तुमचे शरीर बदलण्याची भावना कशी बदलते?

प्रत्येकजण जाणतो की प्रेम आपल्याला सकारात्मक भावना देतो, परंतु हे कसे आहे हे शास्त्रज्ञांनी आधीपासूनच समजून घेतले आहे? प्रेमाच्या प्रभावाखाली आपल्या शरीरात काय आश्चर्यकारक आणि वैज्ञानिक पद्धतीने सिद्ध केलेले बदल आपण हे दाखवू इच्छित आहोत.

प्रेम हे एक नैसर्गिक वेदना निवारक असते

आम्ही सर्व सुप्रसिद्ध आणि फक्त आनंददायी भावना कारण उद्भवणे माहित आहे. तरीसुद्धा, अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ऑक्सिटोसिन (मेंदूतील एक रासायनिक संयुग जो शांतता आणि सलगीची भावना निर्माण करतो) 10-20 सेकंदांच्या आतील अंतर्गत प्रकाशीत आणि प्रभावीपणे वेदना, विशेषत: डोकेदुखीस लढाऊ शकतो.

शिवाय, आपल्या प्रिय व्यक्तीचा फोटो पहात असताना, आपण आपल्या शरीराच्या सहनशक्ती वाढवतो आणि शारीरिक वेदना कमी करतो (40% पर्यंत मध्यम प्रकरणांमध्ये आणि 15% गंभीर स्वरूपात). याचे कारण असे की आपला मेंदू एखाद्या प्रिय व्यक्तीची प्रतिमा एका सुखद व्यायास्तेशी संबद्ध करते ज्यामुळे कोणत्याही वेदना अधिक सहनशीलतेने निर्माण होते आणि एलेजिजेससारख्या कृती करते.

दुसरीकडे, शास्त्रज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की लैंगिक उत्तेजित होणे, आणि विशेषतः orgasms, देखील वेदना रोखण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. ते जुने पाठदुखी, सांधेदुखीची लक्षणे आणि जप्ती या रोगासाठी विशेषतः प्रभावी आहेत.

आता आपल्याला माहित आहे जेव्हा एखादा प्रिय व्यक्ती कोणत्याही प्रकारचे दुःख बद्दल तक्रार करेल

प्रेम आपल्या हृदयाची काळजी घेते

अभ्यासातून असे दिसून येते की प्रेमाची भावना हृदयाचे ठोके कमी करू शकते. हे विशेषतः तणावपूर्ण परिस्थितीत प्रभावी आहे आणि दीर्घकालीन हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

याव्यतिरिक्त, ज्ञात "प्रेमाचा संप्रेरक" ऑक्सीटोसिन जगातील सर्वात आश्चर्यकारक परमाणूंपैकी एक मानला जातो. यामुळे ताण कमी होतो, धमनीचा दाब कमी होतो, नियमित आणि सामाजिक चिंता कमी होतो, आत्मसंतुष्टी वाढते आणि उदासीनता टाळण्यास मदत होते.

प्रेम आपल्या शरीराला रोग विरूद्ध मदत करते

प्रेमाशी संबंधित हावभाव (हात जोडून लैंगिक क्रियाकलापांपर्यंत) शरीराने एंडोर्फिनचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे प्रतिरक्षा प्रणालीला मजबूत होते. म्हणूनच, ज्या प्रेमींना कोणत्याही शारीरिक परिस्थितीमुळे ग्रस्त होतात ते अधिकच उपचारप्रवृत्तीने वागतात आणि एकट्याने ग्रस्त असलेल्यांना रोगाशी लढा देण्यास अधिक प्रेरणा मिळते आणि त्यांच्याशी जवळचा माणूस नसल्यास त्यांना त्यांचे प्रेम दाखवणार्या असतात.

