताकृती, चौकोनी, handrails, विविध रचना असू शकते. ते स्वतंत्रपणे टाक्या आत तापमान ठेवा की विशेष प्रणाली सुसज्ज आहे, आणि पाणी शिफ्ट जबाबदार आहे.

Kneipp मार्ग, त्यांच्या स्वत: च्या हातात गुंतवणूक, एक चांगला व्यतिरिक्त असेल देशात बाथ. हा एक उत्तम पुनरुज्जीवन आणि विश्रांती रिसॉर्ट आहे. आपण कायम तात्पुरती हा ट्रॅक आवृत्ती (विविध टाक्या पासून) किंवा तयार करू शकता. या विविध तापमान वाडगे किंवा इतर कोणत्याही कंटेनर, गवत, खडक, वाळू, आणि पाणी आवश्यक आहे.

Kneipp ट्रॅक: कसे वापरावे?

विशिष्ट शिफारसी मार्ग Kneipp फिरून जाऊ म्हणून आहेत. हे पटकन इच्छित प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी मदत होईल. रस्ता पुढे करण्यापूर्वी, तो नख शरीर, किंवा अगदी फक्त आपले हात व पाय उबदार शिफारस केली आहे.

शिवाय, तज्ञ खालील क्रम पालन करणे सल्ला:

1. गवत वर चालणे. या टप्प्यावर 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही. मुख्य गोष्ट - पाय प्रकाश सर्दी वाटत.
2. थंड पाणी चांगले कूच पाऊल नॅव्हिगेट. या उबदार हवा आणि थंड पाणी तीव्रता वाटत मदत होईल. मुख्य गोष्ट - नियमित श्वास, देखरेख, आणि पावले गुळगुळीत आणि मंद असावा. ही पद्धत काही मिनिटे लागू नये.
3. पुढील सावध आणि मंद वेगवान संपूर्ण ट्रॅक माध्यमातून जाणे आवश्यक आहे. मग एक पाऊल त्वरित करता येते. कालावधी - 10 मिनिटे.
4. या थंड पाण्यात जवळ 10-20 सेकंद कमी हात मागे आहे. या अंतिम टप्प्यात आहे.

Kneipp मार्ग मंजूर झाल्यावर, तो वेषभूषा आणि औषधी वनस्पती सह पिळून काढलेला अर्क गरम गरम चहा पिण्यास शिफारसीय आहे.

Kneipp मार्ग: संकेत आणि contraindications

Kneipp ट्रॅक मध्ये तीव्रता अंघोळ - एक महान heals आणि refleksostimuliruyuschaya उपचार. आपण नियमितपणे ही प्रक्रिया सुरू असेल तर, आपण हे करू शकता:

• रोग पासून शरीर संरक्षण करा.
• रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत.
• अभिसरण आणि रक्त प्रवाह सुधारणा करा.
• टोन सुधारणा करा.

इतर कोणत्याही आरोग्य आणि वैद्यकीय पद्धत प्रमाणे, Kneipp ट्रॅक त्याच्या contraindications आहे:

• उच्च शरीराचे तापमान.
• थंड पाय - ते-उबदार पूर्व करणे आवश्यक आहे.
• पुढील दोन तासांनी कमी शरीराचे तापमान प्रदर्शनासह दरम्यान आली कोणत्या रस्ता प्रक्रियेचा.

Kneipp ट्रॅक नेहमी लोकप्रिय होईल. पाण्याने रोगावर उपाय करणे ही पारंपारिक पद्धत, चांगला आकार परत केले जाऊ शकतात रोगप्रतिकार प्रणाली सुधारण्यासाठी आणि एक चांगला मूड मध्ये नेहमी असेल.