प्रेम निद्रानाश बरे करतो

कोणत्याही हार्मोन (ऑक्सीटोसिन आणि एंडोर्फिन) कॉरेटिसॉलच्या प्रकाशास मनाई करतात, ज्यामुळे ताणाबद्दल जबाबदार असते, ज्यामुळे चांगले विश्रांती मिळते याव्यतिरिक्त, प्रेमाची "संप्रेरक पुनर्रचना" ही रात्रीची झोप मिळविण्याच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे. जसे आपण पाहतो, निद्रानाश मुक्त करण्यासाठी आपण परस्पर प्रेम अनुभवण्याची आवश्यकता आहे.

प्रेम परावलंबित्वाची शक्यता कमी करते

ओपिटेट्स, कोकेन, निकोटीन आणि अल्कोहोल ही व्यसनी आहेत कारण ते आपल्या शरीरातील डोपॅमिनच्या पातळीवर परिणाम करतात. डोपॅमिन (डोपामाइन) हा एक संप्रेरक आहे जो आनंद आणि जशीपणाच्या प्रभावाच्या अचानक विस्फोटासाठी जबाबदार आहे.

प्रेम आणि छंद अगदी तशीच कार्य करतात. तथापि, डोपॅमिन व्यतिरिक्त, प्रेयसी टेस्टोस्टेरोन आणि ऑक्सीटॉसिनची मुक्तता वाढवते. एकत्रितपणे काम करताना, ते व्यसनमुक्ती आणि मादक पदार्थांचे सेवन थांबविण्यासाठी उत्कृष्ट संयोजन करतात.

दुसऱ्या शब्दांत, प्रेमात पडणे आपल्याला आवश्यक त्या आनंद आणि परमानंदाने आपले जीवन भरते. पण त्याच वेळी, व्यसनमुक्तीच्या विरोधात लढा देण्याची भावना आपल्याला शब्दसंबंधातून सामना करण्यास मदत करते, जेव्हा आपण औषधे सोडण्याचा निर्णय घ्याल आणि त्यांच्यासाठी तुमची लालसा कमी करेल.

प्रेम दीर्घयुष्य वाढविते

मतदान दर्शवतात की महत्वाचे नातेसंबंध असलेले लोक, विशेषत: विवाहामध्ये, स्वस्थ वाटतात आणि स्वस्थ जीवनशैली घेतात (अन्न निवडी, नियमित जेवण, चांगले विश्रांती, कमी तणाव).

प्रेमळ संबंध देखील लोकांना आजार टाळण्यास मदत करतात आणि शारीरिक परिस्थितीत त्यांना अधिक त्वरेने प्रतिक्रिया देण्यास मदत करतात. हे मूलत: सत्य नातेसंबंधात ज्या प्रेमींना परिपूर्ण संबंधात आहेत त्यांच्याकडे दीर्घकाळ राहतात.

प्रेम हे थेरपी आहे

लोक अनेक कारणांमुळे थेरपीचा अवलंब करतात, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्यांना ऐकण्याची आणि समजून घेण्याची इच्छा असते. परंतु जगातल्या सर्व तज्ञांचे, आपल्याला आवडणारे आणि आवडणारे केवळ एक भागीदार आपल्याला प्रभावी आणि व्यापक "थेरपी" देऊ शकतात.

मानसिक व शारीरिकदृष्टय़ा एक साथीदाराची मदत आणि आपुलकीचे मुख्य (आणि कधी कधी केवळ) "थेरपी" म्हणजे आपण आपल्या स्मितहास्य, नैराश्य, सामाजिक चिंता आणि शेवटी, तुमची शारीरिक स्थिती रोखण्यास मदत करतो.

प्रेम आणि अर्थपूर्ण संबंध फक्त घडू नाहीत. आम्ही प्रेम करायला आवडतो, संबंध सुधारतो, वेगळे वागतो आणि शेवटी आनंदी राहण्याचा आणि निरोगी रहातो.

महान मानसशास्त्रज्ञ रॉबर्ट स्टर्नबर्ग म्हणाले की अभिव्यक्तीशिवाय महान प्रेम देखील मरतात. याचा अर्थ आपण आपले हृदय उघडून आपले प्रेम दर्शविणे आवश्यक आहे, कारण देवाणघेवाण करण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.